Die Depression der Mütter, die zu Hause bleiben, eine Realität, mit der wir uns mit Verständnis und Unterstützung auseinandersetzen müssen

In diesen Zeiten, in denen wir in Eile leben, haben wir tausend Aktivitäten zu tun, und wir müssen ein Gleichgewicht zwischen Familie und Beruf suchen, die Möglichkeit, mit Kindern zu Hause zu bleiben, ist für viele Mütter ein Privileg. Aber wie einige Lebenssituationen hat es auch seine Kehrseite.

Obwohl es nicht jedem passiert, ist die Depression der Mütter, die zu Hause bleiben,etwas Reales und mit dem, womit viele Frauen in der Stille zu kämpfen haben, also müssen wir anfangen, offener, aber vor allem mit viel Verständnis über dieses Thema zu sprechen.

Zu Hause bleiben, wie viel Glück!

Es gibt einen Satz, den viele Frauen oft bekommen, wenn andere Leute herausfinden, dass sie mit ihren Kindern zu Hause bleiben: Wie glücklich bist du! Und die Wahrheit ist, dass ja, zu Hause zu Hause mit Kindern zu bleiben ist derzeit ein Privileg, das sich nicht alle Mütter leisten können.

Es ist eine Erfahrung, die es uns ermöglicht, unsere Kinder vollständig und konstantzu begleiten, zu pflegen und zu erziehen, so dass wir mit ihnen in den wichtigsten, denkwürdigsten und emotionalsten Momenten der Kindheit sein können, einer Phase, in der sie ganz von uns abhängen.

Obwohl sie das Glück hat, zu Hause bleiben zu können, bedeutet dies nicht, dass es einfach ist. In der Tat ist es auch etwas, das das psychische, körperliche und emotionale Wohlbefinden von Frauen sehr belasten kann, wenn man mit Kindern zu Hause bleibt, auch wenn es eine wunderbare Sache ist.

Leider wird dieses Thema nicht angesprochen, weil es in gewisser Weise immer noch schlecht ist, wenn Mütter sich laut über ihre Mutterschaft beschweren,als ob das bedeutete, dass sie Kinder nicht lieben oder bereuen, sie zu haben.

Aber nichts könnte weiter davon entfernt sein. Wenn sich eine Mutter beschwert, dann einfach, weil sie müde ist. Und sie ist müde, weil sie menschlich ist, und wie alle anderen muss sie sich um sie kümmern, und sie muss auch eine Priorität für sie sein.

Und wenn dies nicht geschieht, oder wenn sie das Gefühl haben, dass sie bestimmte Erwartungen erfüllen müssen oder so tun, als ob sie sich die ganze Zeit völlig voll und glücklich fühlen, dann kann die Depression der Mütter, die zu Hause bleiben, auftreten.

Warum geschieht das?

Zu Hause mit Kindern zu bleiben bedeutet nicht, dass Sie Depressionen haben werden. Zum Beispiel gibt es Mütter, die froh sind, ihre Arbeit aufgegeben zu haben, umdies zu tun, während andere es bedauern,aber das bedeutet nicht, dass sie nicht glücklich sind, aber sie haben einfach das Gefühl, dass ihre Entscheidung nicht die richtige war.

Die Depression der Mütter, die zu Hause bleiben, ist jedoch eine reale Sache. In der englischen Sprache gibt es einen Begriff, der als“Kabinenfieber”bekannt ist, der als Gefühl oder Gefühl von Wut, Wut, Traurigkeit oder Langeweile definiert ist, der auftritt, nachdem er längere Zeit isoliert oder am selben Ort eingesperrt hat.

Und das ist sehr ähnlich zu dem, was Mütter, die zu Hause bleiben und Säuglinge oder kleine Kinder haben, leben können, weil sie in der Regel oder in der Regel den ganzen Tag in ihren Häusern bleiben, jeden Tag.

Mit all den körperlichen und emotionalen Veränderungen, die mit der Mutterschaft kommen, und wie Routine Sie von Tag zu Tag zu Hause für die Betreuung von Kindern zu bleiben, kann diese Einsamkeit und Isolation beginnen, Mütter psychologisch zu beeinflussen.

Denn im Gegensatz zu dem, was viele denken, ist es nicht so, dass man mit Kindern zu Hause ist. Zwischen psychischer Belastung,alltäglichen Aufgaben, dem nicht mehr mit einem anderen Erwachsenen den größten Teil des Tages zu leben und einen Job unerbittlich zu tun, ist es keine Überraschung, dass einige Mütter, die zu Hause bleiben, in eine Depression geraten.

Das ist noch größer, wenn sie zusätzlich zu allem, was sie fühlen, dass sozialen Druck, der sagt, dass Mütter sollten immer glücklich fühlen und sollten sich nicht beschweren. Denn dann kommt Schuld: Wie ist es möglich, dass man die Kühnheit hat, sich zu beschweren und depressiv zu werden, wenn so viele Frauen wünschen, dass sie das Privileg haben könnten, bei ihren Kindern zu Hause zu bleiben?

Was wir dagegen tun können

Erstens, verstehen, dass dies eine reale Möglichkeit ist und dass es jedem passieren kann. Es ist nicht leicht zuzugeben, dass Sie Depressionen haben, wenn der Rest der Welt immer wieder darauf besteht, wie glücklich und glücklich Sie sich fühlen müssen. Diese Gefühle zu haben, macht dich nicht zu einer schlechten Mutter, es macht dich menschlich.

Zweitens, nehmen Sie diese Situation mit so viel Empathie und Liebe wie möglich. Eine Person mit Depressionen ist eine Person, die Hilfe und Unterstützung braucht, nicht Studien oder Kritik. Menschen mit diesen Arten von psychischen Störungen wissen zu lassen, dass sie jemanden haben, auf den sie sich verlassen können, bietet eine kleine, aber unmittelbare Ruhe. Zu wissen, dass du nicht allein bist, hilft.

Und da wir wieder über Einsamkeit sprechen, gibt es viele Dinge, die wir tun können, sowohl um zu vermeiden, in Depressionen zu geraten, wenn wir Mütter zu Hause sind, als auch um denjenigen zu helfen, die darunter leiden, aus ihr herauszukommen. Begleitet zu werden ist eines der Dinge, die alle Mütter auf jeden Fall brauchen,vor allem diejenigen, die vor kurzem waren oder diejenigen, die viel Zeit zu Hause verbringen.

Mit anderen Erwachsenen zu leben und kleine Momente der “Flucht” aus der Routinezu haben, hilft viel, animiert und motiviert zu bleiben. Wir haben es schon einmal gesagt: Mutterschaft ist einfacher, wenn du einen Stamm hast. Es kann schwieriger sein, wenn Sie eine Mutter zu Hause sind, aber mit den Kindern in den Park zu gehen, kann uns helfen, andere Mütter zu treffen, oder warum nicht, wir können die Macht der sozialen Medien nutzen, um sie zu finden.

Nach der Mutterschaft ist es üblich zu fühlen, dass wir durch einen Verlust derIdentität gehen, die der Beginn einer großen Transformation zu der neuen Frau ist, die Sie jetzt sein werden. Für die ersten paar Monate oder Jahre kann es schwer zu verstehen sein, aber irgendwann werden Sie sich wieder wohl fühlen. Verbringen Sie Zeit für sich selbst und behandeln Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit als eine Ihrer Prioritäten.

Denken Sie schließlich an das Wichtigste: Es gibt keine perfekte Mutter und wir alle tun das Beste, was wir können. Sich schlecht zu fühlen macht dich nicht weniger zu einer Mutter oder einer schlechten Mutter. Aber wenn Sie Symptome einer Depression haben, warten Sie nicht, um so fortzufahren, aus Angst vor dem, was sie sagen werden. Suchen Sie Hilfe,für Sie und für Ihre Kinder.

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