Alleingefühl: Wie man die emotionale Einsamkeit bekämpft, die Jugendliche betrifft

Mangelnde Zuneigung, Unkommunikation, Missverständnisse, müssen gehört werden und Unzufriedenheit. Sie sind einige der Gefühle, die diejenigen begleiten, die sich allein fühlen und begleitet werden. Es ist das, was als emotionale Einsamkeit bekannt ist und das laut dem Psychologen Pilar Condeschlimmer als körperliche Einsamkeit und schwieriger zu behandeln ist.

Auch wenn es uns in jedem Alter überraschen mag, müssen wir uns seines Aussehens in der Pubertät bewusster sein,wenn seine Folgen verheerendsind. Der Psychologe, technischer Direktor von Clénicas Origen, erklärt,welche Zeichen uns darauf aufmerksam machen, dass sich unsere Kinder allein fühlen können, und gibt uns die Schlüssel, um ihnen zu helfen, die harte Zeit zu überstehen.

Teens brauchen ihre Eltern

Die meisten jungen Menschen mit suizidgefährdeten Neigungen sagen, dass sie einsam sind und manchmal, wenn wir ihnen helfen wollen, ist es spät. Aus diesem Grund ist es wichtig, Einsamkeit in der Familie und in der Schule zu erkennen.

Laut Pilar Conde gibt es Zeichen, die uns warnen.

“Wir müssen uns Sorgen machen, wenn unser Sohn wenig spricht, traurig wirkt, nicht positiv auf Zuneigung reagiert, viel Zeit allein verbringt und Kontakt vermeidet.”

Sie fügt hinzu, dass Eltern (und auch Erzieher) verpflichtet sind, sich um junge Menschen zu kümmern, um ihnen ein soziales Sicherheitsumfeld zu bieten, in dem sie ihre emotionalen und sozialen Fähigkeiten entwickeln können.

Deshalb ist es wichtig, einzugreifen, falls sich der Teenager nicht integriert fühlt oder sich abgelehnt fühlt, besonders wenn er oder sie von Belästigung oder irgendeiner Form von Gewalt begleitet wird.

So können wir unserem Teenager-Sohn helfen

Der Psychologe versichert, dass Jugendliche die Unterstützung und Führung ihrer Eltern brauchen,da sie sich mitten in Reife und körperlicher Veränderung befinden,mit den Unsicherheiten, die dies mit sich bringt. Deshalb müssen wir, selbst wenn sie sich weigern, es zu akzeptieren, immer nahe undwillig bleiben.

Wir können ihnen helfen, ihre emotionale Einsamkeit zu überwinden:

  • Ihnen zuzuhören und ihr Verhalten zu beobachten,zu verstehen, warum sie tun, was sie tun und welche affektiven Bedürfnisse sie haben und nicht abgedeckt werden.
  • Sie nicht zu beurteilen,ihnen die Hilfe anzubieten und gemeinsam mit ihnen die möglichen Lösungen zu finden, indem sie ihre Meinungen berücksichtigen.
  • Durchführung eines koordinierten Familien-Schuljobs. Es ist wichtig, dass Eltern und Lehrer gemeinsam eingreifen.
  • Sie in ihren Hobbys zu unterstützen. Wenn das Kind nicht in die Schule passt, kann es mit Aktivitäten entschädigt werden, die ihm gefallen, ob sportlich, intellektuell oder spielerisch.
  • Stärkung der Tätigkeits- und Wissensbereiche, in denen sie sich abheben, und Ermöglichung der Entwicklung in ihren persönlichen Fähigkeiten und Qualitäten.

In der Pubertät sind Freunde der Schlüssel

Freundschaften sind in den Teenagerjahren lebenswichtig, wie der Psychologe betont, da Jungen und Mädchen sich wieder behaupten müssen, wie sie zu einer Gruppe gehören.

Freunde helfen ihnen auch, ihre persönliche Identität und ihr Selbstwertgefühl zu entwickeln. Wenn Eltern also bemerken, dass ihr Kind isoliert ist, keine Freunde hat und lieber allein ist, möchten sie vielleicht einen Fachmann um Hilfe bitten.

Unerwünschte Einsamkeit ist ein Teufelskreis. Je weniger Sie bekommen, desto weniger machen Sie. Sie sehen nur wenige Menschen, wenig Kommunikation und die Mühe der Verbindung Faulheit. Einsamkeitsapathie führt zur Isolation und kann gesundheitsschädlich werden.

“Wenn Einsamkeit mit einem hohen Maß an Angst einhergeht, kann dies psychosomatische Probleme verursachen.”

Nach Meinung einiger Experten hält Pilar Conde soziale Medien nicht immer für schädlich. Tatsächlich “kann manchmal diese digitale Verbindung über soziale Medien und Telefongruppen einem Teenager helfen, in der Gruppe zu sitzen, ihm zu helfen, Menschen zu treffen und bestimmte Beziehungen zu pflegen.”

Online-Kommunikation ist nützlich, solange sie nichtals Ersatz für echte Kontakte betrachtet wird, noch als Fluchtweg, um keine Freizeitaktivitäten durchzuführen.

“Soziale Medien sollten als ein eher geselliges Instrument verstanden werden, das es ihnen ermöglicht, ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken und die gleichen Regeln des Respekts beizubehalten wie im ‘echten Leben’.”

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