Die Schlafphasen des Babys

Der menschliche Traum ist Gegenstand umfangreicher Forschung. Was passiert, wenn wir nachts die Augen schließen, bis wir sie am nächsten Morgen öffnen, ist ein Rätsel, das wir nach und nach entdecken.

Wenn wir schlafen, durchlaufen wir alle verschiedene Schlafphasen, aber die Schlafphasen eines Babys sind nicht die gleichen wie die eines Erwachsenen. Es ist sehr interessant, dass Eltern wissen, wie Schlaf bei Babys funktioniert, um ihr Schlafmuster besser zu verstehen, warum nächtliches Erwachen und warum Schlaftraining fehlgeleitet ist.

Ein Erwachsener durchläuft 5 Schlafphasen, 4 Nicht-REM-Schlaf-Unterphasen (nicht-schnelle Augenbewegung), aufgeteilt in leichten Schlaf und Tiefschlaf, und eine REM-Phase (schnelle Augenbewegung), eine sehr leichte Art von Schlaf.

Im Gegensatz dazu unterscheidet sich das Schlafmuster des Babys stark von dem eines Erwachsenen. Ein Neugeborenes hat nur zwei der fünf Phasen. Sie sind: Tiefschlaf und REM-Phase.

Warum es so einfach ist. Ein Neugeborenes muss mehrmals aufwachen, um sich zu ernähren. Wenn ich fünf Phasen hätte, bräuchte ich viel mehr Zeit zum Schlafen und ich könnte nicht so oft füttern, wie man muss. Sie verbringen mehr Zeit im REM-Schlaf, weniger tief und empfänglicher für Veränderungen in der Umwelt. Es tritt dann in eine Tiefschlafphase (nicht REM), aus der sie leicht aufwachen können. Und so wechseln sie die ganze Nacht beide Phasen ab.

Vielleicht liegt hier der Schlüssel zu vielen Missverständnissen. Es ist absolut natürlich und normal für ein Baby, nachts aufzuwachen. Er tut dies so, dass “jemand”, in der Regel seine Mutter, sein Bedürfnis zu essen erfüllen wird. Deshalb wachen Babys weinend auf. Es ist seine Art, Mama zu rufen, um ihn zu füttern oder ihn einfach in seinen Armen zu beschützen, was, wie essen, eine grundlegende Notwendigkeit des Neugeborenen ist.

Ich denke, dass es einfach ist, dies zu verstehen, warum es nicht gesund ist, zu versuchen, das Schlafmuster von Kindern zu ändern. Weil es gegen seine eigene Natur ist. Es versteht sich auch, warum diejenigen, die das Schwein verteidigen (schlafen mit dem Baby) argumentieren, dass es natürlicher ist als jede andere Art, das Baby schlafen zu lassen.

Denn sobald er hungrig aufwacht, hat er seine Mutter um sich herum, um sich selbst zu ernähren (manchmal saugt das Baby und weder er noch die Mutter findet es heraus) und weil er auch nachts weniger aufwacht, weil sie nicht das Bedürfnis verspürt, zu weinen, um nach ihrer Wärme zu suchen. Sie haben vielleicht bemerkt, dass das Baby manchmal weinend aufwacht, für fünf Sekunden saugt und einschläft. Er suchte nicht nach Nahrung, sondern nach Kontakt zu seiner Mutter.

Zurück zu den Schlafphasen, es ist etwa sechs Monate, wenn das Baby den Rest der Phasen erwirbt. Aber wie alles braucht es Zeit, um zu lernen, wie man sie “verwendet”. Es beginnt eine Zeit der Anpassung, in der das Kind sozusagen das Schlafen praktiziert. Es wird Nächte geben, die viele Male aufwachen, manchmal weniger und vielleicht einige, etwa ein halbes Jahr, am wenigsten, bekommen ein Tauziehen.

Um das ganze Jahr herum beginnt das Kind Mikroabfälle zu haben, d.h.kleine Erweckungen, die eine angeborene Reaktion des Menschen sind, ständig wachsam zu sein. Wenn wir die nächtlichen Ängste, Alpträume und andere nächtliche Meilensteine, die in der Kindheit passieren, zu Mikroabfall hinzufügen, sind es etwa drei oder vier Jahre, in denen ständiges Erwachen in der Nacht absolut normal ist.

Als Eltern müssen wir sie in ihren unterbrochenen Nächten begleiten und trösten.

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