Ergänzende Fütterung: LAA-Empfehlungen zur Einführung von Lebensmitteln in die Ernährung des Babys

Ihr Baby ist bereit, zusätzliche Fütterung zu beginnen,aber dieser Moment wirft in der Regel viele Fragen bei Eltern,die sich fragen, wie es zu tun, welche Lebensmittel zuerst einzuführen, und welche Mengen am besten geeignet sind.

Der spanische Verband der Pädiatrie (AEP) hat über seine Ausschüsse für Ernährung und Stillen einen vollständigen Leitfaden mit den neuesten Empfehlungen veröffentlicht, die wir auf wissenschaftlichen Erkenntnissenstützen sollten, wenn wir mit der ergänzenden Fütterung beginnen.

Was ist ergänzende Fütterung?

Komplementärfütterung (AC) ist ein Verfahren, bei dem das Kind beginnt, andere Lebensmittel als Muttermilch oder Formel zu essen, die es zuvor eingenommen hatte. Dieser Prozess sollte schrittweise durchgeführt werden, und nie als Ersatz für Milch, sondern als Ergänzung zu ihm.

Wann mit der zusätzlichen Fütterung zu beginnen ist

  • Wenn das Baby gestillt wird,beginnt die ergänzende Fütterung ab sechs Monaten,wie von der WHO empfohlen, die Muttermilch sollte während des ersten Halbjahres ausschließlich und auf Wunsch verabreicht werden.
  • Wenn das Baby Trinkformel ist,kann die Einbeziehung anderer Lebensmittel zwischen dem vierten und sechsten Monat durchgeführt werden, wenn der Kinderarzt es empfiehlt, da es angemessen ist, darauf zu warten, dass die Kinderproben bereit sind.

  • Wenn das Baby verfrüht ist,sollte die Einleitung der ergänzenden Fütterung entsprechend seiner motorischen Entwicklung und anderen Besonderheiten oder Umständen, die der Kinderarzt betrachtet, individualisiert werden. Aber im Allgemeinen wird geschätzt, dass ein korrigiertes Alter von sechs Monaten angemessen sein könnte, um die Einführung von Feststoffen in die meisten vorzeitigen Diäten zu beginnen.

Kann ich meinem Baby vor oder nach der Empfohlenen Mitnahrung anbieten?

Die frühzeitige Einführung der ergänzenden Fütterung umfasst:

  • Erhöhtes Erstickungsrisiko

  • Erhöhtes Risiko für akute Gastroenteritis

  • Erhöhtes Risiko für Infektionen der Atemwege

  • Ersetzen der Milchzufuhr durch andere weniger nahrhafte Lebensmittel

  • Bei Fütterung beim Stillen kann es zu Störungen bei der Bioverfügbarkeit von Eisen und Zink kommen, die von

  • Langfristig birgt die frühzeitige Einführung von Lebensmitteln ein erhöhtes Risiko für atopische Ekzeme, Adipositas und Krankheiten wie Typ-1-Diabetes

Eine späte Einführung der ergänzenden Fütterung (über den siebten Monat hinaus) umfasst seinerseits:

  • Erhöhtes Risiko für Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten

  • Wichtige Ernährungsmängel (insbesondere Eisen und Zink)

  • Schlechtere Toleranz für neue Aromen und Texturen

  • Erhöhtes Risiko für beeinträchtigte mundmotorische Fähigkeiten

Anzeichen dafür, dass Ihr Baby startbereit ist

Mit etwa sechs Monaten hat das Baby bereits die notwendige Reife sowohl auf neurologischer, Nieren-, Magen-Darm- als auch auf Immunebene erreicht, um mit der Einführung anderer Lebensmittel in seine Ernährung zu beginnen.

Aber darüber hinaus empfehlen Kinderärzte, auf andere Anzeichen zu achten, die uns sagen, dass unsere Kleine wirklich bereit ist, sich dieser neuen Phase zu stellen:

  • Bleibt mit Unterstützung sitzen

  • Es zeigt Interesse an Lebensmitteln,und ist in der Lage, Nahrung mit seinen Händen zu fangen und sie zu seinem Mund zu nehmen

  • Der Extrusionsreflex ist verschwunden,ein angeborener Reflex bei Babys, der dazu führt, dass sie mit ihrer Zunge alle nicht flüssigen Lebensmittel vertreiben, die in ihren Mund eingeführt werden.

Mit welchen Lebensmitteln soll man anfangen?

Nach den Empfehlungen der LA gibt es “keine besseren Lebensmittel als andere zu Beginn”,da die Leitlinien von Region zu Region und Kultur sehr unterschiedlich sind. Es gibt jedoch einige grundlegende Empfehlungen, die Sie berücksichtigen sollten:

  • Beginnen Sie mit Lebensmitteln, die reich an Eisen und Zink sind

  • Fügen Sie kein Salz oder Süßstoffe hinzu, damit sich das Baby an die natürlichen Aromen von Lebensmitteln gewöhnt. Erinnern wir uns auch daran, dass Salz Ihre Nieren schädigen kann, die noch unreif sind,und dass Zucker sowohl kurz- als auch langfristige Gesundheitsprobleme verursachen kann.

Darüber hinaus wird empfohlen, Lebensmittel nacheinander in die Ernährung einzuführenund drei bis fünf Tage zu warten, um eine neuezu integrieren, um ihre Toleranz zu beobachten und mögliche Allergieprobleme zu erkennen.

Es sollte beachtet werden, dass manchmal allergische Reaktionen nicht unmittelbar nach der Einnahme auftreten, sondern mehrere Stunden oder sogar Tage nach der Einnahme eines Lebensmittels auftreten können. Wenn also mehrere neue Lebensmittel auf einmal angeboten werden oder nicht genügend Zeit zwischen ihnen bleibt, könnten wir im Falle einer Reaktion die Ursache nicht identifizieren.

Obst und Gemüse: Was Sie beachten sollten

Jede Frucht ist gut zu beginnen,solange sie natürlich oder ganz angeboten wird, und nicht in Säften. Kinderärzte empfehlen abwechselnde Aromen, so dass das Baby bringt alle schlafen, und bieten es auf verschiedene Weise (Jacken, Stücke, zerkleinert…), besondere Sorgfalt mit der Art und Weise, diejenigen, die ein erhöhtes Risiko des Erstickens, wie ganze Trauben oder harte Früchte wie Apfel.

Was Gemüse betrifft, so sollten wir uns daran erinnern, dass diejenigen mit grünem Blatt wie Mangold, Spinat oder Kühler nicht vor dem ersten Lebensjahr angeboten werden sollten, wegen ihres Nitritgehalts.

Getreide: Wann Gluten einzuführen

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Getreide in die Ernährung Ihres Babys einzuführen: milchgelöstes Pulver,gekochter und gezapfter Reis, Brot, Nudeln, Maiskuchen, Quinoa, Haferflocken… Kinderärzte raten von säuglingsspezifischem Pulvergetreide ab, das in ihrer Zusammensetzung zugesetzten Zucker oder Honig enthält.

Was Gluten betrifft,so lautet die derzeitige Empfehlung, es zwischen vier und elf Monaten einzuführen, und am Anfang in kleinen Mengen.

Fleisch und Fisch: eiweißreiche Lebensmittel

Rotes Fleisch ist eine der Hauptquellen von Eisen, die in der Ernährung des Babys nicht fehlen sollte, da die Eisenablagerungen abnehmen und ab dem sechsten Monat das Risiko für anämie erhöht.

Weißes Fleisch, Meeresfrüchte und Fisch (einschließlich blauerFisch)sind ebenfalls ausgezeichnete Lebensmittel, obwohl es bis zum Alter von 10 Jahren nicht empfohlen wird, große Fische wie Kaiser, Schwertfisch, Schalentiere oder Thunfische für ihren hohen Quecksilbergehalt und die Arten von Meeresfrüchten mit hohem Cadmiumgehalt anzubieten.

Diese Lebensmittel können in Püree,gekocht, ausgewandert oder in kleinen Stücken angeboten werden, wenn das Kind älter ist.

Eier, Hülsenfrüchte und Milchprodukte

Hülsenfrüchte und Ei sind eine große Quelle von Protein und Eisen, daher sollten sie auch regelmäßig ab sechs Monaten angeboten werden.

Was das Ei betrifft, wurde für eine Weile empfohlen, seine Einführung bei Kindern mit einem Risiko für Atopie oder allergische Geschichte zu verzögern. Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass ab sechs Monatenihre Einführung eingeleitet werden kann, und im Falle einer Allergie sollte bekannt sein, dass eine frühzeitige Exposition gegenüber Lebensmitteln dazu beitragen könnte, sie zu überwinden.

Was die Milchwirtschaft betrifft, können wir ab neun Monaten mit Naturjoghurt und Käse und ab 12 Monaten vollmilch von kühen beginnen. Aber wenn das Baby stillt, ist es wichtig zu beachten, dass Muttermilch sollte die erste WahlMilch bleiben, und bieten Sie es über jede andere.

BLW: Was die AEP dazu sagt

Die Baby-geführte Entwöhnung (BLW) Methode, oder babygeführte ergänzende Fütterung,ist es, das Baby zu ermöglichen, seinen Fütterungsprozess zu lenken, indem ihm geeignete Lebensmittel zur Verfügung gestellt werden, damit er entscheiden kann, was und wie viel zu essen ist.

Um dies zu tun, ist es wichtig, dass das Kind mit der Familie von Anfang an am Tisch sitzt und ihn mit seinen Händen die verschiedenen Texturen des Essens erleben lässt. Im Laufe der Zeit werden wir das Besteck einführen.

Vor dem Start von BLW ist es wichtig zu wissen, wie man dem Baby am besten Nahrung präsentiert,welche eisenreichen Lebensmittel nicht in ihrer Ernährung fehlen sollten, und wie man Ersticken verhindern kann (obwohl diese Informationen für jede Familie unerlässlich sind, unabhängig von der gewählten Fütterungsmethode).

Mit den richtigen Informationen und Vorsichtsmaßnahmen ist die LA daher der Ansicht, dass “die meisten Familien BLW sicher und effektiv praktizieren könnten”.

Weitere grundpolitische Leitlinien für den Beginn der ergänzenden Fütterung

Aber zusätzlich zu allen Empfehlungen, die wir gerade erwähnt haben, rät die LA, besonders auf den affektiven Rahmen zu achten, in dem diese neue Phase stattfinden wird:

  • Denken Sie immer im Auge auf die Hunger- und Sättigungsbedürfnisse des Babys undrespektieren Sie ihr Entwicklungstempo

  • Zwingen Sie das Kind nicht zu essen,in irgendeiner seiner Formen (Erpressung, Preise, Strafen, zwingen sie, ihn zu täuschen…)

  • Wenn das Baby ein Essen verweigert,bieten Sie es in den folgenden Tagen ohne

  • Das Kind nicht mit Nahrung zu trösten (offensichtlich gilt die Absaugung des Kindes von der Brust in Zeiten vonStress, Schmerz oder Weinen nicht als “Komfort mit Nahrung”)

  • Seien Sie geduldig mit dem Kind,werden Sie nicht wütend, nicht eilen, vermeiden Sie Ablenkungen mit Spielzeug oder Bildschirmen,und genießen Sie Familienessen

Kurz gesagt, AC ist ein allmählicher Prozess, durch den die Mengen an Nahrung allmählich entsprechend den Bedürfnissen des Babys steigen, wobei Die Milch die Hauptnahrung ist. Wir müssen uns um die Ernährung kümmern, damit sie von Anfang an abwechslungsreich und nahrhaft ist, und niemals zwingen, zu essen.

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