Energy drinks sollten nicht von Kindern konsumiert werden, und Jugendliche sollten

Nach Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit(EFSA) konsumieren etwa 20 Prozent der Kinder zwischen 3 und 10 Jahren und fast 70 Prozent der 10- bis 18-Jährige Energydrinks.

Zunächst einmal müssen wir Energy Drinks von isotonischen Getränken unterscheiden, dasie oft leicht verwechselt werden. Letztere sind für Sportler, verwendet, um Mineralien und Zucker nach körperlicher Aktivität zu rehydrieren und aufzufüllen.

Energy drinks sind alkoholfreie Getränke, die große Mengen an Zucker, Koffein und Taurin (Koffein-Enhancer) enthalten, eine Art von Vitamin und Kräuterextrakt und werden als “Stimulanzien oder Energetinnen” anpriest.

Energydrinks bergen ein potenzielles Gesundheitsrisiko, da sie Stimulanzien enthalten und niemals von Kindern oder Jugendlichen konsumiert werden sollten.

Was enthalten Energy drinks?

Wenn es darum geht zu analysieren, was in einer Dose dieser Getränke (Rockstar, Red Bull, Monster, Burn…) steckt, können wir keinen Nährwertinput finden. Stattdessen finden wir:

  • Zucker, in großen Mengen: bis zu 14,5 Gramm pro 100 ml.
  • Koffein, in hohen Konzentrationen:bis zu 36,8 mg pro 100 ml.
  • Taurin: ein Stimulans des Nervensystems.
  • In einigen Fällen:Kräuterextrakte, Vitamine und/oder Mineralstoffe hinzugefügt.

Eine Dose eines Energydrinks kann etwa einem Koffein entsprechen oder mehr als eine Tasse Kaffee und eine Zuckermenge von mehr als 50 Gramm, wenn die WHO empfiehlt, nicht mehr als 25 Gramm zuckerzusatz pro Tag zu haben. Niemand in seinem rechten Geist würde das einem Kind geben.

Auswirkungen von Energydrinks auf Kinder

Kinder sind besonders anfällig für die schädlichen Auswirkungen von Koffein auf das neurologische und kardiovaskuläre System, nach der Zeitschrift Pediatrics. Es kann verursachen:

  • Stimmungsstörungen, geringes Selbstwertgefühl und Depressionen.
  • Nervosität und Angst
  • Konzentrationsprobleme
  • Schlaflosigkeit
  • Verschlechterung der Schulleistung
  • Erhöhter Blutdruck

Andererseits erhöhen die hohen Zuckermengen, die sie enthalten, das Risiko für Hohlräume, Diabetes, Übergewicht und Adipositas bei Kindern. Und regelmäßige und längere Anwendung kann mikrovaskuläre Schäden verursachen, die zu chronischen Nierenerkrankungen führen können.

Darüber hinaus treten bei häufigem Konsum Symptome im Zusammenhang mit Demonstissyndrom oder Koffeinentzug auf.

Energydrinks und Alkohol

Viele Jugendliche kombinieren Energydrinks mit Alkohol,einer explosiven Bombe, die sehr gefährlich für ihre Gesundheit ist. Alkohol ist ein Depressivum des Nervensystems, während Koffein ein Stimulans ist, das sie “gut fühlen” lässt und die Vorstellung davon verliert, was sie trinken und weiterhin trinken, mit dem daraus resultierenden Risiko, in einer Ethylvergiftung zu enden.

Sein Konsum kann Effekte wie Herzerkrankungen, Tachykardie, Herzklopfen, erhöhter Blutdruck, Mangel an motorischer Koordination, etc. verursachen.

Sogar eine Studie von Forschern der University of Michigan stellt fest, dass “Jugendliche, die Energy Drinks eifrig verwenden, doppelt so häufig auch Alkohol und Drogen konsumieren”, so die Forscher, das Journal of Addictive Medicine veröffentlicht hat.

Die EFSA empfiehlt Kindern unter 12 Jahren, unter keinen Umständen Energydrinks zu probieren, und rät eindeutig davon ab, bei älteren Kindern davon abzuraten. Das Vereinigte Königreich hat diesbezüglich E-Letters angenommen und den Verkauf dieser Getränke in Supermärkten an Kinder unter 16 Jahren verboten. Hoffen wir, dass es sich auf andere Länder ausbreitet.

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