Frühstückszeit: Mehr als die Hälfte der spanischen Kinder essen ungesunde, zuckerfreie Lebensmittel

Das Thema Säuglingsfütterung ist eine Frage, die uns als Eltern immer beunruhigt, denn natürlich sind wir daran interessiert, dass unsere Kinder die Nährstoffe erhalten, die für ihre gesunde Entwicklung notwendig sind. Aber so wie wir sicherstellen, dass sie ihre Nahrung zur empfohlenen Zeit und Häufigkeit erhalten,sollten wir auch mehr auf die Dinge achten, die sie konsumieren.

Laut einer Analyse von mehr als 2.082 Frühstücksprodukten konsumieren mehr als die Hälfte der spanischen Kinder zu dieser Tageszeit ungesundeLebensmittel, die in der Regel überschüssigen Zucker und Kalorien enthalten.

Forschung

Basierend auf den Informationen des Aladdin-Berichts 2019, der von der spanischen Agentur für Lebensmittelsicherheit und Ernährung (AESAN) durchgeführt wurde, führte die Anwendung bewusster Verbraucher El CoCo eine Analyse der Produkte durch, die von spanischen Kindern am häufigsten beim Frühstück konsumiert werden.

Insgesamt wurden 2.082 Produkte in den Kategorien Milch, Kekse, Brot oder Toast, Frühstückscerealien und frisches Obst analysiert. Von den insgesamt untersuchten Keksen und Getreide enden 70 % der untersuchten Kekse und Getreideprodukte, die zu der Kategorie der ultraverarbeiteten Erzeugnisse oder zu einer der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nicht empfohlenen Kategorien gehören.

Obwohl es von kommerziellen Getreidesortengesunde Optionen auf dem Markt gibt, folgen nur 35 %den Empfehlungen der WHO zum Zuckergehalt, während 60 % einen übermäßigen Zuckergehalt enthalten und 61 % als ultraverarbeitet gelten.

Auf der anderen Seite sind die meistverkauften Brote in der Regel reich an Salz: 70% von ihnen enthalten es übermäßig,während 50% einen Überschuss an Kalorien haben, die in der Regel aus der Aufnahme von zugesetztem Zucker und Fetten stammen.

Bei Milchgetränken sind die Zahlen nicht so hoch, aber wir können auch feststellen, dass 16,3 % als ultraverarbeitet gelten und 7 % eine erhebliche Menge an zugesetztem Zucker enthalten. Wenn zusätzlich zu diesem löslichen Kakao ein schlamallt, eine gängige Praxis bei einem Drittel der spanischen Kinder, steigt der Zuckergehalt weiter an, da lösliche Kakaoprodukte bis zu 75 % Zucker enthalten.

Nach AESAN-Daten trinken 82,4 % der spanischen Kinder zum Frühstück und Essen Milch, 57,6 % essen Kekse, 54,1 % konsumieren Brot oder Toast und 45 % Frühstückscerealien. Was ist mit frischem Obst? Nur 20% verbrauchen es zum Frühstück.

Die Bedeutung gesunder Ernährung

Leider ist dies nicht der erste Bericht, in dem herausgefunden wird, dass Kinder mehr Zucker konsumieren, als die WHO empfiehlt. Wie wir wissen, ist Fettleibigkeit bei Kindern ein Problem, das schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann, daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass unsere Kinder richtig ernährt werden.

Eine reiche und ausgewogene Ernährung, mit den Nährstoffen, die für seine Entwicklung und ohne überschüssigen Zucker notwendig sind, ist wichtig für Ihre Gesundheit. Als Eltern müssen wir uns bewusst sein und sie dabei unterstützen, gute Essgewohnheiten voneiner jungen Zeit an anzunehmen, was ihnen helfen wird, langfristige Probleme zu vermeiden.

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