Kinder, die Gemüsegetränke trinken, sind einer Studie zufolge kürzer als diejenigen, die Kuhmilch trinken.

Es ist wahrscheinlich, dass wir als Kinder mehr als einmal von unseren Eltern oder Großeltern hören würden, dass wir viel Milch trinken mussten, um aufwachsen zu können. Oder vielleicht ist es etwas, was wir sogar unseren Kindern sagen.

Denn laut einer Studie, die im American Journal of Nutrition veröffentlicht wurde,scheinen wir nicht aus dem Rahmen zu geraten, wenn wir dies sagen, da es eine Beziehung zwischen der Höhe und der Art des Getränks, das Kinder konsumieren, gegeben hat.

Kinder, die Gemüsegetränke trinken, sind kürzer

Das American Journal of Nutrition berichtet, dass Kinder, die keine Kuhmilch trinken und sich anderen Arten von Soja- oder Mandelgetränken zuwenden, im Durchschnitt etwas niedriger sind als diejenigen, die dies tun.

In den Vereinigten Staaten entscheiden sich viele Eltern dafür, ihre Kinder mit pflanzlichen Getränken zu füttern, weil sie glauben, dass sie ihrer Gesundheit mehr Fördergut gegenüberstehen. Aber Forscher warnen, dass diese nicht die gleichen Proteine oder Fett wie Kuhmilch enthalten, so dass es das Wachstum von Kindern beeinflussen könnte.

Daher wurde beschlossen, eine Studie durchzuführen, um festzustellen, ob, wie angenommen, ein Zusammenhang zwischen kuhmilchverbrauch und der Höhe im Kindesalter bestand und die gewonnenen Daten signifikant waren.

Die Höhe von 5.034 gesunden kanadischen Kindern zwischen 24 Monaten und 6 Jahren wurde untersucht und es wurde beobachtet, dass sie für jede tägliche Tasse Gemüsegetränk, die sie konsumierten, 0,4 cm niedriger waren als diejenigen, die Milch tranken.

Dies ergab, dass zum Beispiel ein 3-Jähriger, der drei tägliche Tassen “Milch” konsumiert, die nicht Kuhmilch sind, im Durchschnitt 1,5 cm weniger misst als ein anderes kind im gleichen Alter, das Milch trinkt.

Daher scheint laut dieser Studie der Zusammenhang zwischen niedrigerer Körpergröße und dem Konsum von Pflanzengetränken klar zu sein, obwohl angedeutet wird, dass zukünftige Forschung notwendig sein wird, um diesen Zusammenhang besser zu verstehen.

Die Bedeutung von Kalzium

Kürzlich haben die Spanische Ernährungsstiftung und die Ibero-American Nutrition Foundation den Bericht “Milch als Gesundheitsvehikel: Kalzium und seine Determinanten für die Gesundheit der spanischen Bevölkerung” vorgestellt.

In dieser Studiewurden wir genau auf die Gefahren des Konsums von Pflanzengetränken als Ersatz für Kuhmilch (oder angepasste Formeln, wenn wir über Babys sprechen), vor allem in der Ernährung von wachsenden Kindern, aufgrund des niedrigen Kalziums, das sie liefern, aufmerksam gemacht.

Kalzium, zusammen mit Vitamin D, ist entscheidend, um Knochen dicht und stark zu halten, so ist es genauso wichtig, kalziumreiche Lebensmittel zu essen, wie Milch und Abgeleitetprodukte Experten zufolge gibt es mehrere Lebensmittel, die Kalzium enthalten, aber Kuhmilch scheint die beste Quelle und eines der einfachsten und zugänglichsten Lebensmittel zu sein, wenn es darum geht, in die Ernährung zu integrieren.

Ein einzelnes Glas Milch enthält das gleiche Kalzium wie sechs Portionen Hülsenfrüchte oder sieben Portionen Gemüse, daher ist es schwieriger, den korrekten Kalziumspiegel in der Ernährung aufrechtzuerhalten, wenn wir aufhören, täglich Milch zu konsumieren.

Sie wird daher auf die negativen gesundheitlichen Auswirkungen hingewiesen, die die Beseitigung von Kuhmilch für pflanzliche Getränke haben kann, deren Boom in den letzten Jahren bemerkenswert geworden ist.

Von der spanischen Föderation der Ernährungs-, Ernährungs- und Ernährungsverbändebestehen sie darauf, dass es wichtig ist, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, die von einem Arzt und Ernährungsberater überwacht wird, wenn aus gesundheitlichen oder allergienden Gründen Kuhmilch aus der Ernährung genommen werden musste.

Diese Warnung wird notwendiger, wenn möglich, wenn wir über wachsende Kinder sprechen, da das Entfernen von Milch aus ihrer Ernährung bedeutet, eine signifikante Quelle von Kalzium und mit hoher Nährstoffdichte zu entfernen

Fotos iStock Via American Daily Nutrition In Erziehung Kreativ 80 Prozent der Menschen konsumieren nicht das Kalzium, das sie brauchen, und esist beunruhigend, Ein 7 Monate altes Baby, das eine Diät ohne angepasste Milch erhielt und 4 kg stirbt,

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