Spezielles Kinderfutter: zum Supermarkt mit Kindern

Eine Möglichkeit für Kinder, sich an Familienaktivitäten zu beteiligen und einen Vorgeschmack auf die Zeit des Essens zu bekommen, besteht darin, uns dabei zu helfen, uns auf diesen Moment vorzubereiten. Einkaufen mit den Kindern ist eine Gelegenheit, eine gute Zeit mit ihnen zu haben, während unsere Speisekammer.

Wenn die Kinder uns zum Supermarkt begleiten, um Lebensmittel zu kaufen,und noch mehr uns helfen, die Einkaufsliste zu Hause zu erstellen und alles zu überprüfen, was uns fehlt und was sie kaufen möchten, fühlen sie sich teils an Familienentscheidungen.

Die kleinen Babys begleiten uns einfach mit großem Interesse und nicht fehlen Detail der vielfältigen Welt der Farben und Formen, die die Regale eines Supermarktes bilden. Aber Kinder können uns schon helfen, den Kauf zu tätigen und an dem teilzunehmen, was wir mit nach Hause nehmen werden, um uns für die nächsten Tage zu ernähren.

Einmal im Laden angekommen, können Kinder kleine Verantwortung enden und nicht nur Zuschauer aus dem Einkaufswagen sein (die sie auch lieben, kletterten dort wie in einem Schwimmer). Sie können die kleinen Körbe mit Rädern selbst tragen und einige Gegenstände eingeben (besser nicht in Gefahr zu zerbrechen oder zu brechen).

Ein gesunder Warenkorb

Um einen geeigneten Ernährungszustand zu erreichen, ist es notwendig, eine Vielzahl von Lebensmitteln in unsere tägliche und wöchentliche Ernährung zu integrieren, so werden wir alle Bereiche des Ladens besuchen (es ist in der Regel bequemer für Familien, alle Denkanplatz am gleichen Ort zu machen), oder gehen sie zu den verschiedenen Fachgeschäften: Obstladen, Metzgerei, Fischhändler, Bäckerei…

Derzeit, aufgrund des Tempos des Lebens und der gesellschaftlichen Veränderungen, wird in der Regel ein vierzehntägiger oder monatlicher Kaufvon Lebensmitteln getätigt, so dass wir unsere Lebensmittel planen und einen Kauf intelligent durchführen müssen, da wir nicht zu den Super-Fleißigen gehen werden, falls uns etwas fehlt.

Bei der Einkaufsplanung müssen wir die nahrhaftesten und sichersten Optionen für die Familie wählen und den Kindern die Wahl zwischen diesen Optionen geben. Um einen intelligenten, nahrhaften und wirtschaftlichen Kauf zu erreichen (wichtig zu diesem Zeitpunkt), müssen wir rechtzeitig planen, welche Art von Nahrung wir brauchen und in welcher Menge, und nicht nachgeben “Caprichos” (obwohl ich nicht sagen würde, dass sie verboten sind, weil sie ein großer Anreiz für die Kleinen sind, und sie müssen nicht ungesund sein).

Kinder sollten ohne Hunger einkaufen gehen, obwohl sie wahrscheinlich Versuchungen erliegen. Vergessen wir nicht, sich für einen gesunden Snack zu entscheiden, wenn Sie gerade hungern. Gehen Sie durch die Obst- oder Molkerei Abschnitt, besser als die Kugeln Abschnitt.

Wenn wir uns einige Lebensmittel aussuchen lassen, die in den Korb aufgenommen werden (innerhalb derer sie einnehmen können und gesund sind), werden sie sich auch in dieser Zeit involviert fühlen. Im Obst-, Gemüse- oder Milchbereich zu stoppen, funktioniert in der Regel gut und wir laufen nicht Gefahr, dass sie ein paar ungeeignete Lebensmittel mitnehmen wollen. Wählen Sie die Pizza, das Fleisch, den Fisch, den Sie wollen… sie sind auch andere Optionen.

Neue Lebensmittel oder solche, die ihnen nicht zu viel Gnade antun, werden nicht geprüft: Es ist gut, dass sie sich daran gewöhnen, sie zu fangen, sie zu berühren und sogar einmal zu Hause zu kochen, um ihre “Angst” zu verlieren. Erinnern wir uns daran, dass die Ernährungsgewohnheiten von Kindern eine Lern- und Erfahrungskomponente haben, so dass die Lebensmittel, mit denen sie vertraut sind, sie eher mögen. Machen wir nicht den Fehler, ihnen keine Nahrung zu geben, die uns nicht gefällt.

Wir können diesen Moment auch als eine Gelegenheit sehen, zu lernen, nehmen wir uns die Zeit, Ihre Fragen darüber zu stellen, was die verschiedenen Lebensmittel, die Sie nicht wissen, heißen, lassen Sie uns mit Ihnen ein wenig mehr darüber sprechen, was Sie tun (eine weitere Strategie, um sie zu unterhalten, während Sie lernen)… So unterschiedliche Themen wie der Verdauungsprozess, Vitamine, Früchte oder Geld können jetzt entstehen.

Kinder in Lebensmittel einzubinden, wird ihnen auch helfen, sie über gesündere Lebensmittel aufzuklären. Obst und Gemüse dürfen an unseren Haltestellen nicht fehlen. Die älteren können das Ablaufdatum, die Herkunft des Produkts überprüfen…

Eine gesunde, entspannte und glückliche Zeit zu machen, ist eine Aufgabe, die lange vor dem Sitzen am Tisch beginnt, beim Einkaufen im Supermarkt mit kleinen Diners. Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen und Sie ermutigen, sie zu Teilhabern dieses Moments zu machen.

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