Laktosefreie Milch für Kinder ohne Intoleranz zu geben, kann zu Laktoseintoleranz führen

Babys trinken bei der Geburt Muttermilch. Wenn nicht, wenn nicht, trinken sie künstliche Milch, beide Milch mit Laktose. Kommen Sie, Babys, in der Regel tolerieren Lactose ohne Probleme. Sie wachsen auf und trinken ihre Milch, und wenn sie 12 Monate alt sind, erklären der Kinderarzt und/oder die Krankenschwester, dass sie bereits ein Jahr alt sind und bereits Milch vom Markt trinken können, und empfehlen Vollmilch (wie vom spanischen Verband der Pädiatrie und der WHO empfohlen).

Denn ich weiß nicht, aus welchem Grund, vielleicht weil Supermärkte voll von laktosefreier Milch sind und es heißt “leichte Verdauung” oder vielleicht, weil jemand eine sehr gute, aber gefälschte Marketingkampagne macht, finde ich viele Mütter, die laktosefreie Milch an Kinder geben, die nicht laktoseintolerant sind, im Grunde, weil ab dem Jahr die meisten Kinder weiterhin Laktose tolerieren. Also sage ich ihnen, dass es ein Fehler ist (für diejenigen, die mich nicht kennen, bin ich Kinderkrankenschwester in einer Primärstation) und ich entdecke etwas, was sie nicht wissen: Kindern laktosefreie Milch zu geben, ohne intolerant zu sein, kann ihnen Laktose-Intoleranz (zumindest vorübergehend) verursachen.

Wie diese Laktose und Intoleranz wirken

Laktose ist eine Zuckerart, die in der Milch von Säugetieren aus Galctose und Glukose enthalten ist. Es ist ein Zucker, der, um verdaut zu werden, im Darm (in Galktose und Glukose) durch die Wirkung eines Enzyms namens Lactase abgebaut werden muss. Der Darm ist nicht in der Lage, Lactose zu absorbieren, aber es ist in der Lage, Galctose und Glukose zu absorbieren, weshalb die Zersetzung, die ich fühle, muss auftreten.

Wenn es nicht auftritt, oder wenn eine Person produziert wenig Lactase und nicht ausreicht, um alle Laktose, die den Darm erreicht, brechen, die vollständige Laktose geht in den Dickdarm, wo Bakterien es fermentieren, die Durchfall verursachen kann, Krämpfe, Gas, Blähungen und Übelkeit. Dies sind, wie Sie sich vorstellen können, die Symptome der Laktose-Intoleranz,das ist der Weg zu sagen, dass jemand nicht genug Laktase produziert, um Laktose-Milch glücklich zu nehmen.

Babys produzieren genug Laktase, um die Milch zu vertragen, die sie einnehmen, aber im Alter von 3 Jahren beginnen sie, immer weniger Laktase zu produzieren und werden laktoseintolerant. Nun, das ist es, was seit Millionen von Jahren passiert ist, denn vor 7.500 Jahren gab es eine evolutionäre Anpassung, bei der viele Kinder weiterhin problemlos Milch trinken konnten. Diese Anpassung hat im Laufe der Zeit bestand und je nachdem, in wie Sie leben, sind Sie mehr als tolerant oder mehr möglich, Sie sind intolerant.

In Spanien vertragen die meisten Kinder Laktose perfekt, mit Ausnahme einer Minderheit, die beginnen, Symptome im Alter von 3 bis 5 Jahren zu entwickeln. Diese Kinder gelten als laktoseintolerant und, um sie zu verhindern, dass es schwierig ist, wird empfohlen, laktosefreie Milch zu trinken.

Der Triumph des Marketings

Was tun Hersteller, um Ihnen ihre Produkte zu verkaufen? Nun, die meiste Zeit, Sie zu belügen,Halbwahrheiten zu sagen oder Dinge auf eine Weise zu erklären, die scheint, als ob es besser ist, etwas, das nicht wirklich einen Nutzen bringt. Sie lügen seit Jahren mit vielen Lebensmitteln, die fast ewiges Leben versprechen, und jetzt scheint es, dass Milch menschen ins Auto steigen wollen.

Nicht zufrieden mit der Herstellung von Versionen mit Kalzium angereichert, Vitamine und ich weiß nicht, wie viele mehr Dinge wir von einer normalen Ernährung erhalten können, nicht zufrieden, um uns denken zu lassen, dass Fett Gift ist (wenn es sich herausstellt, dass sie Teil einer ausgewogenen Ernährung sein sollten), jetzt haben sie beschlossen, für Laktose zu gehen, darüber zu sprechen, als ob es die Ursache, so scheint es, aller Übel.

Man muss nur Supermärkte sehen, voll von laktosefreien Produkten mit einem vielversprechenden, aber unwirklichen Slogan: “Bessere Verdauung”, “Leichter Morgen” und ähnliches, das sich nicht nur an intolerante Menschen richtet, sondern auch an tolerante. Und anscheinend geht es ihnen gut, denn wie gesagt, ich sehe immer mehr Kinder und Erwachsene, die laktosefreie Milch konsumieren, als ob das ein Vorteil wäre.

Es ist kein Vorteil und kann

Was ist, wenn ein laktosetoleranter Mensch laktosefreie Milch trinkt? Das ist okay. Das heißt, Sie werden keine Verbesserung erleiden, weil der Verzehr von Laktose Ihnen keine Probleme bereitet. Laktose erreicht Ihren Darm, Ihre Laktase bricht es auf, der Darm absorbiert die resultierenden Produkte und jeder so glücklich. Auch der Verbraucher, der normale Milch kauft, billiger als laktosefreie Milch.

Aber “Nichts” zu sagen, ist auch nicht ganz wahr, denn die Produktion von Laktase hängt von Laktose ab. Wenn ein Kind aufhört, Laktose zu nehmen, weil seine Mutter denkt, dass es besser sein wird, kann passieren, dass es beginnt, immer weniger Laktase zu produzieren. Nicht, dass Sie aufhören, vollständig zu produzieren und wer etwas Milch trinkt, wird wirklich schlecht, aber Sie können Ihre Niveaus bis zu einem Tag reduzieren, ein Glas normale Milch (mit Laktose) bei Omas Haus zu trinken und beginnen, Symptome zu erleben. Dann, wie Sie Laktose wieder nehmen, ist es möglich, dass alles zu seinem Kanal zurückkehren wird, das heißt, allmählich die Produktion von Laktase zu erhöhen,aber natürlich werden die Symptome da sein, bis Sie wieder tolerieren, die Menge, die Zeit vor dauerte.

Also bitte machen Sie keine “gesunden” Experimente mit Ihren Kindern, geschweige denn, wenn sie keine Grundlage haben. In diesem Fall, wie Sie sehen können, nicht geben Lactose ist schädlich, weil Sie Intoleranz verursachen. Falls ein Kind laktoseintolerant ist, dann ja, sollte es die meiste Zeit laktosefreie Milch einnehmen, und ich sage die meisten von ihnen, weil intolerante Menschen Laktase produzieren.

Die Frage ist also, wie viel Laktase auftritt, oder was ist das gleiche, wie viel Laktose verdaut wird. Es gibt Kinder, die ein halbes Glas Milch mit Laktose trinken können, andere fast ein ganzes Glas und andere können es nicht einmal schmecken. Im Idealfall sollten Sie wissen, was die Grenze ist zu wissen, wie weit zu nehmen oder wie weit Sie nicht. Warum? Denn intolerante Menschen, die Laktosemilch trinken, nehmen Kalzium aus der Milch viel besser auf, als wenn sie nur laktosefrei und, auf Daten, besser trinken als tolerante Menschen, die Laktosemilch trinken.

Fotos | Thinkstock
In erziehung-kreativ | Schwangerschaft und Laktose-Intoleranz, Allergien bei Säuglingen: Allergie gegen Kuhmilchproteine

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