Übersichtsleitfaden zur ergänzenden Fütterung (I)

Bei mehreren Einträgen konnten wir im vergangenen Jahr verschiedene Themen rund um die ergänzende Fütterung sehen und da viele in mehreren Einträgen erläuterte Daten angeboten wurden, bringen wir Ihnen heute einen zusammenfassenden Leitfaden für das ergänzende Essen.

Ziel ist es, die wichtigsten Dinge in jeder Lebensmittelgruppe zu kommentieren, um zu wissen, wann es angebracht sein könnte, sie Babys auf der Grundlage von Unterlagen anzubieten, die von führenden amtlichen Stellen in Bezug auf die pädiatrische Gesundheit (WHO, AEPED, ESPGHAN, AEPAP,EU usw.) zur Verfügung gestellt wurden.

Auch wenn es seltsam erscheinen mag, je mehr Bibliographie konsultiert wird, desto schwieriger ist es, den richtigen Zeitpunkt zu bestimmen, um ein Lebensmittel anzubieten, im Grunde, weil es nur sehr wenige Studien gibt, die darauf abzielen, zu wissen, wann man anfangen soll, ein Lebensmittel anzubieten, welches zuerst geht oder zu welchem Zeitpunkt es eingenommen werden sollte.
Es ist nicht so, dass Sie keine Ressourcen dafür aufwenden wollen, es ist, dass es nicht viel Sinn macht, eine Studie mit Babys zu machen, die eine Gruppe
von Kindern vergleichen, die nach sechs Monaten anfangen, Bananen mit einer anderen Gruppe von Starts mit Kartoffeln zu essen (Studien, die für jedes Lebensmittel durchgeführt werden sollten).

Deshalb ist diese Zusammenfassung Satoent eine Reihe von Empfehlungen, die nicht in Stein gemeißelt sind, aber aus dem einen oder anderen Grund mehr oder weniger logisch erscheinen (was ich erklären werde).

Gemüse

Sie haben nur wenige Kalorien und werden von anderen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Reis, Kartoffeln und/oder Fleisch begleitet empfohlen.

  • Kartoffel kann ab sechs Monaten angeboten werden
  • Rüben und Rote Bete, für die Menge an Nitraten, die sie enthalten, ab zwölf Monaten
  • Karotten enthalten auch Nitrate, aber es enthält auch Beta-Carotin, ein Vorläufer von Vitamin A. Es wird ab sieben Monaten empfohlen, obwohl in einigen Publikationen von sechs Monaten die Rede ist, die ein Viertel Karotten anbieten (viele Kinder tragen buchstäblich Orangen, wenn sie täglich eine Karotte essen).
  • Spinat, Kohl und Spargel sind ebenfalls nitratreich und werden daher ab 12 Monaten empfohlen
  • Der Rest des Gemüses: Zwiebel, Zucchini, Lauch, Süßkartoffel, Kürbis, Sellerie,… können ab sechs Monaten angeboten werden.

Frucht

Die Frucht beginnt nach sechs Monaten angeboten werden, obwohl, wenn die Mutter beginnt zu arbeiten mit vier Monaten könnte sie beginnen, die am wenigsten allergenen (Apfel, Birne, Banane und vielleicht Orange, nach dem Kinderarzt).

  • Banane, Apfel und Birne können ab sechs Monaten angeboten werden.
  • Orange und Mandarine sind allergenere Früchte und werden daher von einigen Autoren nach 12 Monaten empfohlen. Andere hingegen sagen, dass sie nach sechs Monaten angeboten werden können.
  • Pfirsich und Aprikosen können Allergien aus der Hautfusse verursachen. Sie werden ab 12 Monaten empfohlen.
  • Rote Früchte sind auch ziemlich allergen. Einige empfehlen, dass sie nicht freiwillig, bis zum Alter von 12 Monaten und andere Autoren nicht über sie sprechen, bis sie 18 sind (Ich mag diese zweite Figur besser).
  • Kiwi und Ananas, die als tropische Früchte gelten, sind nicht mehr so sehr, weil wir schon lange mit ihnen leben. Im Prinzip werden sie ab 12 Monaten empfohlen, aber wenn die Mutter sie während ihres Lebens mehr oder weniger regelmäßig konsumiert hat, können sie nach sechs Monaten angeboten werden.
  • Pflaume ist eine Rosacea, Cousinschwester von Pfirsich und Aprikosen, aber es hat kein Haar wie sie und ist daher weniger allergen. Es kann nach sechs Monaten mit dem Angebot beginnen, besonders wenn das Baby Verstopfung hat.
  • Alle anderen Früchte (Melone, Wassermelone, Mango, Papaya,…) können ab sechs Monaten angeboten werden.

Getreide

Glutenfreies Getreide wird nach sechs Monaten empfohlen, wenn die Mutter am Ende des Mutterschaftsurlaubs mit der Arbeit beginnen wird, können sie ab vier Monaten auftreten, wie bei Obst.

  • Reis, Mais, Tapioka (die nicht wirklich ein Getreide ist, aber Maniokmehl), Chinoa, Amaranth und Mijo, die glutenfreies Getreide sind, können ab sechs Monaten angeboten werden (obwohl in Südamerika, wenn ein Kind Zöliakie ist, wird ihm normalerweise kein Maniok gegeben).
  • Glutengetreide und damit Gluten sollte zwischen dem sechsten und siebten Monat in kleinen Mengen pro Tag angeboten werden, da festgestellt wurde, dass das Anbieten von Gluten zusammen mit Muttermilch besser vertragen wird und die Wahrscheinlichkeit von Zöliakie um 40 % reduziert wird.

Und morgen mehr

Es gibt so viele Lebensmittel in jeder Gruppe, dass wir diesen Eintrag in zwei Teile teilen. Morgen überlasse ich Ihnen den zweiten Teil mit dem Titel:“Zusammenfassungsleitfaden für ergänzende Lebensmittel (II).”

Fotos | Flickr – skippyjon, superbez, Jeroen Kransen, jessicafm.
In erziehung-kreativ | Ergänzende Lebensmittel-News

Die beliebtesten Artikel auf unserer Website

Bumbo
Bumbo

Dieser freundliche Sitz hält das Baby dank seines ergonomischen und…

Leave a Comment