“Bewegen wächst gesund”, ein Leitfaden für Eltern

Der Clinical Practice Guide on the Prevention and Treatment of Infantojuvenil Obesity ist eine Zusammenstellung für Fachleute, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über dieses wachsende Problem der Fettleibigkeit bei Kindern basiert. Mit dem Titel “Moving… es wächst gesund” fasst die wichtigsten Punkte dieses Leitfadens zusammen, die sich auf körperliche Aktivität beziehen und sich an den Eltern orientieren.

Tipps werden mit den Eltern geteilt, um Fettleibigkeit zu stoppen und in einem gesünderen Lebensstil zu beginnen, in Bezug auf die richtige Übung Praxis:

  • Gemeinsame Nutzung körperlicher Aktivität mit Kindern
  • Wichtig ist die Teilnahme an körperlichen Übungen und Sport
  • Bekanntwerden verschiedener Aktivitäten und Förderung von Gruppenaktivitäten
  • Steigerung der Anstrengungen schrittweise
  • Einhaltung von Sicherheitsstandards
  • Ausreichender Schutz (Helm, Brille, Sonnenschutz…)
  • Respektieren Sie die Verdauungszeit, trinken Sie Wasser während des Trainings…

Darüber hinaus erinnern sie uns daran, dass körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf: Wachstum, Herz und Lunge, Darmfunktion, Abwehr, Koordination, pszykologische Entwicklung und Selbstwertgefühl und letztlich gegenwärtige und zukünftige Gesundheit.

Es umfasst auch die Pyramide der körperlichen Aktivität und eine Sammlung von Informationsquellen im Internet über gesunde Ernährung und körperliche Aktivität, über Assoziationen von Menschen mit Adipositas und über das Stillen.

Tipps werden für Eltern und Betreuer geteilt, um gesunde Ernährung zu beginnen, wie man Kinder dazu erzieht, gut zu essen, Essensgruppen in der Pyramide und empfohlene Rationen.

Kurz gesagt, “Bewegen wächst gesund” istein sehr empfehlenswertes Dokument für Eltern, leicht zu lesen, das grundlegende Tipps für Kinder bietet, um gesünder zu wachsen, sich zu bewegen und in geeigneter Weise zu ernähren.

Die beliebtesten Artikel auf unserer Website

Leave a Comment