Die fünf Gründe, warum Kinderärzte empfehlen, dass Kinder zur Schule gehen: viel mehr als Bewegung

Der spanische Verband der Pädiatrie sagt, dass “einen Kilometer zum Unterricht hin und her zu gehen bedeutet, bis zu zwei Drittel der empfohlenen körperlichen Aktivität für Kinder durchzuführen”.

Aber Bewegung ist nur einer der Gründe, warum Kinderärzte empfehlen, zum Unterricht zu gehen. Diese einfache Routine impliziert geistige und körperliche Vorteile für die Gesundheit unserer Kinder.

“Walking to school: ein Modell für Innovationen in der Gesundheit und der Umwelt von Kindern”

Dies wird als projektbezogenes Projekt bezeichnet, das von den AEP-Ausschüssen für Umweltgesundheitund Gesundheitsförderung entwickelt wurde und eine Überprüfung der wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Vorteile des Schulwegs beinhaltet. Sie beabsichtigt, sie Kinderärzten und Schulen zur Grundversorgung zur Verfügung zu stellen, um ein kollaboratives Netzwerk multidisziplinärer Arbeit im Bereich der Umweltgesundheit in der Schule zu schaffen und so zur Schaffung gesünderer Umgebungen beizutragen.

Nach Angaben spanischer Kinderärzte ist die Zahl der Schüler, die einen aktiven Schultransport nutzen, besorgniserregend zurückgegangen. In Daten des LA Committee on Environmental Health (CSM) sind 10 bis 60 % der Schüler im Schulalter zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs.

Die Senkung dieser Zahlen betrifft die medizinische und wissenschaftliche Gemeinschaft, denn obwohl die wissenschaftlichen Erkenntnisse noch begrenzt sind, scheint der Schulweg nicht nur der Gesundheit der Kinder zu nützen,sondern auch die Verkehrsüberlastung, die Zahl der Verletzungen, die Lärmbelästigung und die wirtschaftlichen Ausgaben zu verringern.

Dr. Juan Antonio Ortega,Koordinator des CSM, erklärt:

“Die Bildungsgemeinschaft, die Lehrer, die Elternvereinigungen und insbesondere die Kinder und Jugendlichen müssen ebenfalls aktiv einbezogen werden, da sie seit ihrer Kindheit maßgeblich an der Schaffung gesünderer Umgebungen und Lebensgewohnheiten beteiligt sein müssen.”

Dieses Projekt zielt darauf ab, sie zu unterstützen, da es klar ist, dass nicht alle Kinder die Möglichkeit haben, nach Alter oder Entfernung zur Schule zu gehen.

Wie alte Kinder bereit sind, allein zur Schule zu gehen,weist der spanische Kinderschutzverband darauf hin, dass räumliche Orientierungsfähigkeiten schon früh in der Entwicklung auftauchen. Mit 7 Jahren sind die notwendigen kognitiven Prozesse einigermaßen entwickelt. Aber es wird alles von der Reife und Entfernung abhängen, die zurückgelegt werden müssen.

Wenn es nicht möglich ist, zum Unterricht zu gehen, empfiehlt die AEP, “alle Arten von Verdrängung, die nicht-motorisierte Mittel wie Fahrrad, Skateboarding, Skates oder Walking verwendet” zu wählen.

Nur für den Fall, dass es nicht möglich ist, mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu reisen, die “aktiver als die Nutzung von Privatfahrzeugen bleibt, da es uns normalerweise zwingt, zu Fuß von und zur Haltestelle und dann zum und vom Zielort zu gehen”.

Fünf Gründe, das Auto und den Bus zu parken

Wenn Sie nach zwingenden Gründen suchen, um Ihre Kinder dazu zu ermutigen, den Schulbus passieren zu lassen, servieren Kinderärzte ihnen auf einem Teller, wie in dieser Abbildung zusammengefasst.

“Wenn man 20 Minuten am Tag läuft, erhöht sich der Lumbalen-Rückenwiderstand um 11%, die Flexibilität um 8%, der Saldo um 69% und die Fitness der Kardiozirkulation um 13%.”

Dafür sorgt die LA, die uns die fünf wichtigen Gründe gibt, warum wir auf den Schulweg wetten sollten:

1) Erhöht das Niveau der körperlichen und kardiovaskulären Aktivität

Kinder, die zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Schule gehen, machen mehr körperliche Aktivität und genießen eine bessere Kardiovaskulärerkrankung.

Diese Routine erhöht den Muskeltonus und hilft, die Gangstabilität der Kinder zu verbessern und ist mit verbesserter Körperzusammensetzung, körperlicher Fitness und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.

2) Hilft zu verhindern und zu verringern Kinder und Jugendliche Fettleibigkeit

Nach allen wissenschaftlichen Erkenntnissen hilft körperliche Bewegung, das Gewicht zu kontrollieren, so dass das Gehen zur Schule eine einfache und effektive Strategie sein kann, um Fettleibigkeit zu reduzieren.

20 Minuten werden zwischen 3 und 4 Mal pro Woche empfohlen, aber positive Ergebnisse wurden mit weniger als 15 Minuten zu Fuß zur Schule beobachtet, was bedeutet, dass auch kurze Fahrten eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielen können.

In Spanien sind etwa 40 % der Kinder übergewichtig oder fettleibig, eine Zahl, die in der Europäischen Union nur Zypern übersteigt.

3) Verringert sitzende Lebensstile und unterstützt soziale Beziehungen

Studien deuten darauf hin, dass die Förderung körperlicher Aktivität aus dem schulischen Umfeld ein wichtiges Instrument ist, um die Motivation für das Gefühl der “Energie- oder Spannungsfreisetzung”,der Gruppenmitgliedschaft und des sozialen Status zu erhöhen.

Schon früh selbstständigzu laufen, ist auch mit einem kleinen sitzenden Lebensstil verbunden.

4) Verbessert den emotionalen Zustand und die akademische Leistung

Körperliche Aktivität kann die Plastizität und Flexibilität des Gehirns beeinflussen. Langfristige Bewegung fördert die zerebrale Blutversorgung, die Schaffung neuer neuronaler Verbindungen, neuronale Übertragung im Hippocampus und die Expression von Genen im Zusammenhang mit Nervenwachstumsfaktoren.

Daher deuten die von der LA getesteten wissenschaftlichen Erkenntnisse darauf hin, dass das Gehen verbessert:

  • Das Selbstwertgefühl und die Selbstwahrnehmung des Kindes.

  • Ihre emotionale Qualität, indem sie bessere Beziehungen zu Gleichaltrigen einschließen und neue Freunde finden.

  • Kognitive Leistung und akademische Ergebnisse.

  • Verhalten und Beteiligungsgrad, da körperliche Aktivität hilft, sich zu konzentrieren und Hyperaktivität zu reduzieren.

5) Reduziert die Luftverschmutzung

Die Reduzierung ist eine der größten Herausforderungen für die Umweltgesundheit der Weltgesundheitsorganisation. Und Kinder sind anfälliger durch das Atmen höherer Luftmengen pro kg Gewicht als Erwachsene, durch die Unreife der wachsenden Alveolarschleimhaut und wegen ihrer kürzeren Statur.

Darüber hinaus stimmt die wissenschaftliche Gemeinschaft zu, dass die Nutzung von Autos die Luftverschmutzung in Den Städten erhöht. Und dies ist signifikant verbunden mit verminderter akademischer Leistung,Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und verschlechtert die Lungenfunktion bei Kindern.

‘Pedibus’, eine sichere Schulstraße

Im Jahr 2004 startete der Stadtrat von Torrelodones in Madrid den Schul-Pedibus-Service,eine Initiative für Schulkinder, die in Begleitung von Monitoren zur Schule gehen.

Es gibt bereits etwa 100 Kinder, die eine der sechs sicheren Routen nutzen, die Sie in der Trazeo App einchecken können.

Nach Angaben des Madrider Stadtrats:

“Diese Initiative zielt darauf ab, das Recht der Kinder auf Autonomie wiederherzustellen und die Bildung in den Werten der Bürger, der nachhaltigen Mobilität und den Umweltwerten zu fördern und die Straße zu begünstigen, um wieder eine sichere Umwelt zu werden.”

Aber von den konsischen Eltern werden ermutigt, den Dienst zu versuchen, weil, obwohl es eine Entstauung des Verkehrs in Konfliktzonen der Zufahrt zu Schulen bedeutet hat, das Auto bleibt der wichtigste Weg, um zur Schule zu bekommen, “mit unsachgemäßen Parkplätzen auf Gehwegen und Fußgängerüberwegen, am Ein- und Ausgang der Schulen, die Unannehmlichkeiten und Sicherheitsprobleme für Kinder mit sich bringt”.

Zweifellos ist es ein gutes Beispiel für diese Zusammenarbeit, die von der spanischen Vereinigung der Pädiatrie gefordert wurde, um Kindern zu helfen, die nicht die Möglichkeit haben, ihre Eltern zum Unterricht begleiten zu lassen. Kennen Sie ein ähnliches Projekt? Was halten Sie davon, zur Schule zu gehen? Wir warten auf Ihr Feedback.

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