Ist mein Kind von Fettleibigkeit bedroht? Wir haben es mit diesem Test herausgefunden.

Die Häufigkeit von Adipositas nimmt weltweit zu, und Kinder bilden da keine Ausnahme. Fettleibigkeit im Kindesalter führt zu schweren Krankheiten und kann auch psychische und soziale Probleme verursachen. Deshalb sprechen wir oft mit Ihnen darüber, wie Sie es verhindern können und geben Ihnen Tipps für Ihre Kinder, um gesund bei einem angemessenen Gewicht aufzuwachsen.

Heute möchten wir Ihnen einen Test anbieten, um herauszufinden, ob Ihr Kind von Fettleibigkeit bedroht ist, was, wie alle Fragebögen dieser Art, vielleicht nicht entscheidend ist, aber wir konzentrieren uns auf einige Gewohnheiten, die für Kinder schädlich sein können, und die Art und Weise, die Auswirkungen von Fettleibigkeit zu reduzieren oder zu verhindern.

Dies sind einfache Fragen, die Kinder von drei oder vier Jahren betreffen (einige, wie die des Fernsehens im Raum, ich hoffe nicht so klein…), mit JA oder NEIN beantwortet zu werden und je nach der endgültigen Anzahl von Antworten werden wir wissen, welches Risiko unser Kind von Fettleibigkeit ist.

  • Isst Ihr Kind täglich fünf oder mehr Obst und Gemüse?
  • Gibt es Obst oder Gemüse, das Ihr Kind jeden Tag gerne isst?
  • Hat Ihr Kind fünf oder mehr Mal pro Woche frühstückt?
  • Steht Ihr Kind bis zu 2 Stunden am Tag vor dem Fernseher, bei Videospielen oder am Computer?
  • Besucht Ihr Kind drei oder mehr Mal pro Woche einen Sport- oder Tanzkurs oder nimmt es nach der Schule teil?
  • Hat Ihr Kind eine körperliche Aktivität oder Sport, den es gerne ausübt?
  • Hat Ihr Kind mindestens einmal pro Woche mit der Familie am Tisch zu Abend gegessen?
  • Schlaft Ihr Kind in einem Zimmer ohne Fernseher?
  • Isst Ihr Kind seine Mahlzeiten am Tisch, wenn der Fernseher ausgeschaltet ist?
  • Trinkt Ihr Kind Wasser statt alkoholfreier Getränke, Säfte oder andere zuckerhaltige Getränke?

Wenn wir Auf fünf oder weniger Fragen NEIN beantwortet haben, ist das Risiko von Fettleibigkeit gering oder mittel (niedriger bis weniger NEIN). Wenn wir zwischen 6 und 8 NEIN geantwortet haben, ist das Risiko hoch. Die größte Gefahr von Fettleibigkeit im Kindesalter besteht darin, wenn wir 9 oder 10 negative Antworten gegeben haben.

Wie wir sehen, stellen uns die Fragen mit gesunden Gewohnheiten, die wir befolgen sollten, um ein richtiges Körpergewicht (Kinder und die ganze Familie) zu tragen: essen Sie viel Obst und Gemüse,Bewegung…

Und während es genetische Komponenten und andere Faktoren gibt, die an Fettleibigkeit im Kindesalter beteiligt sind, haben Gesundheitsgewohnheiten in den meisten Fällen sicherlich viel darüber zu sagen.

Wir hoffen, dass dieser Test, um das Risiko von Fettleibigkeit für Kinder zu erkennen, für Sie nützlich sein wird und hoffentlich werden Ihre Antworten in den meisten Fällen ja sein, weil es bedeutet, dass Sie Ihr Bestes mit Ihren Kindern tun.

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In erziehung-kreativ | Ernährungstipps, um Adipositas in Schach zu halten (innerhalb und afern von zu Hause), Fakten über Adipositas und Übergewicht auf der ganzen Welt

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