“Mein Kind spricht im Schlaf”: Was Schlafsomnilochia ist und wie diese Schlafstörung Kinder betrifft

Hast du jemals aufgewacht, als du deinen Sohn morgens reden hörtest, in sein Zimmer ging und überprüft hast, ob er noch schlief? Hat Ihr Partner Ihnen bei mehr als einer Gelegenheit gesagt, dass Sie im Schlaf blubbern? Diese Schlafstörung wird Somnilochia genannt und es wird geschätzt, dass zwischen 50% und 80% der Kinder jemals nachts sprechen.

Aber selbst wenn diese Verhaltensweisen Sie auf den ersten Blick alarmieren können, ist es keine Krankheit oder eine schwere Krankheit und verschwindet in der Regel, in den meisten Fällen, ab dem Alter von sechs Jahren. Dies erklärt es Babies and More, Gonzalo Pin Arboledas,Leiter des Kinderdienstes und der Traumabteilung des Chiron Krankenhauses von Valencia.

Eine Schlafstörung, die nicht gefährlich ist

“Talking asleep” ist eine der sogenannten Parasomnien,Bewegungen und Verhaltensweisen unfreiwilliger Natur, die während des Schlafes auftreten. Aber im Gegensatz zu anderen wie Schlaflosigkeit oder Schlafwandeln, “kann es in jeder Phase des Schlafes erscheinen, und nicht nur in der REM-Phase, wie die anderen.” Die Ursachen, die ihn verursachen, sind nicht bekannt, obwohl seine genetische Komponente bewiesen ist.

Der Schlafexperte weist darauf hin, dass es zwar grundsätzlich Eltern erschrecken kann, aber weder eine Krankheit noch gefährlich ist:Sie steht in der Regel zu Beginn der Schulstufe vor der Stelle und verschwindet zwei oder drei Jahre später, obwohl sie länger andauern kann. In einigen Fällen geht es auch später weiter: Zwischen 5 und 10 Prozent der Erwachsenen leiden weiterhin an Somniloquias.

Es habe auch nichts mit nächtlichen Albträumenzu tun, “so dass Eltern ruhig sein sollten und nicht denken, dass diese Parasomnie durch irgendein Problem in der Schule oder in der Schule verursacht wird.”

“Es kann sein, dass das Kind während des Schlafes tägliche Gespräche oder Situationen reproduziert, oder dass es während dieses bestimmten Tages gelebt hat und, abhängig von den Emotionen, die darin geweckt haben, mehr oder weniger Intensität zeigen kann. Aber die meiste Zeit strahlt es nur pöbelnde oder unverständliche Geräusche aus, und es ist schwer für ihn, aufzuwachen, während er spricht.”

“Das Kind erinnert sich normalerweise an nichts am Morgen und wegen seines Fehlens von negativen Auswirkungen ist es nicht notwendig, ihn aufzuwecken oder ihm Fragen zu stellen, während es in seinen Träumen spricht, um sicherzustellen, dass er in Ordnung ist.”

Wie Eltern handeln sollen

Die übliche Entwicklung in häufigen Fällen von Somnilochia erfordert Geduld, wie sie serviert werden. Es ist gut, dass Eltern oder Familienmitglieder, die diese Situationen bereits durchgemacht haben, es erklären, um diese Phase erträglicher zu machen.

Aber da es sich nicht um eine Pathologie handelt, erfordert es keine spezifische Behandlung. Der Leiter des Kinderarztes und der Schlafabteilung des Chiron Krankenhauses von Valencia erklärt, dass es in all seinen Berufsjahren nie notwendig war, ein Kind mit Somnoloquia zu behandeln.

“Die Qualität des Schlafes wird nicht nur durch die Art und Weise gegeben, wie das Kind schläft, sondern durch die Veränderungen, die in seinem täglichen Leben auftreten, wie Appetitlosigkeit, Angst, Regressionen…”.

Nur für den Fall, dass Sie sich schämen, was Sie sagen können oder Angst haben, zum Beispiel, um bei einem Freund zu schlafen, falls sie Ihnen zuhören und was sie denken, ist es ratsam, zu konsultieren, aber Nuancen, die “nicht als Schlafstörung,sondern als psychologische Unterstützung zu wissen, dass es Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst”.

Gonzalo Pin sagt, das Beste, was Eltern tun können, ist, ruhig darüber zu sprechen, sie zu beruhigen und gesunde Schlafgewohnheiten zu fördern:

  • Regelmäßigkeit in Schlafroutinen und Stunden Schlaf; Das heißt, der Unterschied zwischen der Pause von Montag bis Freitag und den Wochenenden nicht mehr als zwei Stunden.

  • Stellen Sie sicher, dass das Abendessen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen stattfindet, damit Ihre Ruhe ruhiger ist.

  • Machen Sie es möglich, die Stunden zu schlafen, die Sie brauchen,abhängig von Ihrem Alter.

  • Vermeiden Sie die Verwendung der Bildschirme für eineinhalb Stunden, bevor Sie Ihre Augen schließen, um zu verhindern, dass weißes Licht von diesen Geräten emittiert wird und den Körper verwirrt, so dass Sie glauben, es ist Tageslicht.

Aber von allen möglichen Tipps, um Ihnen zu helfen, besteht Gonzalo Pin darauf, dass die wichtigste Botschaft ist, mit unseren Kindern darüber in Ruhe zu sprechen:

“Man muss erklären, dass es sich nicht um eine Krankheit handelt und dass sie keine negativen Folgen haben wird. Eltern können ihnen helfen, gesunde Schlafroutinen zu etablieren und sich mit dem Kinderarzt zu beraten, wenn diese Episoden Unbehagen verursachen oder ihr Selbstwertgefühl schädigen.”

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