Masken bei Kindern beim Sport und Sport verwenden: In welchen Fällen wird empfohlen und wie man sicher benutzt wird

Sport hat mehrere Vorteile für die Gesundheit von Kindern, und geradejetzt ist es wichtiger denn je, sicherzustellen, dass unsere Kinder aktiv sind. Die Pandemie könnte uns leicht dazu bringen, in einen sitzenden Lebensstil zu verfallen, entweder wegen der Gefangenschaft oder weil unsere Stimmung von allem beeinflusst wird, was geschieht.

Der spanische Kinderverband rät Kindern, täglich sportisch zu treiben, je nach Alter,und immer den Empfehlungen für sicheres Training auch in Zeiten von COVID zu folgen.

In diesem Zusammenhang kann die Verwendung von Masken erforderlich sein, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern. Wir sagen Ihnen, was die wichtigsten Gesundheitsbehörden dazu sagen und wie man sicher mit Maske Sport treiben kann.

Sport und Maske: ja oder nein?

Über die Verwendung von Masken während des Sports gibt es eine ziemliche Kontroverse. Einige sind der Meinung, dass eine sportliche Aktivität nicht vom Tragen von Masken ausgenommen werden sollte, insbesondere wenn der Sport in geschlossenen Räumen durchgeführt wird oder wenn die Gefahr besteht, Wege mit anderen Menschen zu kreuzen, ohne den sicheren Abstand halten zu können. Auf der anderen Seite sind diejenigen, die argumentieren, dass es unmöglich ist, den richtigen Atem zu halten, während Sie Sport treiben, wenn der Mund von einer Maske bedeckt ist.

Wir haben sowohl das spanische Gesetz über die obligatorische Verwendung von Masken bei Kindern als auch die Empfehlungen der wichtigsten medizinischen und wissenschaftlichen Gesellschaften in Bezug auf ihre Verwendung während des Sports konsultiert, und das haben wir herausgefunden:

Staatliches Recht befreit das Tragen von Masken beim Sport

Artikel 6 des Königlichen Dekrets 21/2020 vom 9. Juni überdringende Maßnahmen zur Prävention, Eindämmung und Koordinierung zur Bewältigung der durch COVID-19 verursachten Gesundheitskrise sieht die obligatorische Verwendung von Masken für Personen über sechs Jahren in allen öffentlichen und Außenbereichen vor, in denen es nicht möglich ist, den zwischenmenschlichen Abstand von mindestens anderthalb Metern zu gewährleisten.

Aber in Bezug auf die Ausübung des Sports, sieht es die Ausnahme des Tragens der Maske, wenn einzeln und im Freien praktiziert, oder wenn durch die Natur der Aktivitäten, die Verwendung der Maske ist unvereinbar. Auf jeden Fall können die Autonomen Gemeinschaften in Ausübung ihrer Befugnisse restriktivere Bedingungen auferlegen, und daher sollte jede autonome Regelung in dieser Hinsicht konsultiert werden.

Das AEP rät zum Einsatz von Masken im Sportunterricht und im mäßigen Sport

In dem Dokument, das der spanische Verband der Pädiatrie (AEP) im Mai (und im August aktualisiert) erstellt und im August aktualisiert hat und das Präventionsmaßnahmen für die schrittweise Öffnung von Schulen enthält, wurde bereits auf die Bedeutung der Verwendung von Masken bei Kindern hingewiesen, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern:

“Körperliche Aktivität kann die Virusausscheidung erhöhen, daher sollten Kinder beim Sport in der Schule oder in der Pause auch die Maske tragen.”

“Obwohl die Übertragung des Virus im Freien abnimmt,ist die Verwendung von Masken besonders wichtig, da es schwierig ist, den empfohlenen Abstand von 2 Metern beim Sport oder auf dem Hof zu halten.”

Kürzlich hat das AEP unter Berücksichtigung der aktuellen epidemiologischen Situation erneut empfohlen, dass Kinder chirurgische Masken tragen, wenn sie Sportunterricht in Schulen und Sport oder Bewegung von milder und mäßiger Intensität ausüben.

Jedoch, wenn die körperliche Aktivität intensiv ist, entmutigen sie seine Verwendung nicht, da es das Atmen erschweren könnte. Sie sollten es auch nicht tragen, wenn sie Wassersport betreiben oder wenn die Verwendung der Maske ein Verletzungsrisiko darstellen kann, indem sie versehentlich verheddert oder die Augen bedecken.

Die American Academy of Pediatrics (AAP) seinerseits behält die gleiche Position wie die AEP,und in ihrem Dokument über die Sportpraxis in COVID-Zeiten empfiehlt sie auch die Verwendung von Masken beim Sport (mit Ausnahme der betrachteten Ausnahmen) zusätzlich zur Aufrechterhaltung der zwischenmenschlichen Distanz.

WHO und UNICEF raten davon ab, sie beim Sport zu verwenden, wann immer möglich

Wenn wir uns jedoch um die Ratschläge der WHO und des UNICEF zur Verwendung von Masken für Kinder beim Sport kümmern, sehen wir, dass sie dies nicht empfehlen, da dies ihre Atmung beeinträchtigen könnte:

“Wählen Sie beim Training einen Ort aus, an dem Sie keine Maske tragen müssen,z. B. Ihr Zuhause oder einen Raum, in dem Sie Ihren physischen Abstand zu anderen (z. B. im Freien) halten können. Kinder und Erwachsene sollten keine Maske tragen, wenn sie Sport treiben oder körperliche Aktivitäten ausüben, um ihre Atmung nicht zu gefährden. Schweiß kann auch die Maske befeuchten und dadurch das Atmen erschweren und Keime fördern” – lesen Sie im UNICEF-Artikel “COVID-19 und Masken: Tipps für Familien”

Es wird nicht empfohlen, dass Kinder ihre Masken anziehen, während sie Sport treiben oder körperliche Aktivitätenwie Laufen, Springen oder Spielen auf dem Spielplatz, so dass sie ihre Atmung nicht beeinträchtigen. Bei der Organisation solcher Aktivitäten für Kinder ist es wichtig, den Rest der wichtigsten Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit umzusetzen: Aufrechterhaltung eines Mindestabstands von einem Meter von anderen, Begrenzung der Anzahl der Kinder, die zusammen spielen, Erleichterung des Zugangs zu Handhygieneeinrichtungen und Förderung ihrer Nutzung” – lesen wir in dem Artikel “Fragen und Antworten über Kinder und Masken im Zusammenhang mit COVID-19” der WHO.

In jedem Fall ersuchen beide Stellen, die lokalen Behörden jedes Gebiets über die obligatorische Verwendung der Maske bei Kindern in bestimmten Kontexten zu konsultieren. Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass die epidemiologische Situation in jedem Land unterschiedlich ist.

Die Spanische Gesellschaft für Sportmedizin rät, sie einzunehmen

Die Spanische Gesellschaft für Sportmedizin (SEMED) und der General Rat der offiziellen Ärztekollegien ihrerseits haben kürzlich eine Erklärung veröffentlicht, in der sie auf die Hauptrisiken der Ansteckung des Coronavirusaufmerksam machen, die die Sportpraxis aufgrund von zwei Faktoren hat:

  • Einerseits die hohe Zunahme der Lungenbelüftung durch Anstrengung,die die Luft in jeder Atmung sehr groß ein- und ausatmet. Dies erhöht das Risiko der Ausbreitung und Ausbreitung des Virus unter Athleten, falls es irgendwelche Träger gibt.

  • Auf der anderen Seite, Kampf-und Teamsport Kraft engen Kontakt zwischen Athleten,die auch die Ausbreitung des Virus fördern würde. Deshalb raten sie von SEMED, ihre Praxis zu meiden, bis sich die epidemiologische Situation normalisiert.

SEMED bezieht sich auch auf eine aktuelle Studie über die Leistung von Athleten bei der Verwendung von chirurgischen Masken und FFP2. In diesem Sinne, während FFP2 deutlich verringert die kardiorespiratorischen, metabolischen, Leistungs- und Komfortparameter untersucht, das gleiche ist nicht der Fall bei chirurgischen, die nur einige der Parameter im Zusammenhang mit Komfort verringern.

Daher empfiehlt SEMED die Verwendung von chirurgischen Masken im Sport, insbesondere in geschlossenen Räumen oder im Kontaktsport, als unverzichtbare Maßnahme zur Kontrolle der Ausbreitung des Virus.

Tipps zum Tragen einer Maske während des Sporttrainings

In einem Vom Allgemeinen Rat für Körper- und Sporterziehung (COLEF Council) in Zusammenarbeit mit dem Higher Sports Council (CSD) und der spanischen Agentur für den Schutz der Gesundheit im Sport (AEPSAD) durchgeführten Webinar gaben sie Ratschläge zur Verwendung von Masken beim Sport:

  • Die Maske muss zugelassen sein,muss kein Ventil haben und richtig auf das Gesicht passen und bietet ausreichende Atmungsaktivität

  • Bei Verwendung von Einwegmasken sollten am Ende der körperlichen Übung weggeworfen werden, und im Falle von wiederverwendbaren Masken müssen sie gemäß den Anweisungen des Herstellers gewaschen werden

  • Die Maske sollte nicht verwendet werden, wenn Sie kräftig trainieren. In diesen Fällen ist es vorzuziehen, andere Maßnahmen zu ergreifen, wie z. B. Outdoor-Sport, Erhöhung des zwischenmenschlichen Abstands oder ordnungsgemäße Belüftung von Räumen

  • Es wird empfohlen, dass ein Physiopädagoge oder Trainer die Verwendung der Maske während des Trainings schrittweise anpasst, wobei die individuellen Bedürfnisse, die physiologische Reaktion und die körperliche Anstrengung zu berücksichtigen sind.

  • Beenden Sie die Aktivität bei jedem Anzeichen von Beschwerden,Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder Muskelschwäche

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