Was sind meine fruchtbaren Tage?

Wenn wir schwanger werden wollen, ist eine der häufigsten Fragen, die wir uns stellen, was meine fruchtbarenTage sind, so dass die Empfängnis auftritt, wenn wir Sex haben.

Auch wenn es nicht gut ist, über den Fruchtbarkeitskalender besessen zu sein, noch ist es garantiert, dass wir an unseren fruchtbaren Tagen schwanger werden, können wir herausfinden, welche Tage am besten geeignet sind, es zu versuchen.

Um herauszufinden, was die fruchtbaren Tage der Frau sind, können wir uns den Kalender ansehen oder die körperlichen Symptome bestimmen, die den Eisprung begleiten.

Der Fruchtbarkeitskalender der Frau

Fruchtbare Tage sind jene, an denen die Frau ovuliert, d.h. wenn der Eierstock ein reifes Ei oder Ei freigibt, das durch die Eileiter herabsteigt. Dies geschieht in der Regel etwa 14 oder 15 Tage vor der Regel. Während des Eisprungs, der zwei oder drei Tage dauern kann, erwartet das Ei, von einem Sperma befruchtet zu werden.

Wenn die Befruchtung während der Zeit, in der das Ei angeordnet ist, nicht auftritt, erkennt der Körper der Frau, dass es keine Schwangerschaft gibt, und bereitet sich darauf vor, das Ei mit der nächsten Periode zu entfernen. Am nächsten Tag beginnt der Zyklus wieder.

Frauen-Zyklen decken in der Regel 28 oder 30 Tage, so dass die zentralen Tage des Zyklus wird die förderlichsten für die Schwangerschaft: 14 oder 15 Tage nach dem ersten Tag der Menstruation.

Wenn wir häufigen Sex ab dem 13. für etwa fünf Tage haben, bevorzugen wir befruchtung, obwohl es nicht nur davon abhängt, dass das Ei reif und vorbereitet ist, da es andere Faktoren gibt, die die Schwangerschaft beeinflussen können. Darüber hinaus sind nicht alle Frauen-Zyklen so regelmäßig und treffen die Tage, wenn das Ei reif ist, wie wir unten sehen werden.

Auf der anderen Seite, denken Sie daran, dass Spermien am Leben bleiben für etwa 48-72 Stunden im Körper einer Frau, so gibt es auch eine Chance, schwanger zu werden, wenn wir Beziehungen aufrecht erhalten, bevor das Ei heruntergekommen ist.

Wenn der Fruchtbarkeitskalender nicht funktioniert

Der Fruchtbarkeitszyklus fungiert als innere Uhr in jeder Frau, obwohl einige sie “untauglich” haben, wie es beim polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS)der Fall ist, das unregelmäßige Menstruationen und Eisprung verursacht. Aber auch wenn es Jahreszeiten gibt, wenn es nicht eiweißt, gibt es Zeiten, in denen es fruchtbar ist: Menstruation, die durch den Eisprung entsteht, kommt früher oder später an, so dass eine Schwangerschaft möglich und üblich ist.

Darüber hinaus können wir, selbst wenn wir PCOS für einen bestimmten Monat oder ein paar Monate nicht haben, eine Unregelmäßigkeit in unserem Zyklus erleiden, die aus mehreren Gründen (Stress, Nähe der Wechseljahre, Ernährungsumstellung, Krankheit…) sein kann. Wir können also mehr als einen Monat ohne Eisprung sein, und die Perlen, über die wir vorher gesprochen haben, funktionieren nicht, nicht weil die Befruchtung nicht stattfindet, sondern weil das reife Ei nicht bereit ist.

Auf der Goldseite, denken wir daran, dass, während die häufigsten regelmäßigen Zyklen sind in der Regel 28 bis 30 Tage gibt es auch Frauen, wo der Zyklus bis zu 24 oder 35 Tage dauern kann, es hängt von jedem Organismus.

Physikalische Zeichen fruchtbarer Tage: Basaltemperatur

Basaltemperatur ist Körpertemperatur, wenn wir aufwachen. Wenn wir diese Temperatur nehmen und sie während des gesamten Zyklus aufschreiben, werden wir die Schwingungen bemerken, die darauf hinweisen können, dass wir uns an unseren fruchtbaren Tagen befinden. Es ist eine ziemlich zuverlässige Methode, die Konstanz und Präzision erfordert.

Es besteht darin, die Temperatur jeden Morgen frisch erhöht zu nehmen. Die Methode sagt den Eisprung nicht voraus, weist aber darauf hin, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat. Es ist ratsam, die Temperatur am ersten Tag der Menstruation zu nehmen und jeden Tag aufzuschreiben. Vor dem Eisprung liegt die Basaltemperatur in der Regel zwischen 36,5oC und 36,7oC.

Als Folge spezifischer hormoneller Veränderungen (die einen Anstieg der Progesteronspiegel verursachen), steigt diese Temperatur in der Regel zwischen 0,3oC und 0,5oC innerhalb von 2 bis 3 Tagen nach dem Eisprung. Der Anstieg wird bis zum Ende des Zyklus beibehalten, wenn die nächste Menstruationsperiode beginnt.

Es ist wichtig, die Schwingungen in der Basaltemperatur für ein paar Monate zu beachten, mögliche Unregelmäßigkeiten im Zyklus zu erkennen und unseren Zeitplan festzulegen. Wenn die Messungen in diesen Monaten ähnlich sind, wissen wir, dass wir durch Sex aus den Tagen vor der Temperaturänderung eher schwanger werden, da wir angeblich eiweißgekommen sind.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Methode nicht zuverlässig ist, zum Beispiel, wenn die Temperatur zu verschiedenen Tageszeiten eingenommen wird, wenn die Frau Fieber hat, wenn sie krank ist… Darüber hinaus gibt es Frauen, die keine Erhöhungen der Basaltemperatur erleben, wenn ovular. Und wenn die Temperatur steigt, aber erst ab dem dritten Tag des Eisprungs, kann es zu spät für die Befruchtung sein.

Deshalb müssen wir, wenn wir dieser Methode folgen, die Beziehungen ein paar Tage vor dem Temperaturanstieg beginnen, da das Ei bereits bereit sein kann, auch wenn die Temperaturänderung nicht darauf hinweist.

Andere Anzeichen des Eisprungs: vaginale Entladung

In der Mitte unseres Zyklus gibt es Veränderungen in der Textur des Flusses durch die Wirkung von Östrogen. Während des Eisprungs tritt Gebärmutterhalsschleim auf, dass wir als eine Zunahme des Durchflusses bemerken werden. Dieser Fluss hilft Spermien, zum Ei zu schwimmen. An Tagen, an denen die Frau nicht fruchtbar ist, ist Gebärmutterhalsschleim weißlich oder gelblich, unreichlich und eher klebrig in der Textur.

In den 2 oder 3 Tagen vor dem Eisprung nimmt der Fluss an Menge zu, wird transparent und nimmt eine fadenförmige Textur an, ähnlich der von Eiweiß). Die fruchtbarste Periode beginnt am letzten Tag, an dem wir diese Art von Gebärmutterhalsschleim entdecken (ähnlich wie Eiweiß). Dies geschieht in der Regel am Vorabend des Eisprungs oder am selben Tag wie der Eisprung. Allmählich wird der Schleim klebrig und klebrig und trockener, wenn der Eisprung endet.

Hoffen wir, dass diese Überprüfung des Eisprungprozesses und seiner Symptome Ihnen helfen wird zu wissen, welche fruchtbaren Tage am ehesten schwanger werden. Die Illusion, die Schwangerschaft gut zu bekommen, verdient es, dass wir bei diesen Aspekten aufhören und wissen, wann die optimalen Momente gegeben werden, um es zu versuchen.

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