Wie man Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft verhindert

Während der Schwangerschaft erfährt der Körper einer Frau große physiologische und hormonelle Veränderungen, die fast jeden Teil ihres Körpers sowie ihre Haut betreffen. Ab dem zweiten Trimester kann Narbenbildung auf der Oberfläche der Haut erscheinen, um dies zu vermeiden, müssen Sie versuchen, Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft vom ersten Moment an zu verhindern.

Wir müssen bedenken, dass die Haut eine große Fähigkeit hat, sich zu entspannen, sie kann sich während der Schwangerschaft bis zu zehnMal ausdehnen. Das bedeutet, dass die Haut, die normalerweise einen Zentimeter bedeckt, in der Schwangerschaft bis zu zehn Zentimeter abdecken kann.

Zu wissen, dass es wichtig ist, Maßnahmen zu ergreifen, damit die Haut elastisch, hydratisiert ist, und dass beim Dehnen ihrer Fasern nicht brechen. Dehnungsstreifen treten auf, wenn die elastischen Fasern der Dermis brechen und eine Narbe in Form von weißlichen oder violetten gewundenen Linien hinterlassen.

Sie treten bei plötzlicher Gewichtszunahme oder -verlust, einer Zunahme der Östrogenproduktion in der Pubertät oder Schwangerschaft oder bei Krankheiten auf, die die normale Kollagenbildung beeinflussen. Es sollte auch gesagt werden, dass jeder Hauttyp anders ist und dass der erbliche Faktor auch ein Zustand seines Aussehens ist.

Die Zunahme des Volumens des Bauches, gekoppelt mit der Haut immer trockener während der Schwangerschaft, verursacht, dass in Richtung der zweiten Hälfte der Schwangerschaft, und vor allem im dritten Trimester, dass der Darm seine Größe schnell erhöht, unerwünschte Dehnungsstreifen erscheinen. Unerwünscht für einige Frauen, für andere sind sie natürliche Marken von aussehen wie eine Auszeichnung.

Laut einer Studie haben neun von zehn Frauen Dehnungsstreifen zwischen Woche 22 und 32 Schwangerschaft, und die häufigsten Stellen des Beginns sind der Bauch (60%), Oberschenkel (25%), Hüften (20%) Brüste (10%).

Für diejenigen, die Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft verhindern wollen, gibt es einige grundlegende Empfehlungen, die Sie vom Beginn der Schwangerschaft bis zu einigen Monaten nach der Geburt befolgen müssen, eine Periode, die viele Frauen übersehen.

Schwangerschaftsgewichtsmanagement

Übermäßige Gewichtszunahme in der Schwangerschaft (erhöhung um mehr als 15 Kilo), zusätzlich zu schädlich für die Gesundheit der Mutter und des Babys, ist ein Risikofaktor für die Haut zu weit zu verbreiten und brechen die Fasern der Dermis.

Plötzliche Gewichtszunahme, und Gewichtsverlust nach der Geburt führt zu Dehnungsstreifen, irreparable Hautläsionen.

Haut hydratisiert halten

Um die Haut hydratisiert zu halten, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, den Verzehr von Lebensmitteln zu erhöhen, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind, sowie Anti-Stress-Cremes aus dem ersten Trimester der Schwangerschaft anzuwenden.

Fütterung zur Vermeidung von Dehnungsstreifen

An Nahrung wird nicht oft gedacht, aber sie können große Verbündete bei der Vermeidung von Dehnungsstreifen sein. Besonders Lebensmittel reich an Vitaminen A (Milchprodukte, Karotten, Aprikosen, Nisperos), E (pflanzliche Öle, Getreide, Gemüse) und C (Zitrusfrüchte, Kartoffeln, Salat, Tomaten) und Magnesium,unverzichtbar für die Kollagensynthese.

Essentielle Fettsäuren,die in Gemüse, Pflanzenölen und Fisch vorkommen, sorgen für Elastizität der Haut und fördern die Kollagenproduktion. Unter den Früchten, diejenigen, die reich an Vitamin C sind, vor allem Kiwi, die die Regeneration von Bindegewebe und Heilung fördert.

Anti-Stress-Cremes

Wir brauchen eine Creme, die hydratisiert, revitalisiert und die Haut wiederherstellt. Unter den Komponenten der Cremes, müssen wir nach denen suchen, die asiatische Centella enthalten (die als Biostimulans wirkt), Joyoba und Raderauchöle, Vitamin E und Musketenöl (von restaurativer Wirkung).

Hagebuttenöl enthält einen hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten essentiellen Fettsäuren (Linoleic, Oleic und Linolenic) mit einer wichtigen Kraft, Hautgewebe zu regenerieren.

Bei der Wahl einer Anti-Stress-Creme haben wir viele Marken auf dem Markt. Bei einigen Gelegenheiten haben wir über die gesprochen, die wir am einfachsten finden,deren Preise zwischen 12 und 25 Euro liegen. Diejenige, die am besten für mich funktioniert hat, ist das Racing, Anti-Stress und Postpartum Trofolastin.

Die Creme muss zweimal täglich, morgens und abends aufgetragen werden, damit die Haut den ganzen Tag über hydratisiert und geschützt bleibt. Sie werden mit kreisförmigen Massagen aufgetragen, die die Hautdurchblutung stimulieren und die Penetration der Wirkstoffe fördern.

Ich hoffe, dass Sie mit diesen Tipps, um Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft zu verhindern, so weit wie möglich ihren Beginn reduzieren. So oder so, sie sind ein bisschen wie Falten, sie versuchen zu verhindern, aber sie sind Teil eines Prozesses, im Falle von Dehnungsstreifen, die uns erlaubt haben, mit uns unsere Babys zu haben.

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