Neun unbequeme postpartale Wahrheiten: Entuertos, Planen, Verstopfung und andere häufige Ärgernisse

Nach der Geburt durchleben Körper und Geist der Mutter viele Veränderungen und sind in der Regel normal, auch wenn es nicht bedeutet, dass sie in den vier Winden lüften oder das erste, was die Besucher verlangen. Dies sind neun unbequeme postpartende Wahrheiten, die wir besser vorher kennen, um mit ihnen auf die bestmögliche Weise zu “handeln”.

Wegen des Ins und Outs von Schweiß oder Verstopfung, gibt es eine ganze Welt mehr oder weniger “Geheimnis”, die nicht in Filmen erscheint, wenn glückliche Mütter im Bett neben ihrem Baby ruhen, aber völlig normal und was die jüngsten Mütter durchmachen werden.

Die Wendungen im Postpartum

Das erste, was unser Körper nach der Geburt des Babys und der Vertreibung der Plazenta bemerken wird, sind die Wendungen oder Kontraktionen postpartal. Während der Geburt bleiben offene Blutgefäße in der Gebärmutter, die dank dieser Kontraktionen nach der Entbindung versiegelt werden. Dies ermutigt die Gebärmutter, nach der Geburt zu ihrer üblichen Größe im Uterus-Involution-Prozess zurückzukehren.

Um die korrekte Versiegelung der Blutgefäße zu unterstützen, ist die Bruststimulation sehr wichtig, so dass jedes Mal, wenn das Baby eine Brust nimmt, wenn das Hormon Oxytocin freigesetzt wird, diese Kontraktionen in der Gebärmutter auftreten. Denken Sie daran, dass, wenn der Schmerz derzeit schwer und anhaltend ist, kann es einen anderen Grund geben, wie Plazenta-Retention,ein seltenes, aber gefährliches Phänomen in der Postpartum.

Die Lochios

Blutungen, die bei der Geburt auftreten, enden nicht mit der Geburt. Dann haben wir einen natürlichen physiologischen Prozess, die Loquios,als Folge der Entuertos: Diese Kontraktionen produzieren die Vertreibung von Gebärmutterrückständen von Blut, Gebärmutterschleim, Plazentaresten…

Dies ist eine normale Blutung, die in den ersten drei Tagen reichlicher und rot sind und aus Blut und fallförmigen Vernix bestehen. Im Vorbeigehen sind die Loquios weniger üppig und werden klarer, mit einem höheren Gehalt an Gebärmutterhalsschleim, Leukozyten…

Diese Blutung mit vaginalen Sekreten dauert zwischen sechs und acht Wochennach der Geburt, während der postpartalen Periode und wird allmählich abnehmen. Verwenden Sie spezielle postpartaum Kompressen, um Beschwerden zu lindern. Wir müssen uns nur Sorgen machen und zum Arzt gehen, wenn es einen plötzlichen Anstieg der Loquies oder einen schlechten Geruch davon gibt.

Schwangerer Bauch

Der Bauch nach der Geburt ist nicht wie vor der Geburt. Jüngste Mütter haben einen Bauch und was ungewöhnlich ist, sind die Magazinfrauen, die mit ihrem Baby im Arm und einem flachen Bauch auftauchen. Denn trotz der Arbeit der Entuertos, die Gebärmutter auf ihre vorherige Größe zu reduzieren, wird es noch ein paar Monate dauern, um hoffentlich die vorherige Zahl zu erholen.

In der Tat, nach der Geburt scheinen wir immer noch ein Baby drinnen zu haben, vielleicht kleiner, aber da scheint es eine Lüge zu sein, dass unser Sohn nicht schon da ist. Vermeiden Sie diesen Kommentar jedoch an die letzten Mütter oder nehmen Sie ihn mit Humor, wenn jemand darüber nachdenkt, es Ihnen zu tun… obwohl wir wissen, dass es in einer so sensiblen Zeit kompliziert ist.

Abgesehen von der Größe ist der Bauch sehr schlaff, weil sich die Bauchmuskeln während der Schwangerschaft erheblich gedehnt haben. Der Körper braucht Monate, eine gesunde Ernährung und Bewegung, um wieder so zu sein, wie es früher war, und das ist nicht immer erreicht. Zum Beispiel ist das Thema Dehnungsstreifen ein Thema, das nach der Geburt kaum bekämpft wird.

Brustwechsel

Am zweiten oder dritten Tag gibt es den “Aufstieg oder “Down” der Milch,wenn die Milchproduktion zunimmt, ein natürlicher Prozess, der sich in der Regel mit bestimmten Veränderungen manifestiert, wenn die Brüste vaskularisiert werden, Empfindungen mehr oder weniger unangenehm je nach den verschiedenen Müttern: ein Kribbeln in der Brust, Entzündungen und kann mit Punktionen.

Es ist in der Regel nicht sehr starke Schmerzen, obwohl es sehr viel für einige Frauen ist. Es wird dann empfohlen, kalte Tücher zwischen den Steckdosen (nicht in der Areola) aufzutragen, um die Spannung der Brustangiebungen zu lindern.

Der beste Weg, um diesen Schmerz zu vermeiden und die Milch steigen mehr allmählich und weniger unbequem ist das Baby in der Brust von Geburt und ziemlich oft zu setzen.

Wenn es zu starken Brustschmerzen, Rötungen und Verhärtung kommt, können wir mit einem Anzeichen von Mastitis oder Brustentzündung konfrontiert werden (zusammen mit allgemeinen Beschwerden und Fieber). Erinnern wir uns daran, dass der erste Hinweis darauf, dass etwas in den ersten Tagen der Stillzeit nicht gut läuft, die Brustangiebung ist,die zu Mastitis führen kann, wenn sie nicht gelöst wird.

Schwitzen im Postpartum

Die meisten Frauen in den ersten Tagen nach der Geburt des Babys werden einen Überschuss an Schwitzen leiden. Dieser reichliche Schweiß in der Postpartum darf sich nicht sorgen, abgesehen von dem Unbehagen, das es mit sich bringt, dass wir die Blätter häufig wechseln müssen und dass wir die Gesichter derer befeuchten, die uns beim Küssen besuchen. Es ist ein normaler physiologischer Prozess, eine Folge der Zunahme von Flüssigkeiten im Körper während der Schwangerschaft.

Die Erhöhung des Wassers in den Geweben wird während der ersten Wochen des Postpartums durch Urin und Schweiß eliminiert. Flüssigkeiten müssen richtig aufgefüllt werden, um Sie hydratisiert zu halten.

Gase im Postpartum

Als Folge einer Verlangsamung der Darmfunktion, zusammen mit anderen Störungen, die wir später sehen werden, können Gase in der Postpartum produzieren. Dies geschieht vor allem nach einer Kaiserschnitt-Lieferung, da die Darmaktivität durch Anästhesie gelähmt ist.

Trinken und Essen in ein paar Mengen sollte begonnen werden und so schnell wie möglich in Bewegung zu bewegen, um einen besseren Darmtransit wiederherzustellen. Glücklicherweise ist dies ein vorübergehendes Ärgernis, das wir auf natürliche Weise zu beseitigen versuchen müssen.

Urinverlust

Während der Schwangerschaft hat der Beckenboden viel Gewicht getragen und diese Anstrengung lässt Fortsetzungen. Fast 40% der Schwangeren haben Harninkontinenz,ein Problem, das nach der Entbindung weitergehen kann, wenn es auch eine “Hohlheit” in der Bauchhöhle gibt und die inneren Organe neu positioniert werden.

Dieser Bereich erfordert spezifische Übungen, um Ihren Muskeltonus wiederzuerlangen und wir werden verhindern, dass ein paar Tropfen Urin austreten, Husten, Lachen… oder sich anstrengen.

Der Beckenboden muss lange vor dem Baby verstärkt werden, um Urinverlust während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu vermeiden.

Wie man postpartalen Urinverlust vorbeugen kann, ist einfach: Kegelübungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt, blutdrucksenkende Abs werden ebenfalls verwendet und es gibt auch Geräte, wie sogenannte “chinesische Kugeln” oder intravaginale Sphären, die als therapeutisches Werkzeug dienen, um Muskeltonus aus diesem Bereich zu erholen und die nach einigen Wochen der Entbindung verwendet werden würden und wenn Kegel-Übungen bereits erste Ergebnisse gebracht haben.

Verstopfung im Postpartum

Wir kehren zum Verdauungssystem zurück, weil viele junge Mütter von Verstopfung betroffen sind. Es kann mehrere Tage dauern, um ins Badezimmer normal zu gehen, zu der Darmverlangsamung wird der Mangel an Kraft im Bauchbereich nach der Anstrengung der Geburt hinzugefügt und wenn wir etwas Unbeweglichkeit hinzufügen (vor allem nach einem C-Abschnitt), gibt es viele Bedingungen, so dass der Körper nicht evakuieren kann.

Dies kann auch die gefürchteten Hämorrhoiden verursachen, eine weitere unbequeme postpartum Wahrheit, über die wir unten sprechen.

Hämorrhoiden im Postpartum

Sie können sie in der Schwangerschaft losgeworden sein (obwohlsie sehr häufig sind),aber nach der Arbeit bemühungen machen sie ihr Erscheinen. Vielleicht hatten Sie sie schon und jetzt haben sie ihre Größe und den Schmerz, den sie Ihnen verursachen, akzentuiert. Sie sind die Hämorrhoiden im Postpartum,eine Folge der Anstrengung der Geburt, Gefäßdilatation und Verstopfung und die die Zeit des Gehens ins Badezimmer der am meisten gefürchteten die Tage nach der Geburt machen.

Um Hämorrhoidenschmerzen vorübergehend zu lindern, werden Sitzbäder mit warmem Wasser empfohlen (wenn es zu kalt oder zu heiß ist, verschlimmern sich die Symptome). Einige Menschen sind mehr von der Kälte beruhigt und einige Menschen werden durch heißes Wasser beruhigt. Die Reinigung des Bereichs ist wichtig und weichere Feuchttücher können verwendet werden.

Um Hämorrhoiden zu vermeiden und Verstopfung zu reduzieren, ist es ratsam, eine Ernährung reich an Ballaststoffen zu nehmen und Körperbewegung so schnell wie möglich nach der Geburt zu starten. Auf diese Weise werden wir den Darmtransit wiederherstellen. Wenn Sie immer noch nicht ins Badezimmer gehen können, fragen Sie Ihren Gynäkologen über die Einnahme von einigen natürlichen Abführmittel.

Wie Sie sehen können, sind dies neun unbequeme und weniger bekannte Wahrheiten des Postpartums,einige sind allen Frauen gemeinsam und andere, die Sie vielleicht losgeworden sind, obwohl sie völlig normal sind und wir ihnen ihren Moment der Sichtbarkeit geben wollten, damit wir nicht glauben, dass sie nur uns passieren.

Fotos | iStock
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