Quarantäne ist ein Mythos: Postpartum dauert ein Jahr

Quarantäne ist theoretisch die vierzigtägige Periode nach der Geburt, in der sich die Mutter von körperlichen und emotionalen Veränderungen in Schwangerschaft und Geburt erholt. Eine Rückkehr zur Normalität, sagen sie.

Aber in der Praxis ist es ganz anders. Die vierzig Tage unmittelbar nach der Geburt sind nur der Anfang des Postpartums, ein Stadium, in dem die Mutter tiefgreifende Veränderungen durchmacht,sowohl physisch als auch emotional. Es ist unrealistisch zu sagen, dass vierzig Tage ausreichen, um die neue Situation zu assimilieren, daher können wir sagen, dass Quarantäne ein Mythos ist: Postpartum dauert ein Jahr.

Ein realistischerer postnataler

Schauen Sie sich nur die Frauen um Sie herum an, nachdem Sie Mütter sind, und fügen Sie eine Dosis gesunden Menschenverstand hinzu, um zu schlussfolgern, dass vierzig Tage sehr wenig Zeit sind. Es ist kein Baby, und hier ist nichts passiert. Es ist viel los.

Die Wissenschaft hat auch repariert, wie wichtig postpartal für Mutter und Baby ist. Eine Studie von Dr. Julie Wrayvon der University of Salford in England sagt, dass die sechswöchige Erholungsphase unerreichbar ist und erwähnte, dass neue Mütter mindestens ein Jahr benötigen, um das gesamte Postpartum abzudecken.

“Die Forschung zeigt, dass realistischere und frauenfreundlichepostnatale Dienstleistungen erforderlich sind. Frauen brauchen viel mehr als sechs Wochen, um sich zu erholen und sollten über die derzeitigen sechs bis acht Wochen nach der Geburt hinaus unterstützt werden.”

Angesichts dieser Forschung und der tatsächlichen Bedürfnisse von Mutter und Baby sind mütterliche Opfer ungerecht. Der Mutterschaftsurlaub ist in den meisten Ländern weit, aber weit entfernt von diesen idyllischen 52 Wochen, mit Ausnahme von einmaligen Fällen wie Dänemark, Schweden, Norwegen oder Kanada.

Das Baby kennen

Wie Sie wissen, entwickelt sich das Baby im Mutterleib für neun Monate. Aber bei der Geburt ist es weder ein unabhängiges Wesen noch physisch (es wird 9 bis 12 Monate dauern, um zu gehen), viel weniger ist in der Lage, gesucht werden. Er braucht seine Mutter, um zu überleben. Er braucht nicht nur seine Nahrung, sondern auch seine Nähe, seinen Kontakt, seine Wärme, die ihn an die Monate erinnert, die er im Mutterleib lebte.

Sie werden als die zweiten Monate der Schwangerschaft oder die Exterogestation des Babys,d.h. die äußere Schwangerschaft, bezeichnet. Neun Monate nach der Geburt, in der das Baby die Wärme, den Schutz und den Komfort spüren muss, die er im Mutterleib verspürt, während es sich an das außerirdischen Leben anpasst.

Dieses Minimum von neun Monaten ist für Mutter und Baby der Schlüssel, um eine sichere Bindungsbeziehung zu erkennen, zu genießen und aufzubauen. Sie haben das Recht dazu.

Sich selbst wiederzuwissen

Von dem Moment an, in dem wir das Gesicht unseres Babys zum ersten Mal sehen, sind Frauen nicht mehr die gleichen. Auf jeden Fall verändert die Mutter ihr Leben. Es verändert unseren Körperbau, unsere Emotionen und natürlich unsere Prioritäten. Wir sind nicht mehr die Menschen, die wir waren, und wir müssen uns wieder als Mütter kennen lernen. Unsere Welt beginnt sich um den kleinen Menschen zu drehen, der 24 Stunden am Tag auf uns angewiesen ist.

Aus physischer Sicht gibt es eine Menge Veränderungen, an die wir uns gewöhnen müssen, einen neuen Körper, den wir lernen müssen, mit ihren Mutterunvollkommenheiten zu lieben. Dehnungsstreifen, Markierungen und Runden, die jetzt ein Zeichen unserer Mutterschaft sind.

Aus emotionaler Sicht sind die Veränderungen zwar nicht sichtbar, aber viel tiefer. Wir leben einen Wirbelwind widersprüchlicher Emotionen, Gefühle,die wir noch nie zuvor erlebt hatten.

Bedingungslose Liebe zum Baby, eine neue Dimension der Beziehung als Paar, eine andere Position in der Familie (du bist keine Tochter mehr, du bist Mutter geworden), Schuldgefühle (Schuld beginnt dich jetzt zu begleiten, da du Mutter bist), Angst vor neuen Verantwortlichkeiten und manchmal unsicherheitslos, Frustration und Traurigkeit. So eine Mischung von Gefühlen, die uns in eine Molotowbombe der Gefühle verwandeln, die kurz vor dem Ausbruch steht. Um sie zu deaktivieren und uns in unserer neuen Rolle zu erkennen, brauchen wir Zeit.

Anpassung an die neuen Rhythmen

So wie sich das Baby an das außerirdischen Leben anpasst, muss sich die Frau auch an ihr neues Leben als Mutter anpassen. Die ersten vierzig Tage sind die härtesten. Du überberst nachts, wie du kannst, ohne Schlaf, zur Müdigkeit des Stillens den ganzen Tag (und die Nacht), zu demChaos,das wir zu Hause haben…

Es ist in den Monaten, dass die Mutter wirklich die Idee der Mutterschaft bekommt und die Routinen allmählich abrechnen. Die Ernährung und der Schlaf des Babys geben das Tempo vor, sobald Sie Mutter werden, und es ist sicherlich keine Routine, die über Nacht erreicht wird. Selbst oft, wenn Sie dachten, schlaflose Nächte seien vorbei und das Baby beginnt vom Schlepper einzuschlafen, kehren nächtliche Erwachen zurück.

Jetzt ist es ein Baby, das das Tempo Ihres täglichen Lebens vorgibt. Sie müssen eine Routine aufbauen, die sich an die Bedürfnisse Ihres Babys anpasst. Und wissen Sie was? Das braucht auch Zeit.

Rückkehr ins Sexualleben

Während der sechs Wochen nach der Entbindung kehrt die Gebärmutter zu ihrer normalen Größe und Position zurück. Es ist normal, dass Blutverlust während dieser Zeit auftritt, wenn Sex in der Regel in den Hintergrund tritt. Aber auch hier können die vierzig Tage zu kurz kommen.

Eine willkürliche Frist kann nicht festgelegt werden, um zu sagen, ob die Frau bereit ist, Sex zu haben, da jede von ihren eigenen Umständen lebt, die offensichtlich nicht nur physisch sind. Es ist etwas, worüber das Paar sprechen und beginnen sollte, wenn sie sich sowohl körperlich als auch emotional bereit fühlen, das Sexualleben wieder aufzunehmen.

Es ist eine neue Etappe für das Paar, sie sind jetzt Eltern und es ist möglich, dass ihr Sexualleben, wie sie es wussten, ändert sich auch. Es ist eine weitere zeitlange Anpassung, und natürlich sind vierzig Tage nicht genug, um es zu tun.

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