39 einfache, leckere Rezepte, die Ihr Baby mit seinen Händen essen kann

Ab sechs Monaten kann Ihr Baby mit der Einführung der ergänzenden Fütterung beginnen,wenn man bedenkt, dass es “komplementär” ist. Das heißt, es ergänzt das Stillen, das seine Hauptnahrung bleibt, ob mütterlich oder künstlich.

Wenn Sie mit Baby Led Weaning beginnen möchten,eine ergänzende Fütterungstechnik, die von dem immer weiter verbreiteten Baby geleitet wird. Eines der Prinzipien dieser Methode ist, dass das Baby mit seinen eigenen Händen essen kann, indem es wählt, was und wie viel es zu essen hat,ohne dass ein Erwachsener ihn direkt füttert.

Ihr Baby kann fast alles essen

Starre Lebensmitteleinführungsprotokolle sind in die Geschichte eingegangen und Babys können jetzt so ziemlich alles von sechs Monaten essen. Darüber hinaus ist die Empfehlung, die Einführung potenziell allergener Lebensmittel wie Nüsse oder einige Früchte zu verzögern, außer Hand geraten, da sie entgegen dem Angenommenen für die Entwicklung von Allergien prädisponieren kann. Es würden nur wenige Lebensmittel in der Ernährung von Kindern unter einem Jahr verboten:

  • Salz: Nicht geeignet für Ihre Nieren im Prozess der Reifung.
  • Honig: Vor dem Jahr von Botulismus bedroht.
  • Ganze Nüsse: Erstickungsgefahr. Diese Empfehlung richtet sich nicht nur an Babys: Kinder sollten erst mit fünf oder sechs Jahren ganze Nüsse essen. Sie können sie innerhalb von sechs Monaten zerquetscht essen.
  • Fettarm, Geschicklichkeit Lebensmittel: Babys in der Mitte des Wachstums brauchen, dass (gesundes) Fett zu wachsen.
  • Große Fische und Schalentiere: Wegen seines Quecksilbergehalts ist es bei Kindern unter drei Jahren notwendig, den Verzehr von Schwertfisch oder Kaiser, Kazin, Trockenreiniger und Thunfisch zu vermeiden (bei Kindern von 3 bis 12 Jahren, begrenzen Sie es auf 50 g/Woche oder 100 g/2 Wochen und verbrauchen nicht mehr als die gleiche Kategorie in derselben Woche). Darüber hinaus sollten Kinder aufgrund des Vorhandenseins von Cadmium den regelmäßigen Verzehr von Garnelenköpfen, Garnelen und Hummern sowie dem Körper von krebsartigen Krebstieren vermeiden.
  • Vollmilch-Milch: Wegen überschüssigem Protein, das für die Nieren eines Babys schädlich sein kann.
  • Untergefertigtes Fleisch, Fisch und Ei: Bieten Sie diese rohen oder gekochten Lebensmittel niemals weniger als 70o an.
  • Wildfleisch: Für potenzielles Risiko einer Bleikontamination. Diese Empfehlung erstreckt sich auf sechs Jahre.
  • Spinat, Mangold, Rote Beete und betrunken: Wegen seines Nitratgehalts. Von einem Jahr bis zu drei Jahren muss dieses Gemüse nicht mehr als eine Portion pro Tag sein.
  • Algen: Nicht wegen seines hohen Jodgehalts empfohlen.
  • Zucker: Völlig unnötig. Es ist krebserregend, bietet nichts Ernährungsphysiologisches, macht süchtig und ist auch direkt mit Fettleibigkeit im Kindesalter verbunden.

Nun, wenn man bedenkt, welche Lebensmittel sie vor dem Jahr nicht essen können, und die allgemeinen Richtlinien, die wir Ihnen unten geben, schlagen wir 39 einfache und nahrhafte Rezepte vor, die Ihr Baby mit seinen Händen essen kann und Spaß beim Ausprobieren neuer Texturen und Aromen hat.

Was Sie vorher beachten sollten:

  • Schneiden Sie die Zutaten sehr gut und kochen Sie das Gemüse gut, so dass sie weich sind und vermeiden Ersticken
  • Beseitigen Sie Zutaten mit sehr starken Aromen aus Rezepten, vermeiden Sie Salz und natürlich Wein oder andere Gewürze, die nicht für Kinder geeignet sind.
  • Reinigt Dornenfische sehr gut.
  • Die Idee ist, dass sie mit neuen Aromen und Texturen experimentieren, man muss sie nie zwingen, zu essen.

Rezepte mit Gemüse, Gemüse und Hülsenfrüchte

  • Pasta mit Gemüse: eine Möglichkeit, Kohlenhydrate mit sehr gesundem Gemüse wie Zucchini, Auberginen, Tomaten und Pfeffer zu kombinieren.
  • Rezept der leicht gebackenen Kartoffeln: Sie sehen aus wie Pommes, ideal zum Essen mit ihren Händen in Form von Rohren, aber sie sind leicht und haben fast kein Öl.
  • Pflanzliches Omelett: um das Gemüse zu reinigen, das wir im Kühlschrank haben, schneiden sie alles sehr klein, vor allem, wenn es Lauch gibt.
  • Kichererbsen-, Gersten- und Kürbisfleischbällchen:ein traditionelles Gericht in vegetarischer Version.
  • Brokkoli-Fleischbällchen : Brokkoliist eine großartige Quelle von Vitaminen und Mineralien, und hat eine sehr interessante Textur.
  • Spaghetti mit Fleischbällchen und Auberginen:eine gute Möglichkeit, Gemüse zu servieren, das, wenn nicht im Saucenformat, wahrscheinlich nicht essen würde.
  • Reisgerichte (oder Reiskocher) mit Gemüse geschmort: Hülsenfrüchte sind ein Standbein der Ernährung und mit diesem Rezept kann spielen, um die Bohnen mit ihren Fingern zu fangen.
  • KürbisPfannkuchen und Haferflocken
  • Fischrezepte

    Fisch ist ein großartiger Verbündeter, um mit den Händen zu essen, so ist es leicht zu bröckeln, plus die großen ernährungsphysiologischen Vorteile, die es für die Kleinen hat.

    • Mini Lachs Burger: blauen Fisch anders essen, sie sehen sehr saftig und sind super gesund.
    • Gebackener Seehecht mit Zitronenquark: ein Rezept mit eingebauter Beilage.
    • Seehecht Fleischbällchen in Salsa verde : eineandere Art, Fisch mit allem Geschmack zu essen.
    • Goldene Kuchen : Wirkönnen es im Voraus zubereiten und lassen sie gekühlt, bis sie sie verwenden.
    • Einfach und schnell gebackener Wolfsbarsch:ein Rezept für gebackenen Fisch, der leicht zerbröselt, um Ihre Hände auf sie zu bekommen.
    • Sohle mit Zitroneneselsauce:ein gegrillter Fisch leicht und schnell gekocht, aber mit einem spektakulären Geschmack.
    • Gebackener Lachs in Papillote: eine Möglichkeit, den Fisch in seinen eigenen Dämpfen zu kochen, eine sehr weiche Textur und einen intensiven Geschmack zu erreichen.

    Kroketten, Tortillas und Knödel

  • Spaghetti Omelett mit Tomaten und Kapern: Sie können die Kapern zu beginn (für ihren starken Geschmack) zu entfernen. Die sehr kleinen geschnittenen Spaghetti ersetzen Kartoffeln und werden zu einem großartigen Ernterezept.
  • Kartoffel-Omelettemit Käse : ein kleines Experiment, das Ihnen erlaubt, ein wenig von Zeit zu Zeit variieren.
  • Schinkenknödel : Siekönnen sie mit Ihren Händen essen und Sie können mit den Formen spielen, um sie attraktiver zu machen. Diese sind rund.
  • Hausgemachtes Rindfleisch, Pilze und Tomatenknödel:ein sehr hilfloser Biss für Familienmahlzeiten und Abendessen täglich.
  • Brokkoli, Birne und Blaukäse Knödel: ein Rezept mit kontrastierenden Aromen und sehr neugierigen Texturen.
  • Carbonara Knödel: eine weiche Füllung von Carbonara-Sauce, eine sichere Wette.
  • Morcilla Kroketten: Rezept für weiche und cremige Kroketten mit Trick, so dass es keine Klumpen mehr gibt.
  • Hühner- und Schinkenkroketten :ein leicht zu essender Klassiker mit den Händen.
  • Madrid gekocht Kroketten : umdie Vorteile der Reste aus dem Eintopf zu nehmen und ihre Finger zu saugen.
  • Rezepte mit Fleisch und Huhn

  • Hühnerfleischbällchen mit Tomaten : einRezept ist sehr einfach zu machen und ist in 30 Minuten fertig.
  • Hausgemachte Hähnchennuggets: leicht zu essenHähnchen mit den Händen.
  • Huhn in Jagdsauce: Huhn in Stücke geschnitten in Eintopf, die seine eingebaute Beilage trägt.
  • Rindfleischeintopf mit Senf: ein super leckeres Rezept zum Tauchen von Brot.
  • Mini gewürzte Putenfleischbällchen mit Zucchini :weiche und saftige Textur des inneren Fleisches.
  • Roastbeef rund: ein leckeres und zartes Fleisch in Stücke zu schneiden und mit jeder Beilage begleiten.
  • Gärtner Fleischbällchen : einRezept, wo das Fleisch ist zart und perfekt, um Gemüse in das Gericht enthalten.
  • Dessert- und Frühstücksrezepte

  • Blätterteig aus Banane, Käse und Orange:ein Dessert der Verwendung, die Sie ja oder ja versuchen müssen.
  • Apfel-Omelette: eine andere Art, den weichen Apfel zu essen, die heiß, warm oder kalt eingenommen werden kann.
  • Gluten- und laktosefreie Muffins:ein Cupcake mit dem üblichen Geschmack, der für Zöliakie und Laktose-Intoleranz geeignet ist.
  • Einfacher Apfel- und Zitronenkuchen:ideal, um Äpfeln zu weichen, die zu verderben beginnen.
  • Karotten- und Joghurtkuchen: perfekt zum Frühstück oder Nachmittagstee.
  • Hausgemachte Kuchen: mit Trick, um es gut flauschig aussehen.
  • Haferflockenkekse:Die Banane mit der Gabel zerdrücken, Haferflocken dazugeben und 10 Minuten backen. Es ist so einfach.
  • Haferflockenkuchen, Apfel und Frischkäse. Rezept zum Frühstück
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