Ab sechs Monaten kann Ihr Baby mit der Einführung der ergänzenden Fütterung beginnen,wenn man bedenkt, dass es “komplementär” ist. Das heißt, es ergänzt das Stillen, das seine Hauptnahrung bleibt, ob mütterlich oder künstlich.
Wenn Sie mit Baby Led Weaning beginnen möchten,eine ergänzende Fütterungstechnik, die von dem immer weiter verbreiteten Baby geleitet wird. Eines der Prinzipien dieser Methode ist, dass das Baby mit seinen eigenen Händen essen kann, indem es wählt, was und wie viel es zu essen hat,ohne dass ein Erwachsener ihn direkt füttert.
Ihr Baby kann fast alles essen
Starre Lebensmitteleinführungsprotokolle sind in die Geschichte eingegangen und Babys können jetzt so ziemlich alles von sechs Monaten essen. Darüber hinaus ist die Empfehlung, die Einführung potenziell allergener Lebensmittel wie Nüsse oder einige Früchte zu verzögern, außer Hand geraten, da sie entgegen dem Angenommenen für die Entwicklung von Allergien prädisponieren kann. Es würden nur wenige Lebensmittel in der Ernährung von Kindern unter einem Jahr verboten:
- Salz: Nicht geeignet für Ihre Nieren im Prozess der Reifung.
- Honig: Vor dem Jahr von Botulismus bedroht.
- Ganze Nüsse: Erstickungsgefahr. Diese Empfehlung richtet sich nicht nur an Babys: Kinder sollten erst mit fünf oder sechs Jahren ganze Nüsse essen. Sie können sie innerhalb von sechs Monaten zerquetscht essen.
- Fettarm, Geschicklichkeit Lebensmittel: Babys in der Mitte des Wachstums brauchen, dass (gesundes) Fett zu wachsen.
- Große Fische und Schalentiere: Wegen seines Quecksilbergehalts ist es bei Kindern unter drei Jahren notwendig, den Verzehr von Schwertfisch oder Kaiser, Kazin, Trockenreiniger und Thunfisch zu vermeiden (bei Kindern von 3 bis 12 Jahren, begrenzen Sie es auf 50 g/Woche oder 100 g/2 Wochen und verbrauchen nicht mehr als die gleiche Kategorie in derselben Woche). Darüber hinaus sollten Kinder aufgrund des Vorhandenseins von Cadmium den regelmäßigen Verzehr von Garnelenköpfen, Garnelen und Hummern sowie dem Körper von krebsartigen Krebstieren vermeiden.
- Vollmilch-Milch: Wegen überschüssigem Protein, das für die Nieren eines Babys schädlich sein kann.
- Untergefertigtes Fleisch, Fisch und Ei: Bieten Sie diese rohen oder gekochten Lebensmittel niemals weniger als 70o an.
- Wildfleisch: Für potenzielles Risiko einer Bleikontamination. Diese Empfehlung erstreckt sich auf sechs Jahre.
- Spinat, Mangold, Rote Beete und betrunken: Wegen seines Nitratgehalts. Von einem Jahr bis zu drei Jahren muss dieses Gemüse nicht mehr als eine Portion pro Tag sein.
- Algen: Nicht wegen seines hohen Jodgehalts empfohlen.
- Zucker: Völlig unnötig. Es ist krebserregend, bietet nichts Ernährungsphysiologisches, macht süchtig und ist auch direkt mit Fettleibigkeit im Kindesalter verbunden.
Nun, wenn man bedenkt, welche Lebensmittel sie vor dem Jahr nicht essen können, und die allgemeinen Richtlinien, die wir Ihnen unten geben, schlagen wir 39 einfache und nahrhafte Rezepte vor, die Ihr Baby mit seinen Händen essen kann und Spaß beim Ausprobieren neuer Texturen und Aromen hat.
Was Sie vorher beachten sollten:
- Schneiden Sie die Zutaten sehr gut und kochen Sie das Gemüse gut, so dass sie weich sind und vermeiden Ersticken
- Beseitigen Sie Zutaten mit sehr starken Aromen aus Rezepten, vermeiden Sie Salz und natürlich Wein oder andere Gewürze, die nicht für Kinder geeignet sind.
- Reinigt Dornenfische sehr gut.
- Die Idee ist, dass sie mit neuen Aromen und Texturen experimentieren, man muss sie nie zwingen, zu essen.
Rezepte mit Gemüse, Gemüse und Hülsenfrüchte
Fischrezepte
Fisch ist ein großartiger Verbündeter, um mit den Händen zu essen, so ist es leicht zu bröckeln, plus die großen ernährungsphysiologischen Vorteile, die es für die Kleinen hat.
- Mini Lachs Burger: blauen Fisch anders essen, sie sehen sehr saftig und sind super gesund.
- Gebackener Seehecht mit Zitronenquark: ein Rezept mit eingebauter Beilage.
- Seehecht Fleischbällchen in Salsa verde : eineandere Art, Fisch mit allem Geschmack zu essen.
- Goldene Kuchen : Wirkönnen es im Voraus zubereiten und lassen sie gekühlt, bis sie sie verwenden.
- Einfach und schnell gebackener Wolfsbarsch:ein Rezept für gebackenen Fisch, der leicht zerbröselt, um Ihre Hände auf sie zu bekommen.
- Sohle mit Zitroneneselsauce:ein gegrillter Fisch leicht und schnell gekocht, aber mit einem spektakulären Geschmack.
- Gebackener Lachs in Papillote: eine Möglichkeit, den Fisch in seinen eigenen Dämpfen zu kochen, eine sehr weiche Textur und einen intensiven Geschmack zu erreichen.
Kroketten, Tortillas und Knödel
Rezepte mit Fleisch und Huhn
Dessert- und Frühstücksrezepte
Weitere Rezepte in erziehung-kreativ:
- 15 Mikrowellen-Rezepte für die ganze Familie, die Sie in wenigen Minuten machen können, ideal für Eltern ohne Zeit
- Keine Ideen zum Abendessen? 51 schnelle, einfache und nahrhafte Rezepte für die ganze Familie
- Batch Cooking: Welche Gerichte für die ganze Familie zubereitet werden und wie man sie richtig hält
- Neun Tricks und 35 Rezepte für Kinder, um Gemüse zu essen
- 27 jodreiche Lebensmittel und 27 einfache Rezepte zuzubereiten
