Die Funktionen von Vitamin B2

Vitamin B2 oder Riboflavin ist einer der am meisten benötigten Bedürfnisse des Körpers während der Schwangerschaft, dank dieses Vitamins wird Energie aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten gewonnen und hilft Ihnen auch, einen guten Zustand der Haut und Schleimhäute zu haben.

Es gibt viele Lebensmittel, die dieses wasserlösliche Vitamin enthalten, hauptsächlich Getreide, grünes Gemüse, Milch, Eier und Fleisch im Allgemeinen. Da Ihr Ernährungsbedarf für Schwangerschaft oder Stillzeit erhöht wird, wird die Bereitstellung Ihres Körpers mit einem Extra von diesem Vitamin bei der Entwicklung Ihres Babys helfen, da es eine größere Gewebebildung gibt und dieses Vitamin für diesen Zweck notwendig ist und weil es ein Vitamin ist, das den Körper nicht speichert, aber dass Überschuss durch Urin eliminiert wird , gibt es kein Problem, übermäßige riboflavin zu zu sich zu bekommen. Es ist ratsam, gesund mit Lebensmitteln reich an Vitamin B2 zu essen, da ein Mangel daran müdigkeit, Augenerkrankungen, Magen-Darm, orale, langsame Heilung, etc. produziert. Für den Fall, dass Vitamin B2-Mangel durch eine Analyse festgestellt wurde, wird Ihr Arzt die richtigen Ergänzungen und Dosierungen verschreiben, wir wissen bereits, wie wichtig es ist, die Empfehlungen des Spezialisten für unsere Gesundheit und die unseres Babys zu folgen, gehen Gut.

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