Fünf große Sorgen von Schwangeren im ersten Trimester: Fühlen Sie sich identifiziert?

Von dem Moment an, in dem wir das Positive im Schwangerschaftstest sehen, treten Zweifel, Ängste und Sorgen fast irrational auf und werden uns wahrscheinlich sogar durch die Schwangerschaft begleiten. Keine Sorge, es istnormal und häufig bei den meisten schwangeren Frauen, und es ist, dass unser Baby passiert, um die meisten unserer Gedanken zu besetzen!

Mit dem heutigen Artikel wollen wir eine Reihe von Beiträgen starten, in denen wir die häufigsten Anliegen von Schwangeren nach dem Stadium der Schwangerschaft, in dem sie sich befinden, analysieren werden. Wir beginnen mit dem ersten Trimester: Das Abenteuer beginnt!

Wird alles in Ordnung sein?

In den meisten Fällen, von der Zeit, die wir die Schwangerschaft durch einen Apothekentest bestätigen, bis wir unser Baby auf dem ersten Ultraschall sehen, kann es Tage oder sogar Wochen dauern, je nach Fall.

Und ich weiß nichts über dich, aber ich erinnere mich an diese Tage des Wartens mit viel Angst und Angst: Werde ich wirklich schwanger sein? Wird es einen Herzschlag geben? Werden es ein oder zwei Babys sein? … Es gibt viele Zweifel und Bedenken, dieuns bis zur Bestätigung durch den Imagetest angreifen, was sicherlich für mich einer der schönsten Momente ist, die während der Schwangerschaft gelebt werden.

Angst, das Baby zu verlieren

Sobald die Schwangerschaft durch Ultraschall bestätigt wurde, ist die Angst vor Fehlgeburten vielleicht eines der größten Anliegen, die während des ersten Trimesters auftreten. Aber wenn Frauen diese Erfahrung schon einmal gemacht haben,kann die Angst noch stärker und wiederkehrender werden.

In den meisten Fällen geschieht natürliche Abtreibung ohne einen vertretbaren Grund, so dass es schwierig wird, sie zu verhindern. Es gibt jedoch bestimmte Risiken im Zusammenhang mit Fehlgeburten, die wir verhindern können, wie z. B.:

  • Mütterliche Ursachen wie Gebärmuttererkrankungen, immunologische, systemische oder infektiöse Krankheiten könnten vor der Schwangerschaft behandelt oder/oder überwacht werden, insbesondere während der Schwangerschaft.

  • Vermeiden Sie Alkohol- und Tabakkonsum und leben Sie eine gesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten.

  • Haben Sie ein gesundes Gewicht vor und während der Schwangerschaft.

  • Nehmen Sie keine Medikamente,die nicht von Ihrem Arzt verschrieben werden, da nicht alle während der Schwangerschaft empfohlen werden, und einige sind nicht besonders im ersten Trimester empfohlen.

Angst, dem Baby zu schaden

Dies ist ein weiteres wiederkehrendes Problem während der Schwangerschaft und es beginnt auch vom ersten Moment, in dem wir die beiden Kratzer im Test sehen. Und wir sind uns sofort bewusst, dass das Leben unseres Babys zu einem großen Teil von uns abhängt,daher ist es normal, uns ständig zu fragen, ob wir etwas tun werden, das euch schaden könnte.

Kannich diesen Sport weiter ausüben? Ich habe Stress, kann es die Schwangerschaft beeinflussen? Mein Kopf tut weh, kann ich dieses Medikament einnehmen? Ich bin kalt, kann es mein Baby beeinflussen? … Wie viele Zweifel entstehen in jedem Moment!

Abgesehen von dem im vorherigen Punkt erwähnten Rat, eine gesunde Schwangerschaft durchzuführen, ist es wichtig, zu allen medizinischen Untersuchungen zu gehen,Vertrauen zu unserem Gynäkologen oder unserer Hebamme zu haben und niemals mit irgendwelchen Zweifeln gelassen zu werden,so absurd es uns auch erscheinen mag.

Und das, kann ich es essen?

Dies ist eine weitere Frage, die uns beschäftigt, und wir stellen uns mehrmals während der Schwangerschaft, vor allem, wenn wir von zu Hause aus essen oder die Möglichkeit haben, einige seltene Lebensmittel in unserer üblichen Ernährung zu konsumieren.

Obwohl es normal ist, dass bei unserem ersten Besuch beim Gynäkologen, Ihr Arzt oder Ihre Hebamme uns Richtlinien für die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und die Vermeidung einiger Lebensmittel, die in diesem Stadium schädlich sein könnten, gibt, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass:

  • Um das Risiko einer Toxoplasmosezu vermeiden, sollten wir kein rohes oder unterkundetes Fleisch (einschließlich Aufschnitt), Obst oder Gemüse, das nicht geschält oder gewaschen wird, einnehmen.

  • Wir sollten keinen rohen oder untergekochten Fisch oder Meeresfrüchte konsumieren, wegen des möglichen Risikos einer Allergie gegen Anisakis.

  • Kochen Sie Eier gut, um das Risiko einer Vergiftung der Lebensmittelkontamination wie Salmonellose zu minimieren.

  • Minimieren Sie den Konsum von Süßigkeiten, zuckerhaltigen Getränken, Kaffee oder Tee.

  • Minimieren oder vermeiden Sie den Verzehr von großen Fischen wie Schwertfisch, Hai, Roten Thun und Hecht, wegen seines hohen Quecksilbergehalts.

  • Essen Sie keine frische, nicht pasteurisierte Milch oder Käse und Desserts, die mit dieser Milch zubereitet werden. Es ist auch notwendig, diese meddly Käse wie Roquefort oder Ziegen zu vermeiden, und fermentierten Käse wie Feta oder Cambembert (auch wenn sie pasteurisierte Milch sind), wegen der Gefahr, Listeriose zu bekommen.

  • Und natürlich kein Alkohol.

Wird sich mein Körper sehr verändern?

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau und passt sich dem neuen Leben an, das im Inneren wächst: Der Bauch nimmt zu und verändert seine Form,die Haut dehnt sich aus, die Hüften dehnen sich aus, der Nabel kann seine Form verändern und auch die Brüste werden größer. Obwohl logischerweise jeder Körper eine Welt ist, sind Veränderungen in den meisten Fällen häufig und für fast alle Schwangeren spürbar.

Viele Frauen akzeptieren diesen “Transformationsprozess” aufgeregt und glücklich, aber es kann Zeiten geben, in denen wir nicht gut im Spiegel aussehen und uns fragen, wie unser Körper aussehen wird, sobald wir geboren haben,oder wir sind sogar besonders überwältigt von einigen der Veränderungen, die wir während der Schwangerschaft erleben werden.

All diese Gefühle und Emotionen sind normal,also ist mein Rat, die Veränderungen vollständig zu leben,uns bei denen zu unterstützen, die uns am meisten lieben, und sich jederzeit daran zu erinnern, wie wunderbar der Körper der Frau ist, die in der Lage ist, ein Leben in ihr zu führen.

Und bevor wir es wissen, werden wir Woche 12 erreicht haben und mit ihm das zweite Trimester, das mit neuen Zweifeln gespickt sein wird, die wir später besprechen werden. Und Sie, fühlen Sie sich mit diesen gemeinsamen Ängsten im ersten Trimester identifiziert? Würden Sie noch mehr hinzufügen?

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