Ich bin schwanger und mein Kopf tut sehr weh, ist das normal?

Eines der häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft ist Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen. Obwohl alle Veränderungen, die im Körper während des Schwangerschaftsprozesses auftreten, dazu führen, dass der Körper “zurückgesetzt” wird und manchmal dazu führt, dass dieser Prozess durch dieses gefürchtete Unbehagen ausgedrückt wird, ist es wichtig zu beachten, dass es auch eine Art “Alarm” sein kann, den er verwendet, um uns zu warnen, dass wir irgendeine Gewohnheit ändern müssen oder dass wir unseren Arzt konsultieren sollten.

Was können die Ursachen sein?

Es ist noch nicht sicher, warum Kopfschmerzen in der Schwangerschaft so häufig werden. Prinzipiell kann sie jedoch auf die starke hormonelle Aktivität zurückgeführt werden, die die Anpassung praktisch aller Funktionen des weiblichen Körpers beinhaltet.

Der Energiebedarf des Körpers kann auch eine wahrscheinliche Ursache sein: Wenn wir einer nachfragestarken Arbeit ausgesetzt sind, die viel Stress verursacht oder erfordert, dass wir viel Zeit damit verbringen, lange zu stehen, kann dies dazu führen, dass das Gewicht des Bauches die normale Durchblutung beeinflusst. Denken Sie daran, dass der Körper auch Ihren Energieverbrauch erhöht, so könnte es auch aufgrund von Veränderungen in Ihrem Blutzuckerspiegel sein.

Interessanterweise, wenn Sie an Migräne vor der Schwangerschaft leiden, kann es ziemlich erleichtert mit ihm sein; es ist keine Norm, aber es gibt eine Verbesserung in einem guten Teil der schwangeren Frauen.

Kann ich Medikamente einnehmen, um Kopfschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern?

Obwohl eine schwangere Frau Acetaminopheneinnehmen soll, ist die Wahrheit, dass während dieser Zeit ist es besser, Medikamente so viel wie möglich zu vermeiden. Es ist auch wichtig zu beachten, dass sowohl Ibuprofen und Aspirin völlig entmutigt sind, so ist es am besten, unseren Arzt vom ersten Termin zu fragen, was zu nehmen und bei welcher Dosis, wenn Sie Kopfschmerzen haben.

Wir können uns immer für alternative Lösungen entscheiden, um sie zu lindern,und obwohl sie vielleicht nicht so unmittelbar wie die Einnahme einer Pille sind, werden wir wahrscheinlich zukünftige Probleme für unser Baby vermeiden. Natürlich, solange es sich nicht um eine wiederkehrende Pathologie handelt, denn in diesem Fall muss sie von einem Arzt behandelt und buchstabenverfolgt werden.

Welche anderen Optionen habe ich?

  • Versuchen Sie, mit einem Bad zu entspannen: es ist eines der ersten Dinge, die wir versuchen können, vor allem, wenn wir das Gefühl, dass die Körpertemperatur ist sehr am Rand (oben oder unten). Sie können Salze mit einem subtilen Aroma verwenden und machen Sie Ihre eigenen “Spa” zu Hause, die sicherlich helfen wird, die Muskeln des Körpers zu entstecken.
  • Legen Sie heiße, warme oder kalte Tücher auf Ihren Kopf: Wenn wir nicht die Möglichkeit haben, das Bad zu nehmen, aber das Gefühl haben, dass wir die Temperatur regulieren müssen, können Sie in der Position liegen, die für Sie am bequemsten ist (normalerweise auf Ihrer linken Seite ruhend), und ein warmes Wassertuch legen, das den Bereich entspannt.
  • Machen Sie mehrere kleine Mahlzeiten im Laufe des Tages: Wenn Sie vermuten, dass das Problem sein kann, weil Sie plötzlich Hunger während des Tages fühlen, kleine Tentempies machen kann Ihnen viel helfen. Es wird dringend empfohlen, immer gesunde Lebensmittel in der Tasche zu tragen, die Sie überall hin mitnehmen können, wie z. B. Obst, Sandwich, Nüsse oder Joghurt.
  • Machen Sie etwas Bewegung: Spannung kann dazu führen, dass die Kopfschmerzen auftreten und anhaltend werden, so kann es eine gute Idee sein, sich die Zeit zu nehmen, einen kurzen Spaziergang zu machen, Yoga zu machen, Pilates oder Schwimmen (immer unseren Arzt im Voraus zu nehmen).
  • Gönnen Sie sich eine Massage: Es ist eine weitere tolle Idee, sich zu entspannen und kann uns auch helfen, das Problem zu finden, wenn wir einen Profi sehen (zum Beispiel, wenn der Schmerz von einer Belastung des Gebärmutterhalses oder von Rückenproblemen kommt). Wenn wir diese Option nicht haben, können wir unseren Partner bitten, uns eine sanfte Massage auf kopf, Nacken und Rücken mit etwas Öl zu geben (obwohl wir Vorsichtsmaßnahmen mit ätherischen Ölen treffen müssen).
  • Wenn Sie müde sind, versuchen Sie zu schlafen: Eine schwangere Frau hat oft das Bedürfnis, sich mehr auszuruhen, also hören Sie auf Ihren Körper. Eine weitere Stunde Schlaf pro Tag kann eine Verbesserung (sowohl physisch als auch mental) im Zustand der werdenden Mutter bedeuten.

Wann sollte ich zum Arzt gehen?

Es ist wichtig, zum Arzt zu gehen, wenn der Schmerz plötzlich auftritt und Sie es definitiv nicht kontrollieren können, wenn es in den letzten beiden Trimestern der Schwangerschaft auftritt und auch von Entzündungen in einigen Teilen des Körpers begleitet wird, da sie einige Anzeichen von Präeklampsie sein könnten.

Es wird auch empfohlen, dass Sie sofort zu Ihrem Arzt gehen, wenn Sie Fieber, Kribbeln oder Schmerzen in einem anderen Bereich Ihres Körpers, verschwommenes Sehen, Schwindel oder Erbrechen haben.

Hat einer von Ihnen während der Schwangerschaft Kopfschmerzen gehabt? Haben Sie irgendwelche Tricks, um es zu lindern?

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