Sicheres Reisen während der Schwangerschaft

In diesen Urlaubstagen werden Sie wahrscheinlich eine Reise machen, auch wenn Sie ein Baby erwarten. Sie können reisen, während der Schwangerschaft, Sie sind sicher, beide schätzen eine Pause, obwohl es bestimmte Empfehlungen für sicheres Reisen während der Schwangerschaft, die wir unten überprüfen werden.

Das erste ist, darauf hinzuweisen, dass das zweite Trimester das sicherste zu reisen ist, obwohl dies nicht bedeutet, dass es am Anfang oder Ende der Schwangerschaft verboten ist, mit bestimmten Einschränkungen. Die erste, natürlich, dass es eine riskante Schwangerschaft ist oder die schwangere Frau wurde empfohlen, sich auszuruhen, egal in welchem Stadium der Schwangerschaft sie sich befindet.

Das erste Trimester ist empfindlich für Reisen, so ist es empfehlenswert, in der Nähe Ziele zu wählen. Wenn Sie Übelkeit erleben, die auf Reisen zunehmen kann, vergessen Sie nicht, Ihren Gynäkologen nach einer sicheren Tablette für Ihr Baby zu fragen, um sie zu mildern.

Im zweiten Trimester ist, wenn in der Regel die Frau ist besser vorbereitet und in einem besseren Zustand zu reisen,die glückliche Übelkeit verschwunden sein, die Schwangerschaft ist gut etabliert, verringert das Risiko einer Fehlgeburt und wir werden nicht genug Gewicht gewonnen haben, um sich während der Reise unwohl zu fühlen.

In Bezug auf das dritte Trimester, haben wir wahrscheinlich viel von unserer Agilität verloren und Gewichtszunahme beinhaltet Unannehmlichkeiten, die uns zweimal darüber nachdenken lassen, eine lange Zeit in einem Transportmittel zu verbringen, das uns daran hindert, uns frei zu bewegen. Müdigkeit in dieser Phase rät, in der Nähe und sehr entspannte Reiseziele zu wählen.

Dann wird es am wichtigsten sein, sich so viel wie möglich zu bewegen, die Beine zu strecken, zu gehen… und kleiden sich in bequeme, lockere Kleidung, die die Zirkulation nichtschwieriger macht, so ärgerlich normalerweise am Ende der Schwangerschaft.

In beiden Etappen ist es auch wichtig, nicht auf nüchternen Magen zu reisen und Vorkehrungen zu bringen, die Übelkeit lindern oder unseren Hunger zu einem bestimmten Zeitpunkt nehmen können, wenn Sie nicht auf dem Weg aufhören können. Was man sich auch nicht entgehen lassen sollte, ist das Getränk, das Wasser am ratsamsten, gut hydratisiert zu bleiben.

In jedem Fall, was auch immer das Trimester, vergessen Sie nicht, dass wir über ruhige Ferien sprechen, die keine signifikanten Anstrengungen erfordern, die die Gesundheit der Mutter oder des Fötus beeinträchtigen können. Kein riskanter Sport- oder Abenteuertourismus zu exotischen Reisezielen, die extreme Vorsichtsmaßnahmen erfordern.

Im Gepäck müssen wir die Geburtshilfe Geschichte,alle medizinischen Unterlagen, die wir haben (Analyse, Ultraschall…) für den Fall eines Rückschlags und am Bestimmungsort sollten wir zum Arzt gehen, auch für die Möglichkeit einer Frühgeburt ab dem siebten Monat der Schwangerschaft.

Deshalb ist es ab diesem Zeitpunkt besser, nahegelegene Reiseziele zu wählen, die es uns ermöglichen, zu unserem regulären Arzt zu gehen, um eine Konsultation oder einen Rückschlag zu erhalten.

Transportmittel während der Schwangerschaft

  • Flugzeug.

Wir haben bereits gesehen, dass Sie mit dem Flugzeug währendder Schwangerschaft reisen können, aber es ist wichtig, dass die Frau sich um die Vorschriften jedes Landes und jeder Fluggesellschaft sorgt, da jede ihre eigenen Regeln festlegen kann.

Im Allgemeinen empfehlen Fluggesellschaften, dass Sie nicht mit dem Flugzeug reisen, wenn die Trächtigkeitszeit 32 Wochen überschreitet. Einige verlangen von der Frau, ein Dokument zu unterzeichnen, das das Unternehmen für alle Eventualitäten, die sich aus ihrem Staat ergeben, zur Rechenschaft zieht. Darüber hinaus begrenzen einige Fluggesellschaften ein Datum, das vor 32 Wochen liegt.

Ob ein ärztliches Attest erforderlich ist, ist nur von Frauen verlangt, die 32 oder 35 Wochen Schwangerschaft überschreiten, oder wenn die Schwangerschaftszeit ungewiss ist oder wenn es Komplikationen gibt.

Natürlich sollten Sie nicht fliegen, wenn ein Risiko in der Schwangerschaft besteht,vor allem, wenn es Anzeichen dafür gibt, dass die Geburt vorzeitig sein könnte. So viel wie möglich, werden wir in der Nähe des Badezimmers oder Ausgänge oder in der Reihe mit mehr Platz sitzen, um unsere Beine bewegen zu können.

Der Sicherheitsgurt sitzt, wie der im Auto, unter dem Bauch von den Hüften. Wenn der Gurt mit Kraftlicht ausgeht, müssen wir ihn möglicherweise entfernen, um bequemer zu sein. In diesen Momenten, wenn wir können, ist es ratsam, aufzustehen, um unsere Beine zu strecken, auch wenn wir nicht weit gehen können, zumindest werden wir uns dem Badezimmer nähern, oder wir werden kleine Spaziergänge den Gang hinunter machen.

Wir können auch aufstehen, um nach Wasser zu fragen, da in Flugzeugen die Luftfeuchtigkeit in der Regel sehr niedrig ist und es ratsam ist, viele Flüssigkeiten zu trinken. Sie müssen versuchen zu schlafen, wenn die Reise zu lang ist.

  • Zug.

Der Zug ist ein sehr komfortables Transportmittel, ermöglicht mehr Bewegungsfreiheit, so ändern Sie die Position, nähern Sie sich der Cafeteria, das Bad… während der Fahrt bequem sein. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass Das Rasseln für einige Überraschungen sorgen kann, daher ist es ratsam, sich auf den Sitzen durch den Gang zu lehnen.

  • Auto.

Das Auto ist die beste Wahl für kurze Fahrten, sehr bequem, um unsere Luft zu gehen und, immer mit dem Sicherheitsgurt auf, barfuß oder führen Fuß- und Beinbewegungen, um die Durchblutung zu fördern.

Darüber hinaus können Sie bei Bedarf anhalten und nicht versuchen, die Fahrzeit nonstop zu verlängern. Mindestens alle zwei Stunden ist es ratsam, einenHalt zu machen, denn natürlich kann man im Fahrzeug inneren nicht laufen oder ins Badezimmer gehen.

Als Fahrer ist es am besten, nicht hinter das Steuer im letzten Trimester zu bekommen: das Volumen des Darms kann es sehr unangenehm machen und Müdigkeit und Durchblutungsprobleme machen das Fahren schwierig und entmutigen das Fahren.

  • Bus.

Ich persönlich mag es nicht, mit dem Bus zu viel zu reisen, und ich bezweifle, dass ich es während der Schwangerschaft getan hätte (ich meine lange Reisen). Der Bus hat in der Regel kein Badezimmer, und wenn es hat es eng genug, um es schwierig für eine Person von einem bestimmten Volumen zu ermöglichen.

Es ist auch nicht erlaubt, den Korridor hinunterzugehen, es ist gefährlich, weil die Gefahr besteht, dass eine Kurve oder Bremse uns das Gleichgewicht verliert. Die Bewegungsmöglichkeiten sind sehr klein und die Stoppmöglichkeiten “auf Abruf” praktisch unmöglich.

  • Boot.

Die Bootsfahrt kann ganz entspannt sein, wenn wir sicherstellen, dass der Zustand des Meeres ruhig sein wird. Aber es kann uns eine unangenehme Überraschung in Form von Wellengang und Übelkeit geben. Es gibt viele Arten von Bootsfahrten: von einfachen Fähren, die zwei nahegelegene Orte verbinden, bis hin zu Kreuzfahrten unterschiedlicher Dauer, so dass die Überlegungen in jedem Fall unterschiedlich sind.

Die Kreuzfahrt kann eine entspannende Reise sein (die sich ziemlich ändern wird, wenn die Kinder ankommen) und erlaubt sich auszuruhen, wenn wir nicht mit den Ausflügen auf den Zwischenstopps eilen noch wollen wir den kompletten Zeitplan des Tages an Bord zu machen.

Wenn die kurze Fähre, die wir nehmen müssen, an einem Tag des Anschwellens zusammengefallen ist, ist es besser, die Reise zu verschieben (wenn möglich) oder wenn möglich mit dem Transport zu ändern, da das entschärte Meer jedem, geschweige denn während der Schwangerschaft, eine Verärgerung bereiten kann.

Nach all diesen Tipps können wir während der Schwangerschaft sicher reisen und eine “Pre-Baby”-Ferienzeit genießen. Und obwohl oft gesagt wird, dass es eine Reise dauern wird, um sich zu wiederholen, werde ich nicht derjenige sein, der dies tut, denn ich ermutige euch, weiterzumachen, sobald das Baby geboren ist, als Familie zu reisen.

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