Das sinnliche Video einer 38-Wochen-schwangeren Frau, die den Bauchtanz tanzt: eine gute Vorbereitung auf die Geburt

Aus seinen Bewegungen mag es scheinen, dass orientalischer Tanz oder “Belllydance” sich nur auf den Bauch konzentriert, und dass es schwieriger sein kann, während der Schwangerschaft zu üben, wenn der Darm so prall tuziert ist.

Daher ist das Video, dass Sara Lyn, eine Tanzlehrerin aus Las Vegas, USA, in der 38. Schwangerschaftswoche in den sinnlichen Rhythmus des Bauchtanzes übergeht,viral geworden.

Aber es ist nicht so: Es ist einer der ältesten Tänze, verbunden mit Riten der Fruchtbarkeit und Geburt, die nicht nur in religiösen Zeremonien durchgeführt wurde, aber arabische schwangere Frauen auch es als Vorbereitung für die Geburt mit weniger Schmerzen zur Welt gebracht. Es wird angenommen, dass zum Zeitpunkt der Geburt einige Frauen um die Parturienta tanzten, so dass sie die gleichen Bewegungen wie ein Reflexakt machen würde, wodurch der Schmerz der Wehen reduziert wurde.

Diese “vorparten Übungen” wurden mit medizinischen Fortschritten verbannt, werden aber auch heute noch in mütterlichen Zentren gelehrt.

Ein sinnliches Video

“Ich bin so glücklich, während meiner Schwangerschaft Bauchtanz tanzen und mich mit meiner Tochter verbinden zu können, bevor sie auf der Erde war. Wenn sie mit mir tanzt, weiß ich, dass sie sich von den Bewegungen verkriechen fühlt.”

So fühlte sich Sara in dem Text, der das spektakuläre Video begleitet, wo sie perfekt aussieht, wie sie ihren großen Bauch und ihre Hüften hin und her bewegen kann.

Das Video wurde diese Woche auf dem Fit Moms of InstagramAccount ausgestrahlt, obwohl die Tanzlehrerin es im September auf ihrem Instagram-Account aufgehängt hat. Tatsächlich brachte Sara im Februar dieses Jahres ein Mädchen namens Blue Island zur Welt.

Jetzt, da sie ein paar Monate alt ist und schon zu ihrer Mutter tanzt.

Vorteile des Bauchtanzes für Schwangere

Lassen Sie sich nicht verwirren. Das Üben von Glockenspiel in der Schwangerschaft hilft, die Teile des Körpers in der Schwangerschaft beteiligt und diejenigen, die zum Zeitpunkt der Geburt gestartet werden, aber ohne intensive körperliche Arbeit zu stärken.

In der Tat schließen schwangere Klassen die schärfsten Bewegungen dieses orientalischen Tanzes aus und konzentrieren sich darauf, Frauen dazu zu bringen, sich zu amüsieren und zu entspannen, indem sie die Erfahrungen mit anderen werdenden Müttern teilen.

Aber darüber hinaus hat Bauchtanz auch seine körperlichen Vorteile für die Geburt:

  • Stärkt denRücken, reduziert Schmerzen und begünstigt seine Entspannung.

  • Beinarbeit verursacht weniger Probleme mit Krampfadern,Thrombose und Ödemen durch Verbesserung der Durchblutung.

  • Trainieren Sie den Beckenbereich, verwalten,um die Körperhaltung zu verbessern und haben mehr Körperkontrolle. Dies bringt der schwangeren Frau Energie und mehr Selbstvertrauen, sowohl körperliche als auch geistige, zur Geburt und reduziert das Schmerzempfinden.

  • Das Becken zu entspannen und die Aufmerksamkeit auf den Beckenboden zu lenken, hilft dem Baby in die Gebärmutter zu sauerstoffn und erleichtert den Abstieg des Babys durch den Geburtskanal.

  • Es hilft, sich nach der Geburt dank der Stärkung des Beckens besser zu erholen.

  • Als wirkungsarme aerobe Übung trägt es zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Zustands bei, was erhöhte Sauerstoffversorgung, Ausdauer und Flexibilität bedeutet.

  • Die Musik und die oszillierenden Bewegungen des mütterlichen Beckens wiegen auch das Baby ein.

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