Reisen auf der Straße während der Schwangerschaft, Tipps, die Ihnen helfen, die Reise bequemer und sicherer zu machen

Im Sommer machen wir mehr Pläne, wir machen Urlaub, um die Familie zu sehen, zum Strand… kurz gesagt, wir erhöhen unsere Häufigkeit des Straßenverkehrs. Kinder und Schwangere sind zwei der am stärksten gefährdeten Gruppen, wenn sie mit dem Auto reisen.

Wenn Sie schwanger sind und eine langeReise unternehmen, geben wir Ihnen einige Tipps, um es erträglicher zu machen, sowie das ideale Viertel, um zu reisen. Straßenfahrten in diesem Zustand sind in der Regel schwer,weil es wichtig ist, extreme Sicherheitsmaßnahmen, um die Feiertage in vollem Umfang zu genießen.

Sicherheitsgurt, immer

Sowohl die DGT als auch der spanische Hebammenverband betonen die Bedeutung der Verwendung von Sicherheitsgurten bei Schwangeren,eine Praxis, von der sie bis 2006,als das Verkehrsgesetz geändert wurde, befreit waren.

Obwohl die Verwendung eines Sicherheitsgurts heute nicht in Frage gestellt wird,trägt ein Prozentsatz der Schwangerenihn schlecht, mit den Risiken, die dies sowohl für ihre körperliche als auch für ihre Babyintegrität darstellen kann.

Das Beckenband sollte an der Unterseite der Hüfte platziert werden,um Druck im Darm zu vermeiden, und das Brustband sollte in die Brust gehen. Wenn der Gurt unbequem ist oder das Beckenband in den Bauchbereich klettert, rät die Mapfre Foundation, den von BeSafeentwickelten Sicherheitsgurt für Schwangere zu verwenden, dessen Funktion darin besteht, zu verhindern, dass das untere Band klettert, ohne die Wirksamkeit des Gürtels zu beeinträchtigen.

Ist eine Reisezeit gut?

Im Allgemeinen ist Reisen während der Schwangerschaft nicht kontraindiziert, es sei denn, es gibt bestimmte medizinische Probleme, die es abschrecken. Daher ist es ratsam, Ihren Gynäkologen oder Hebamme im Voraus zu konsultieren

Der Verband der Matronenverbände Spaniens rät, zwischen den Wochen 18 und 28 zu reisen und dies ab Woche 34 zu beenden.

Während des ersten Trimesters können bestimmte Beschwerden wie Übelkeit oder Erbrechen bei Roadtrips noch schlimmer werden. Darüber hinaus besteht ein erhöhtes Risiko einer Fehlgeburt, daher sollten wir während dieser Zeit äußerste Vorsicht walten lassen, wenn wir reisen. Die Menge an Fruchtwasser in den ersten Wochen ist gering, und ein Unfall kann schwere Schäden verursachen.

Während des dritten Trimesters kann sich das Unbehagen eines fortgeschrittenen Zustandes während der Straßenfahrten verschlimmern. Darüber hinaus kann ein plötzlicher Zusammenstoß oder eine Bremsung in den letzten Monaten der Trächtigkeit zu Lieferproblemen oder anderen Problemen führen.

Tipps, wenn es darum geht, unterwegs zu sein

Sobald Sie die beste Reisezeitgewählt haben und klar sind, dass das erste, was zu tun ist, wenn Sie im Auto fahren, unsere Sicherheitsgurte zu befestigen,ist es ratsam, diese Tipps zu befolgen, um die Reise erträglicher zu machen:

  • Planen Sie Ihre Reise, um häufige Zwischenstopps in Ruhezonen zu machen

Während der Schwangerschaft steigt das Risiko einer Venenthrombose und dies wird vermieden, indem Sie Ihre Beine und Füße mit einer gewissen Frequenz bewegen. Machen Sie regelmäßige Stopps alle zwei Stunden, strecken Sie Ihre Beine, führen Sie kreisförmige Bewegungen mit den Knöcheln und nutzen Sie das Gehen.

Es wird Ihnen gut tun, Ihren Rücken zu strecken und alle möglichen Lendenbeschwerden zu lindern, die die Reise verursachen kann, sowie Ihre Blase häufig zu entleeren.

  • Häufig trinken und essen

Schwangere Frauen haben ein erhöhtes Risiko für niedrigen Blutdruck, Hypoglykämie und Dehydrierung,so wird empfohlen, mehr oder weniger kontinuierlich zu essen und zu trinken. Haben Sie immer eine Flasche Wasser, Obst oder einen gesunden Snack zur Hand, um Ihnen zu helfen, den korrekten Zucker- und Hydratationsgehalt aufrechtzuerhalten.

  • Vermeiden Sie scharfe Bremsen und Unregelmäßigkeiten auf dem Asphalt

Wenn Sie mit dem Auto reisen, planen Sie Ihre Route entsprechend dem Komfort der Straßen. Vermeiden Sie Straßen mit vielen Kurven, Unregelmäßigkeiten auf dem Asphalt oder Hindernisse, die reibungsloses Fahren verhindern. Manchmal kann die Wahl einer längeren Route Ihnen eine angenehmere und komfortablere Reise für Ihren Staat garantieren.

  • Machen Sie es sich bequem

Wenn Sie mit dem Auto reisen, tragen Sie immer bequeme Schuhe und lose Kleidung, die Sie nicht drückt oder einen Teil des Körpers komprimiert. Stellen Sie sicher, dass Ihre Elastik nicht klebt oder unbequem wird und wählen Sie atmungsaktive, natürliche Stoffbekleidung.

Sie können auch ein Kissen auf den Rücken legen, um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern, die durch die Körperhaltung verursacht werden.

  • Trennen Sie den Airbag nicht, wenn Co-Pilot unterwegs ist

  • Passt den Sitz an und erhöht den Abstand zum Lenkrad oder Armaturenbrett

  • Es wird empfohlen, dass Sie immer in Begleitung reisen,vor allem, wenn die Reise lang ist. Dies wird Ihnen erlauben, sich hinter dem Steuer mit Ihrem Begleiter abzuwechseln, so dass Sie sich ausruhen können

  • Wenn Sie autofahren, erinnert uns der Augenarzt daran, dass während der Schwangerschaft Dioptrien zunehmen, so dass Ihre Sehfähigkeit leicht verändert werden könnte. Denken Sie daran, wenn Sie hinter dem Steuer zu bekommen.

Nutzen wir diesen Urlaub, um sich auszuruhen und zu genießen, aber wenn Sie schwanger sind, denken Sie an extreme Sicherheitsmaßnahmen auf der Straße, für Sie und für Ihr Baby. Glückliche Reise!

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