Warum empfehlen Sie, auf der linken Seite zu schlafen?

Mit fortschreitender Schwangerschaft wird es unangenehmer, nachts zu schlafen. Ärzte raten, seitlich auf der linken Seite zu schlafen,aber was ist der Grund?

Einerseits, weil wir auf der linken Seite ruhen, vermeiden wir den Druck des Körpergewichts auf die mütterliche Vena cava, die sich auf der rechten Seite befindet.

In dieser Haltung bevorzugen wir die Bewässerung des Blutes, produzieren größere Blut Ankunft in der Plazenta und die Bereitstellung von mehr Sauerstoff und Nährstoffe für das Baby.

Aus dem gleichen Grund hilft es, die Durchblutung zu verbessern und die Schwellung der Schwangerschaft zu reduzieren und Krampfadern zu verhindern.

Darüber hinaus hat es sich als gut für die Säure erwiesen, da das Liegen auf der rechten Seite es noch schlimmer macht, stattdessen das Schlafen auf der linken Seite entlastet.

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