Spezielle Entspannungstherapie zum Stillen könnte stillenden Müttern helfen, mehr Milch zu produzieren

Stillen ist nicht nur die beste Nahrung, die Sie Ihrem Baby in den ersten Lebensmonaten geben können, sondern ist eine kostbare Zeit zwischen Mutter und Kind, die dazu beiträgt, die Liebesbeziehung zwischen ihnen zu stärken.

Für einige Mütter kann es jedoch zu einer frustrierenden Erfahrung werden,falls sich die Mutter entmutigt fühlt, indem sie nicht so viel Milch produziert, wie sie erwartet.

Glücklicherweise gibt es bestimmte Maßnahmen, die ergriffen werden können, um diese Erfahrung zu verbessern, wie in einer neuen Studie festgestellt wurde, in der entdeckt wurde, dass die Verwendung einer speziellen Entspannungstherapie zum Stillen stillenden Müttern helfen könnte, mehr Milch zu produzieren.

Wir haben vor langer Zeit einen einfachen Trick für stillende Mütter geteilt: eine Babysocke aufzulegen, um die Milchextraktorflasche zu bedecken, damit sie nicht frustriert sind zu sehen, dass Sie nicht so viel bekommen wie erwartet. Anscheinend hilft dieser Trick, mehr Milch zu extrahieren, da Mütter keinen Stress verspüren, etwas, das die Milch am Ausstieg hindern könnte.

Nun könnte diese neue Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, sehen, dass weniger gestresstes Gefühl bei der Milchproduktion helfen würde, indem die Auswirkungen der Entspannung auf stillende Mütter analysiert würden.

Während dieser Forschung, die Auswirkungen dieser Entspannungsbehandlung hatte auf den psychischen mütterlichen Zustand, die Menge der Milch Babys verbraucht, Cortisolspiegel in der Muttermilch, und das Verhalten und Wachstum von Babys.

Die Studie wurde mit Erstmüttern durchgeführt, deren Babys in einem normalen Begriff gesund geboren wurden und die ausschließlich stillten,aufgeteilt in zwei Gruppen: eine experimentelle, die eine Entspannungstherapie erhalten würde, und eine andere der Kontrolle, um die Unterschiede am Ende der Studie zu vergleichen.

Die Entspannungstherapie beinhaltete eine Audioaufnahme, die Entspannung förderte,durch tiefe Atmung und positive Botschaften über das Stillen und die Bindung zwischen Mutter und Baby.

Die Mütter wurden gebeten, die Aufnahme jeden Tag zu hören, während sie ihre Babys stillenoder Milch für einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen extrahieren, und wurden ermutigt, sie über diese Anfangsphase hinaus weiter zu hören, solange sie der Meinung waren, dass es für sie von Nutzen sein könnte.

Darüber hinaus erhielten Mütter in beiden Gruppen Unterstützung für ihr Stillen durch Informationsbroschüren, Verzeichnisse von Stillberatern und Stillunterstützungsgruppen.

Am Ende der Studie zeigte die experimentelle Gruppe einen deutlich niedrigeren Stresswert als die Kontrollgruppe. Darüber hinaus gab es in der Gruppe, die eine Entspannungstherapie durchführte, einen Anstieg der Milchaufnahme bei Säuglingen um 59 %, verglichen mit dem Anstieg der Kontrollgruppe um 39 %. Darüber hinaus wurden Babys in der experimentellen Gruppe gefunden, um 82 Minuten mehr pro Tag zu schlafen, im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Die Forscher schlussfolgern,dass diese Ergebnisse die Bedeutung der Verringerung des mütterlichen Stresses unterstreichen, da die Entspannungstherapie das Verhalten von Säuglingen, den Cortisolspiegel in der Muttermilch und die Menge an Muttermilch beeinflusst, was in der Regel dem Wachstum von Babys zugute kommt.

Meditation oder Entspannung ist nachweislich etwas, das im emotionalen Zustand der Menschen helfen kann, und könnte zweifellos sehr nützlich bei der Verbesserung der Erfahrung von Erstmütter, in diesem Fall, Erhöhung des Prozentsatzes und der Dauer des Stillens.

Foto | iStock
Via | Rotes Dreirad

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