Stillen ist am besten, aber der Druck, ausschließlich zu stillen, kann die psychische Gesundheit einiger Mütter schädigen

Stillen ist das beste Essen für die ersten Monate des Lebens des Babys und daran besteht kein Zweifel. Wir sprechen oft über seine Vorteile, sowohl für das Baby als auch für die Mutter,und wir versuchen, die besten Ratschläge zu geben, damit alle Mütter glücklich stillen können.

Dies ist jedoch nicht immer der Fall, und manchmal kann der Druck, ausschließlich zu stillen,die psychische Gesundheit einiger Mütter beeinträchtigen, die sich von Schuldgefühlen oder Depressionen überwältigt fühlen, nachdem sie es nicht erreicht haben.

Wenn exklusives Stillen nicht möglich ist

Mutter zu sein ist nicht einfach. Mutterschaft ist nicht nur eine große Transformation von Körper und Geist, sondern stellt auch viele neue Herausforderungen und Erfahrungen dar, die uns bisher unbekannt waren. Eines davon ist das Stillen, das so bald wie möglich nach der Geburt des Babys beginnen sollte.

Wir wissen, dass es am besten ist, und selbst viele Frauen erwägen, es ausschließlich zu tun, sobald ihr Baby geboren ist, aber wenn es geboren wird, stoßen einige auf Probleme, die sie nicht erwartet haben, und die sie daran hindern, zu stillen, wie sie es sich vorgestellt hatten.

Ob aus gesundheitlichen Gründen oder aufgrund der Lebensumstände des anderen, es ist nicht immer möglich, ausschließlich zu erreichen oder zu stillen, was zu einem Gefühl führen kann, mit dem sich viele Mütter vertraut fühlen: die berühmte Schuld.

Nicht in der Lage zu sein, ein Stillen wie das, von dem sie geträumt oder vorgestellt hatten, kann für einige Frauen sehr beängstigend sein,und wie wir vor langer Zeit erwähnt hatten, denken viele Eltern, dass ein schmerzhaftes oder erfolgloses Stillen eine der Ursachen für Mütter sein könnte, die an postpartalen Depressionen leiden. Und anscheinend lagen sie nicht so falsch.

Laut einem Artikel, der in dieser Monatsausgabe von Nursing for Women es Healthveröffentlicht wurde, fühlen sie sich ängstlich und/oder depressiv, weil sie es nicht erreicht haben, wenn sie nicht ausschließlich stillen, selbst wenn sie die richtige Unterstützung haben.

Sie stellen sogar fest, dass der Druck, ausschließlich zu stillen, das Potenzial hat, zum Auftreten von Symptomen einer postpartale Depression bei Müttern beizutragen, die nicht stillen, die sie sich vorgestellt hatten oder sich vorgenommen hatten zu erreichen.

Dies war bereits in einer Studie aus dem Jahr 2011analysiert worden, in der nach der Analyse der Erfahrungen von mehr als 2.500 Frauen festgestellt wurde, dass diejenigen, die zu Beginn ihrer Laktation negative Erfahrungen gemacht hatten, innerhalb von zwei Monaten nach der Postpartum eher Symptome einer Depression entwickelten.

Die Schlussfolgerung sowohl dieser Studie als auch des aktuellen Artikels war, dass Frauen, die Stillprobleme hatten, auch psychologische Betreuung erhalten und auf Symptome einer postpartalen Depression überprüft werden sollten, sowie weiterhin darüber diskutieren, wie sich negative Erfahrungen mit stillen und stillendem Druck auf die psychische Gesundheit von Müttern auswirken.

Meine Erfahrung mit einer Laktation, die nicht das war, was ich erwartet hatte

Dieses Thema ist ein Thema, das persönlich sehr in mir schwingt, weil ich eine jener Mütter war, die viele Probleme mit ihrem Stillen hatte,wie ich vor ein paar Jahren in meinem persönlichen Blog erzählte. Nach einem Notfall-C-Abschnitt wurde ich stundenlang von meinem Baby getrennt und begann mit einer gemischten Laktation.

So sehr ich es auch versucht habe, die Fehlinformationen und Ängste, die ich damals als Mutter zum ersten Mal hatte, das Versäumnis zu wissen, an wen ich sich wenden sollte, und meine Rückkehr zur Arbeit, als meine Tochter erst zwei Monate alt war, ließen es mich nie schaffen, meine Milchproduktion zu erhöhen, und schließlich gab ich auf, meine Pläne für ein exklusives Stillen gescheitert zu sehen.

Obwohl ich keine postpartale Depression hatte und es schaffte, meiner Tochter acht Monate lang sogar eine kleine Menge meiner Milch zu geben, fühlte ich mich sehr emotional betroffen, weil ich es nicht geschafft hatte, ihr mehr Muttermilch und weniger Formel zu geben. Die Realität ist, dass ich nicht mit Schuld konnte und ich fühlte, dass etwas in mir war, das falsch war.

Monate später verstand ich, dass ich trotzdem mein Bestes gab, und obwohl es nicht ideal oder das Beste war, ist meine Tochter am Ende ein glückliches, gesundes Mädchen. Irgendwann ließ ich die Schuld los und verzeihte mir, dass ich in diesem schwierigen ersten Jahr als Mutter so selbst war.

Also ja, wir sollten versuchen, unser Bestes für unsere Kinder zu tun und versuchen, uns von Muttermilch zu ernähren, denn es ist das Beste für sie. Aber wenn es am Ende des Versuchs nicht möglich ist, so zu stillen, wie wir es erwartet haben, müssen wirauch verstehen, dass wir das Beste tun, was wir können, und nicht zulassen, dass diese Schuldgefühle oder Traurigkeit uns beherrschen.

Fotos | iStock
Via | Motherly In erziehung-kreativ | Social-Media-Mutterschaftsgruppen,große Unterstützung, um Stillprobleme zu überwinden, Eine spezielle Entspannung Stilltherapie könnte stillenden Müttern helfen, mehr Milch zu produzieren

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