Zehn Tipps für das Überleben nach der Rückkehr nach Hause mit dem Baby

Der Moment, in dem wir das Krankenhaus mit unserem neugeborenen Baby verlassen müssen, kann mit Spannung erwartet werden, aber es gibt auch gewisse Ängste, die uns fragen lassen, wie diese Rückkehr nach Hause mit dem Baby sein wird und wie wir ohne Ohnmacht zurechtkommen.

Vor allem bei Erstmüttern kann Angst vor dem Unbekannten auftreten, Angst, mit dem neuen Familienmitglied zu arbeiten, Angst vor der Genesung von der Geburt und Betreuung des Babys. Es ist üblich zu glauben, dass wir nicht die Kraft dazu haben werden, dass wir nicht wissen, wie wir handeln sollen. Hier sind mehrere Schlüssel, um zu überleben, nachdem Sie mit dem Baby nach Hause zurückkehren.

Wir bewegen uns von der Sicherheit des Krankenhauses, der Pflege und der gemeinsamen Babypflege in eine andere Umgebung, in der wir uns in den ersten Tagen unsicher fühlen können.

Und es ist nicht immer einfach, mit dem Baby nach Hause zurückzukehren,mit einer geschwächten Mutter und mit der Stimmung vielleicht wankelmütig, eine manchmal verwirrte Mutter mit gemischten Gefühlen, die Glück und Müdigkeit, Euphorie und Verfall vermischen… Wir wollen postpartale Depressionen verhindern, Babyblues mildern. Wie kann man das erreichen?

Dekalog der Tipps für das Überleben zu Hause mit dem Baby

  • Drücken Sie nicht zu viel, akzeptieren Sie Ihre Grenzen. Wir sind keine Superhelden und unser Körper ist wahrscheinlich geschwächt. Die radikale hormonelle Veränderung, die Schmerzen möglicher Episiotomien oder C-Sektionen, der Schlafmangel… sind nur einige vorübergehende Hindernisse, die uns nicht physisch (oder emotional) 100% sein lassen. Lassen Sie uns es ruhig, ruhig und unerbittlich angehen.

  • Bitten Sie um Hilfe, was auch immer Sie brauchen. Vielleicht willst du nicht, dass sie in dein Haus eindringen, lass es ihn wissen. Aber die Familie kann eine große Hilfe für die ersten paar Tage mit dem Baby zu Hause sein, Die Zubereitung von Lebensmitteln, helfen, alles notwendige zu reinigen… Ein anderes Thema ist die Hilfe bei Ihrem Baby: Wenn Sie denken, dass Sie es brauchen, können Sie danach fragen, aber wenn sie denken, dass sie in Aufgaben kommen, die nicht zu ihnen gehören, müssen Sie kommunizieren.

  • Der Vater ist im vorherigen Abschnitt (und in vielen anderen Punkten) von grundlegender Bedeutung, weil er immer darauf achten muss, was die Mutter braucht, und sich um das kümmert, was sie tun kann, damit sie sich erholt, fragt und zuhört, über das Notwendige spricht, ohne Anforderungen.

  • Lehnen Sie die Anforderungen Ihrer Umgebung ab. Es ist üblich, dass Familie und Freunde uns in die Quere kommen, wie wir unser Baby behandeln. Wenn du denkst, dass sie dich zu sehr fragen, oder sie reden, ohne dass du nach ihrer Meinung fragst, lass es sie wissen, denn sie müssen verstehen, dass du dich in einer ganz besonderen Zeit befindest und es schwierig sein kann.

  • Auf der anderen Seite ist Intimität in der Postpartum eine normale Notwendigkeit:Genießen Sie es mit Ihrem Baby, wann immer Sie wollen, es sind einzigartige Momente für Sie und es ist normal, dass eine Familie nicht “eingedrungen” werden will.

  • Besuche, die Jousts. Postpartum Besuche sind manchmal unerwünscht, so ist es ratsam, Freunde wissen zu lassen, wenn wir wollen, dass sie verschoben werden. Ihr müsst verstehen, dass wir uns jetzt nicht in Geistern sehen, wenn das der Fall ist. aber Sie können das Baby treffen wollen, und dann postpartale Besuche können eine große Hilfe sein.

  • Probleme mit dem Stillen können den Anpassungsprozess verschlimmern: Sie werden geduldig sein und bei Bedarf Hilfe suchen. Sicherlich gibt es in Ihrer Stadt oder in der Nähe eine stillende Unterstützungsgruppe, in der Sie Erfahrungen austauschen und Ihre Zweifel ausräumen können.

  • Laufen Sie weg aus der Isolation, sprechen Sie mit Ihrem Partner, anderen Frauen in der gleichen Situation. Dies sind häufige Probleme, und zu wissen, dass wir nicht allein durchmachen, wird uns helfen, mit einem besseren Postpartum zu Hause fertig zu werden. Verriegeln Sie sich nicht zu Hause, gehen Sie mit dem Baby spazieren und machen Sie so weit wie möglich wieder die Aktivitäten, die Ihnen gefallen.

  • Genießen Sie das Baby, das Sie braucht. Es ist normal, dass wir uns zunächst wie ein Fremder fühlen, aber allmählich ist es natürlich ein Teil von uns, und das mütterliche Gefühl kommt früher oder später. Körperlicher Kontakt für das Kind ist vor allem in diesen frühen Lebenstagen unerlässlich.

  • Gönnen Sie sich etwas Zeit, um wieder zu “normal” zu kommen, und während Ihr Leben nicht dasselbe sein wird, wird es besser sein. Wir müssen geduldig sein mit dem Baby, mit Schlafmangel, mit der Störung zu Hause, mit den Nachwirkungen der Geburt, mit den exklusiven Gesprächen für das Baby… Es wird keine Frage von ein oder zwei Wochen sein, aber wir werden uns allmählich an die neue Situation anpassen.

Kurz gesagt, diese ersten Tage zu Hause mit dem Baby können nicht idealisiert werden,wir werden nicht in voller Form sein und das Haus ist auf dem Kopf, wie unsere Hormone. Aber dies sind unvergessliche und unwiederholbare Tage und wir müssen sie so viel wie möglich genießen, indem wir uns um unser Baby kümmern und es uns helfen lassen, wann immer wir wollen.

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