PAS Mütter, 11 Frauen teilen, wie Mutterschaft gelebt wird, wenn Sie hohe Empfindlichkeit haben

Menschen mit hoher Sensibilität (PAS) sind diejenigen, die, wie der Name schon sagt, eine hohe Sensibilität haben,eine Persönlichkeitseigenschaft, die laut der Vereinigung der Menschen mit hoher Empfindlichkeit Spaniens (APASE)bei zwei von zehn Personen präsent ist. Vor ein paar Monaten haben wir Euch von dieser Eigenschaft bei Kindern erzählt, die in bestimmten Situationen oft eine intensive Emotionalität zeigen.

Aber hohe Sensibilität ist nicht etwas, das nur in der Kindheit auftritt, sondern ist ein dauerhaftes Merkmal in der Persönlichkeit jedes Menschen. Deshalb haben wir jetzt die Zeugnisse von 11 Frauen gesammelt, die PAS sind und auch Mütter, die uns erzählen, wie Mutterschaft gelebt wird, wenn ihr sehr sensibel seid.

Ich bin eine Mutter und ich habe eine hohe Empfindlichkeit

Ich beginne damit, einige meiner persönlichen Erfahrungen mit hoher Sensibilität zu teilen. Mein ganzes Leben lang war ich eine schüchterne und zurückhaltende Person, aber sehr einfühlsam. Ich bemerkte immer Dinge oder Details, die andere zu ignorieren schienen, manchmal ärgere ich mich über die Menge und die lauten Geräusche machen mich ängstlich.

Aber ein Merkmal meiner Persönlichkeit ist, dass ich sehr emotional bin. Ich weine, wenn ich glücklich bin, wenn ich traurig bin und auch geweint habe, wenn ich Mut verspüre. Ich weine, wenn ich ein Musikstück höre, das meine Seele berührt, und auch, wenn ich mich mit dem Charakter eines Films oder einer Serie identifiziere und ihm beim Leiden zusehe. Im Grunde bin ich das, was viele Leute Crybaby in Mexiko nennen.

Als ich ein Kind war, bat mich meine Mutter, nicht so viel zu weinen,“du wirst deine Augen verletzen”,sagte sie mir. Im Laufe der Zeit und des Wachsens erkannte ich, dass nicht alle Menschen wie ich waren und fühlte, dass andere dachten, ich sei zu dramatisch und intensiv. Kürzlich bin ich zum ersten Mal auf dieses ganze hochsensible Ding gestoßen, wo ich entdeckte, dass es durch vier Dinge gekennzeichnet war:

  • Intensive Sinneswahrnehmung begleitet von der Fähigkeit, viele Nuancen und Details der Umgebung zu erfassen.
  • Überschüssige sensorische Informationen, die zu körperlicher oder emotionaler Sättigung führen können.
  • Verarbeitung und tiefes Denken mit einer Tendenz zur Reflexion.
  • Emotionalität und Empathie.

Grundsätzlich hat eine Person mit hoher Empfindlichkeit ein entwickelteres und wahrnehmbares neurosensorisches System, so dass er viel mehr simultane sensorischeInformationen erhält, im Vergleich zu einer Person mit mittlerer Empfindlichkeit.

Nachdem ich all dies entdeckt hatte und versuchte, ein wenig mehr über diese Eigenschaft zu verstehen, schloss ich mich mehreren PAS-Facebook-Gruppen an, in denen ich Leute fand, die die gleichen Situationen durchgemacht haben wie ich. Als Mutter und Bloggerin war ich sehr neugierig zu wissen, ob andere PAS-Mütter auch Mutterschaftsdinge wie mich fühlten, also suchte ich nach denen, die ein wenig von ihrer Erfahrung teilen wollten. Nun teile ich ihnen das Zeugnis von 11 Müttern, die auch hochsensible Menschen sind.

Die Entdeckung des Seins PAS

Jetzt mit der Nutzung von sozialen Medien, ist es einfacher, die Informationen zugreifen und über jedes Thema wissen, aber im Falle der meisten der Mütter interviewt, kam die Entdeckung, PAS zu sein, nachdem sie Kinder oder sogar, nachdem sie entdeckt, dass ihre Kinder waren.

Das war bei Cristina, 38, mit einer sechsjährigen Tochter der Fall:

Ich fand heraus, dank meiner Tochter, letzten Sommer war sie 5 Jahre alt und eines Tages essen erstickte ein wenig mit Essen. An diesem Tag beschloss er, mit dem Essen aufzuhören, geriet in Panik, und wie wenig er aß, war flüssig oder half sich mit viel Wasser. Wir beschlossen, sie zu einem Kinderpsychologen zu bringen, um zu sehen, welche Richtlinien sie uns im Vorbeigehen geben konnte und sie immer noch die gleiche war.

Die Psychologin fragte mich einmal, ob sie sehr sensibel sei, ich sagte ja und dann sagte sie: “Hochsensible Kinder fühlen mehr Emotionen und Ängste und sie blockieren, sie braucht ihre Zeit und überwinde sie für sich selbst”,” also als ich nach Hause kam, begann ich zu recherchieren über das Thema der hohen Empfindlichkeit. Dank ihr entdeckte ich, dass ich auch PAS bin.

Aida, ebenfalls 38 Jahre alt und mit zwei Kindern im Alter von 6 und 3 Jahren, erklärt, dass es all die Emotionen waren, die von der Mutterschaft gelebt wurden, die sie dazu gebracht hat, diese Eigenschaft in ihr zu entdecken:

Ich entdeckte, dass es PAS war, weil Mutterschaft in mir diese Art des Seins wiederbelebte, die ich in mir gespeichert hatte, wie eine Hülle vor der Umgebung, in der Emotionen nicht so geschätzt werden wie kognitive Fähigkeiten. In meinen Kindern sah ich Eigenschaften, die mir sehr ähnlich waren, und ich wollte nicht, dass sie alles durchmachen, was ich durchgemacht habe, und begann zu recherchieren und zu rumining über alles, was ich fühlte.

Für Aida war es “wie ein Rettungsboot zu finden”, dass sie sich wie viele SBP von klein auf anders fühlte als das, was “normal” sein soll,und bemerkte Emotionen und Empfindungen, die sie bei anderen Menschen nicht sah.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2014, an der Elaine Aron, die Schöpferin des Begriffs “hohe Empfindlichkeit”, teilnahm und die seit den frühen 1990er Jahren mit dem Studium dieser Eigenschaft begann, ist Sensitivität etwas, das in Genen sein könnte,so dass Frauen, die hochsensibel sind, wahrscheinlich Kinder haben, die ebenfalls empfindlich sind.

Mutterschaft, eine echte Herausforderung, die über uns hinausgeht

Eine Sache, die hochsensiblen Menschen passiert, ist, dass sie sich angesichts bestimmter Situationen oder Reize in der Umwelt überfordert fühlen und die dringende Notwendigkeit haben, sich zu isolieren, um zu versuchen, Wiederruhe zu erlangen. Unsere Sinneswahrnehmung ist so intensiv, dass sie körperlich und emotional gesättigt wird.

Postpartum zum Beispiel, eine Phase, in der alle Frauen durch eine Reihe von großen Veränderungen und Anpassungen gehen,ist oft wirklich schwierig für Frauen mit hoher Empfindlichkeit.

Chiara, 35 Jahre alt und mit einer 8 Monate alten Tochter, sagt, dass sie in der Postpartum nur allein sein wollte:

Ich habe mich sicherlich oft überwältigt und überfordert gefühlt von den Anforderungen, Kinder zu bekommen, und ich habe oft das Bedürfnis verspürt, mich zu isolieren und Momente allein zu suchen. Ich hatte eine schreckliche Zeit, um Familienbesuche in den Wochen nach der Geburt zu unterstützen, als alles, was ich wollte, war, allein mit meinem Baby zu sein.

Im Fall von Anne, 39 Jahre alt und Mutter von zwei Kindern, war ihre Erfahrung mit dem ersten Kind sehr lohnend, aber mit der Ankunft des zweiten war alles kompliziert:

Zwei Klägern zu dienen war anstrengend, erschöpft, und ich hatte nicht einmal Zeit zu denken. Ich ging in das Badezimmer in keiner Eile, so konnte ich ein wenig atmen und trennen, auch wenn es 5 oder 10 min war.

Es war nicht mehr so einfach, einkaufen zu gehen, auf eine Reise zu gehen, die Familie zu besuchen… seien Sie sich zweier kleiner Tiere bewusst, die nicht entkommen, die dem anderen nicht schaden, die nicht kämpfen, dass niemand sie fängt (Sie müssen die Paranoia der Mutter PAS hinzufügen) viel Stress, obwohl es zum Glück mit dem Alter ein wenig abnimmt.

Wenn es Konflikte zwischen ihnen gibt, lege ich das Energieniveau auf das Volle wie ein Handy und ich muss gehen, um mich hinzulegen, oder auf dem Rasen zu gehen, Musik zu hören… trennen und wiederherstellen.

Jessica, 31, mit einem 21 Monate alten Baby, sagt, dass die ganze Rolle der Hausfrau-Mama sie übertrifft:

Ich habe mich überfordert und gleichzeitig überwältigt gefühlt, nicht mehr so sehr von den Forderungen meiner Tochter, sondern von der Überlastung der Mutter-Liebe-Rolle des Zuhauses. Ich habe das Bedürfnis verspürt, mich nicht von meinem Baby, sondern von meinem Partner zu isolieren, denn obwohl ich weiß, wie ich es so zu sagen weiß, aber es ist wie zwei Kinder zu haben, ein kleines und ein großes, das nicht vernünftig ist. Die Wahrheit ist, dass ich mich nicht postpartum gepflegt gefühlt habe und auch nicht als Mutter-Hausfrau von den typischen Mikromachismos geschätzt wurde.

Menschen mit hoher Sensibilität werden oft nicht verstanden und erhalten manchmal Feedback von anderen, die, ohne von ihrer Emotionalität zu wissen, ihr Gefühl minimieren, was alles noch schwieriger macht.

Von diesem Punkt an kann es für andere etwas kompliziert sein, eine PAS-Mutter zusein und Kinder zu haben, die auch Pas sind, für andere zu verstehen:

Als PAS-Mädchen muss ich sie auch aus Empathie verwalten und dass in dieser Gesellschaft, in der die Bestrafung normalisiert wird, sehr schwierig ist. Du bist einsam und versuchst, ihnen zu helfen, ihre Emotionen aus einem anderen Blickwinkel zu managen, natürlich bin ich später erschöpft. Es gibt Tage, an denen ich ein Buch lesen oder entspannen muss, während ein anderes Familienmitglied bei ihnen ist. Es ist das, was wir zu Hause als positiv bezeichnen, wir versuchen auch, respektvolle Pädagogik anzuwenden.

PAS-Mütter brauchen mehr Zeit allein

Bei anderen Gelegenheiten habe ich über die Zeit für Mama gesprochen,einen Raum, den ich für alle Mütter halte, um uns zu entspannen und uns von dem Stress und der Müdigkeit zu trennen, die wir Tag für Tag leben. Aber im Falle der PAS-Mütter ist diese Zeit allein eine echte Notwendigkeit,und ohne sie können wir uns ausgelaugt und überfordert fühlen.

Hochsensible Menschen müssen regelmäßig Momente der Isolation, des Friedens und der Stille haben, was normalerweise nicht üblich ist, wenn Man Kinder zu Hause hat. Livier, 39, mit drei Kindern im Alter von 14, 12 und 7 Jahren, spricht uns ein wenig darüber:

Ich habe 3 Kinder und auch die einfachsten Dinge, die ich überstimulan fühle. Wenn sie spielen, schreien sie und sie machen viel Lärm, ich fühle mich überwältigt und ich muss weggehen. Ich gehe in mein Zimmer und sperre mich, oder manchmal mit ihren Aufgaben, plus Arbeit, Hausarbeit und so viele Dinge, die ich völlig blockiert fühle.

Das Thema Schreien kann für PAS-Mütter besonders schwierig sein. Die Kindheit ist eine Phase, in der es nicht an Schreien und viel Lärm von unseren Kindern beim Spielen mangelt, und obwohl wir verstehen können, dass es bei einem Kind normal ist, kann esfür eine hochsensible Person etwas wirklich Ärgerliches werden, wie es Bethlehem, 41 Jahre alt und mit zwei Kindern im Alter von 12 und 6 Jahren passiert:

Ich kann das Schreien nicht ertragen! Das ist mir seit drei Jahren passiert, meine Ohren sind extrem sensibel und es stört mich, dass die Leute laut sprechen. Als Mutter bitte ich jedes Mal um Stille, stellen Sie sich vor.

PAS-Mütter zu sein, ist auch ständig beunruhigt

Ein weiteres Merkmal von Menschen mit hoher Sensibilität ist die Verarbeitung und das tiefe Denken, was uns oft dazu bringt, Dinge zu überanalysieren undSchwierigkeiten haben, eine Entscheidung zu treffen, da wir uns alle möglichen Szenarien ansehen, die auftreten könnten.

Fabi, 51 und mit einem 16-jährigen Sohn, erzählt uns, dass er manchmal versucht, überallning Dinge zu vermeiden:

Ich betrachte mich als sehr tief, denke immer darüber nach und schaue darüber hinaus, wo die Allgemeinheit der Menschen sucht. Ich schätze, eine Menge Mal für meinen Sohn, das ist nervenaufreibend, weil es immer eine Lektion zu lernen zu jeder Zeit und in jeder Situation.
Also, es ist mir passiert, dass ich versuche, anders zu sein und nicht tief zu gehen, aber das zu tun, ich höre auf, ich selbst zu sein. Und das Beste, was ich auf dieser Welt will, ist, dass mein Sohn derselbe ist und sich so akzeptiert, wie er ist.

Aber zusätzlich zur Überanalyse jeder Situation erleben wir auch viele Ängste, weil unsere Emotionen sehr tief sind und wir dazu neigen, mehr die negative Seite der Dinge zu sehen,als die positive Seite. Silvia, 46, mutter der beiden Töchter 26 und 22, gibt uns ein Beispiel:

Ich leide für alles, es nimmt mir den Traum, an meine Töchter zu denken, obwohl ich jetzt gereift bin und mich mehr kontrolliere, aber ich kann immer noch nicht abhelfen.

Cristina erklärt auch ein wenig über diese Eigenschaft, in der neben der Analyse alles, die Empathie, die wir für andere fühlen, macht uns auch beunruhigende Momente verbringen:

Ich mache mir zu viele Sorgen, ich bin mir sehr bewusst, ob es richtig oder falsch ist, ob es glücklich ist oder nicht, ob die Mitschüler es wollen und akzeptieren oder nicht, ob es in die Schule passt usw. Wenn sie etwas tun will, vor dem ich Angst habe, wie ohne Ärmel zu schwimmen oder allein auf eine Attraktion auf dem Messegelände zu kommen, versuche ich, meinen Geist leer zu stellen und zu meditieren, damit ich nicht überwältigt werde mit dem, was passieren könnte. Wenn ich sie leiden sehe, habe ich es schwer, ich möchte, dass sie immer gut und glücklich ist.

Aber eine PAS-Mutter zu sein, hat auch viele Vorteile

Vielleicht, wenn Man all diese Eigenschaften liest, könnte man denken, dass mutterschaft als hochsensible Person eine Odyssee ist oder alles für uns schwieriger ist als für andere Menschen. Aber PAS zu sein ist auch etwas, das uns viele positive Dinge bringt.

Einerseits hilft uns die Emotionalität und Empathie, die wir verwalten, bessere Beziehungen zu unseren Kindern zu haben,und wir können sie sogar besser verstehen, ohne uns etwas erzählen zu müssen, wie es bei Johanna, 37 Jahre alt und mit vier Kindern im Alter von 18, 15, 9 und 5 Jahren der Fall ist:

Ich bin so einfühlsam, dass ich sagen kann, ob irgendetwas sie unbequem macht, auch ohne dass sie es merken. Ich habe das Gefühl, dass PAS uns hilft, besser mit unseren Kindern verbunden zu sein, ich habe zumindest das Gefühl, dass ich mit meinen Kindern eine ganz besondere Verbindung habe, in der Tat gibt es Zeiten, in denen wir nicht einmal miteinander reden müssen, wir verstehen uns nur mit Blicken.

Mara, 44, und mit einem 20-jährigen Sohn, sagt uns:

Ich identifiziere mich mehr mit dem Merkmal von Emotionalität und Empathie. Sie sagen mir, dass ich zu überprotektiv bin, aber die Freunde meines Sohnes fühlen sich sehr wohl mit mir, weil ich sehr verständnisvoll bin.

Hohe Empfindlichkeit ist keine negative Sache

Diese Persönlichkeitseigenschaft kann schwer zu handhaben und kompliziert zu verstehen sein, wenn Sie nicht wissen, was Sie haben. Es ist üblich, sich seltsam oder anders zu fühlen als andere, aber das muss nicht unbedingt etwas Negatives sein.

Wenn Sie über das Thema wissen, ist es viel einfacher, damit umzugehen und zu verstehen, warum wir uns in bestimmten Situationen auf eine bestimmte Weise fühlen. Und während es uns Momente der Angst bringen kann, macht es uns auch intensiver positive Emotionen und gute Nachrichten leben.

Mutter zu sein und nicht zu wissen, was PAS ist, kann Mutterschaft wirklich kompliziert und stressig machen. Es ist üblich, dass negative Gefühle auftreten, weil wir denken, dass wir zu übertrieben sind oder dass wir nicht in der Lage sind, Dinge richtig zu machen wie andere Frauen. Dieses Merkmal zu verstehen, zu akzeptieren und zu verwalten, hilft uns, eine reichere und glücklichere Mutterschaft zu leben.

Wenn Sie die Zeugnisse dieser Mütter oder die Eigenschaften einer hohen Persönlichkeit lesen, die Sie identifiziert gefühlt haben, können Sie auch PAS sein. Sie können einen Test auf der Website der Vereinigung der Menschen mit hoher Empfindlichkeit von Spanien machen, indem Sie hier klicken.

Fotos | iStock
In erziehung-kreativ | “Mein Sohn ist sehr intensiv”: 11 Zeugnisse von Müttern, die uns mit hoher Sensibilität über den Alltag ihrer Kinder berichten

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