Warum Besorgungen ohne Kinder laufen oder allein duschen, sollte nicht als “Zeit für Mama oder Papa” betrachtet werden.

Ich gestehe, dass ich bis vor relativ kurzer Zeit nicht der Notwendigkeit, allein Zeiten zu finden, die es mir erlauben würden, mich vom äußeren Strudel zu trennen und mich mit mir selbst zu verbinden, gebührende Bedeutung beigemessen habe. Ich nahm an, dass ich, als ich Mutter wurde, an der Reihe war, meine eigene Zeit aufzugeben, und die einzigen einsamen Momente, die ich hatte, waren beim Einkaufen oder beim schnellen Duschen.

Ich möchte klarstellen, dass, obwohl ich über meine Erfahrung als Mutter spreche, die Wahrheit ist, dass mein Mann genau das gleiche hatte, und die kurze Zeit allein oder als Paar, die wir fanden, war immer auf die Notwendigkeit zurückzuführen, eine häusliche Besorgung zu machen, die wir nicht mit unseren Kindern ausführen konnten.

Aber es kam eine Zeit, in der wir beide erkannten, dass es so nicht weitergehen konnte und dass die Zeit für sich selbst nicht nur einen positiven Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden haben würde, sondern auch auf das unserer Kinder und auf das Klima des Zusammenlebens der Heimat.

Zeit für mich zu genießen geht nicht allein in den Supermarkt

Wenn wir Mütter werden, vor allem in den ersten Lebensmonaten unserer Kinder, machen wir alles mit ihnen ‘im Schlepptau’, wie sie umgangssprachlich sagen. Essen, während wir unser Baby stillen,ins Badezimmer gehen, mit unserem Sohn, der sich an seine Beine klammert oder sogar händebereit mit einem Wasser-Babyträger liegt, damit wir duschen können, ohne unseren Sohn weinen zu hören, sind Momente, die alle Mütter bei mehreren Gelegenheiten erlebt haben.

Diese Abhängigkeit bedeutet, dass wir nicht nur wenig Zeit haben, allein zu sein,sondern dass wir nur wenig Zeit haben, um Besorgungen zu machen (Kaufen, zur Bank gehen, das Haus reinigen…), zu unausweichlichen Terminen (wie zum Arzt gehen oder in der Schule nachhilfe gehen) oder Hausarbeit zu machen. Im besten Fall können wir uns diese Zeit nehmen, um zu duschen (ohne überunterhalten zu haben, weil wir wissen, dass unsere Kleinen bald an die Tür klopfen werden) oder sogar zu einem Physiotherapeuten gehen, um unseren vertraglich enklasten Hals zu reparieren (obwohl dies bereits ein Luxus ist).

Und während es damals mehr als wahrscheinlich ist, dass wir sogar zufrieden sein werden, dass wir etwas ohne die uns angebundenen Kinder tun können, ist die Wahrheit, dass es nicht genau diese “Zeit allein” ist, die Mütter brauchen und die immer empfohlen wird.

Allein zeitist in der Lage zu tun, was wir wollen. Es ist zu entspannen, zu genießen und zu trennen, indem wir eine Aktivität ausführen, die es uns wirklich ermöglicht, uns mit uns selbst zu verbinden und uns mit Energie zu füllen Ob wir draußen arbeiten, oder vor allem, wenn wir zu Hause arbeiten (wo es manchmal schwieriger ist, sich von der Umwelt zu trennen und sich zu entspannen), ist es notwendig, sich zu organisieren und etwas Zeit am Tag für uns selbst zu finden. Und um dies zu tun, ist es wichtig, jemanden zu haben, der Ihnen in der Betreuung Ihrer Kinder hilft und weiß, wie man delegiert.

In meinem Fall haben mein Mann und ich beschlossen, unsere Zeitpläne so zu organisieren, dass wir jeden Tag unseren ersehnten und notwendigen Moment allein finden. Aber wenn das nicht möglich war, musste ich Familie oder Freunde um Hilfe bitten, und ich erkenne, dass dieser Schritt mich viel Arbeit gemeistert hat.

Ich nehme an, es ist mir aufgefallen, weil wir glaubten, dass Eltern sich ganz unseren Kindern widmen sollten,und oft wird der Wunsch, allein sein zu wollen, als egoistischmissverstanden, oder als ob unsere Kinder nicht wichtig wären.

Darüber hinaus war ich der Ansicht, dass Hilfe für die Momente der Dringlichkeit war, in denen Sie keine andere haben, als sich an andere zu wenden, aber ich war mir nicht bewusst, dass es auch dringend ist, sich um sich selbst zu kümmern und unsere eigene emotionale Gesundheit und unser Wohlbefinden zu gewährleisten.

Denn Zeit allein zu wollen ist nicht nur etwas, was uns selbst nützt, sondern auch gut für unsere Kinder, denn unser emotionaler Zustand wirkt sich letztlich auf sie und das Wohlergehen der ganzen Familie aus.

Es ist auch wichtig, paar Zeit zu genießen

Sobald diese Gewohnheit der täglichen Selbstversorgung erworben wurde, wollten mein Mann und ich das gleiche mit der Zeit als Paar tun. Die Pflege der Beziehung ist genauso wichtig wie Zeit allein zu nehmen,obwohl es auch oft schwieriger ist, Qualitativhochwertige Momente zu finden, da man nicht immer auf ein Netzwerk von Hilfe bei der Betreuung von Kindern zählen kann.

Wir beginnen mit kleinen Plänen von nur wenigen Stunden, wie zum Beispiel ins Kino zu gehen oder zum Abendessen zu gehen. Allmählich wagten wir uns mit Plänen, die den ganzen Morgen oder Nachmittag weg von zu Hause beinhalteten, bis wir den Sprung machten, unseren ersten kinderlosen Urlaub zu genießen,sieben Jahre nachdem wir Eltern geworden waren.

Bis zu diesem Moment hatte ich mich mit der Idee nicht wohl gefühlt (ich fand es nicht einfach, mich für mehrere Tage von meinen drei Kindern zu trennen, als wir noch nie eine einzige Nacht getrennt verbracht hatten),aber die Erfahrung hat sich so gelohnt, dass wir seitdem jedes Jahr versucht haben, sie zu wiederholen. Ohne Zweifel empfehle ich, es allen Paaren zu tun, wenn sie beide bereit sind, diesen wichtigen Schritt zu tun.

In jedem Fall, und unabhängig von dem Plan, den jeder wählt, denke ich, dass es sehr notwendig ist, qualitativ hochwertige Zeit zu finden, sowohl für sich selbst als auch für das Paar. Ein paar Tage werden mehr und ein paar Tage weniger sein, aber wenn Sie es schaffen, auf dieses wichtige Bedürfnis zu reagieren, versichere ich Ihnen, dass es eine große Veränderung gibt.

Denn Mütter und Väter sollten uns niemals für das Ende verlassen. Denken Sie daran, wenn wir okay sind, werden auch unsere Kinder.

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